我手很干燥..皮肤皱裂了..但我现在喝水应该算是比较多的..这是什么原因? 手好干啊。摸什么都干干的，但又感觉好油啊。是不是因为这几天玩...
至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔嫩、白晰，并减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
另外平时还要注意皮肤护理:
1、 选择合适的护肤品。
选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。
2、 日常的皮肤护理。
运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净
天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
冬季自助护手方
冬季的寒冷干燥对皮肤伤害很大，稍不注意就会使你的双手遭受摧残。休闲时，你不妨自己动手配制价廉物美的护手用品，打造自己的一双冰肌玉手。
护手油50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1只鸡蛋清，混合调匀，把双手浸泡其中10分钟左右。然后，将手冲洗干净，即可获得满意的滋养效果。用剩的护手油可装在玻璃瓶内，置于冰箱，隔两日再浸泡1次。每周调配1次护手油，坚持护理1个月，你的双手就会明显润滑许多。
按摩油30克橄榄油，加几滴玫瑰花香水、半汤匙蜂蜜和少量纯净水，调匀后装入小瓶，每日早晚涂抹于手背手指上，双手再互相搓揉至吸收。此法尤其适合皮肤粗糙开裂的手。
养手膏取半条黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入1只鸡蛋1汤匙橄榄油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，然后戴上手套，以免弄脏床褥。第二天清晨起床后，将双手冲洗干净，涂上润手霜。用养手膏护理过的手，皮肤马上变得细腻光滑。
-- 冬季护手八要方
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。
4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。
6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。
7、少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，从护手、健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
8、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
这与你喝水多少无关，与你的皮肤（油性皮肤还是干性皮肤） 气候（冬季比较干燥）（室内环境干燥）有关。你可以根据自己的皮肤性质选择护肤品来保护你的手。干性皮肤宜选用蛇油膏灯天然油脂护肤品。
个人意见 仅供参考
天气问题,还有你人身问题,买点护肤品
我手突然变得很干燥，皱纹很多，偶尔会痒，有红色的点。怎么回事。~
很有可能是过敏了，如果一直又红又痒的话最好去医院看一下
长期对着电脑对人的辐射是很大的，所以人是容易比较干燥烦躁的。建议多喝水多休息，多吃水果。注意作息时间。
我手很干燥..皮肤皱裂了..但我现在喝水应该算是比较多的..这是什么原...
答：皮肤干燥大致原因一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂（比如硫磺皂、舒肤佳）、维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策~~至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。1、...
夏天到了为什么我的手还是干燥、裂口,又没有买护手霜的我该怎么保养啊...
答：空调室内环境对皮肤也有不利影响。空调会抽取空气中的水分，导致室内干燥。在空调房间中长时间待着，手部容易变得干燥。再次，洗手过于频繁或用力过度的擦手动作也会造成手部皮肤受损。洗手时使用过多的洗涤剂或者经常使用含酒精成分的洗手液可能会使手部的天然油脂被清洗掉，从而导致干燥。用力过度地擦手或...
双手又多皱纹,又粗糙.又干燥.怎么办?
答：双手多皱纹、粗糙又干燥怎么办：1、时刻注意保湿——先保湿水后护手霜 洗完手后，先擦保湿水，再涂上护手霜或者护手油。这里提到的保湿水，用我们平时使用的化妆水即可。但如果介意化妆水用太快，也可以将化妆水和纯净水以1:1的比例混合后使用。还可以把保湿水装入喷雾瓶里，这样出差的时候也能用。
手背太干粗糙很皱怎么办
答：手背太干粗糙很皱怎么办1 手背上的皱纹比较多，而且粗糙的情况，求美者需要像对面部皮肤衰老一样，对于这里加强护理，具体方法如下：一、皮肤的补水、保湿治疗：对于局部要进行手霜和手膜的涂抹，皮肤状态慢慢地会有所缓解，粗糙的程度肯定会慢慢得以改善。二、内部填充治疗：如果这时候皱纹仍然比较明显...
到了冬天手就开始干燥,而且指尖有许多小裂纹大家有什么好的方法吗...
答：到了冬季，气候寒冷，空气干燥，皮脂分泌明显减少，皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱，因此，防寒和润肤是冬季护肤的关健。 冬季皮肤很容易开裂，尤其是干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等处最多见。患处的皮肤干燥、发硬，出现长短不一的裂口，深浅不一，深的可...
冬季手干裂该怎么办
答：1、天气干燥 外界天气越干燥,手部皮肤的水分就流失得越快,没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性,这时候手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂。 2、强碱的清洁物 我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的,一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手,所以我们小时候可以经常看到妈妈的非常容易发生手干裂...
手上皮肤干裂怎么办?
答：1、天气干燥 外界天气越干燥，手部皮肤的水分就流失得越快，没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性，这时候手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂。2、强碱的清洁物 我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的，一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手，所以我们小时候可以经常看到妈妈的非常...
手干裂起皮怎么回事?手干裂起皮怎么办?手部护理的正确方法是什么...
答：双手皲裂脱皮是缺乏维生素造成的。维生素A缺乏会使上皮细胞(黏膜和皮肤)角质化，使皮肤干燥、粗糙、有鳞屑。所以，干裂的手很可能缺乏维生素A，平日大家可以多吃富含维生素A的食物；如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。手皲裂脱皮怎么办？手指皲裂脱皮这种小毛病真的很头疼。手指开裂脱皮不仅影响...
手背皮肤干燥开裂怎么办啊!!
答：我的 手背皮肤干燥开裂怎么办啊!! 10 很痛啊!!!... 很痛啊!!! 展开 我来答 9个回答...患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂,严重者皲裂可至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂
