寒性体质吃什么食物和水果 寒性体质的人吃什么水果好？
寒性体质吃的食物和水果：生姜味辣，具有温中止呕功效。怕冷、作呕，舌有「白腻苔」人士，宜多用姜汁、姜茶、姜汤、姜丝、姜片等驱寒。 宜食（热性） ◎ 羊肉、牛肉、乳鸽 ◎ 生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽 ◎ 合桃、栗子、南瓜、 ◎ 水蜜桃 可吃（平性） ◎ 猪肉、鸡、蛋、鲤、鲫、水鱼、海参、奶、蜂蜜、饴糖 ◎ 大枣、甘笋、杏仁、花生、黄豆、芝麻、米、油、葡萄 少吃（寒性） ◎ 兔肉、水鸭、蟹、田鸡 ◎盐、酱、麦、豆腐、茶◎ 绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、菠菜、萝卜、磨菇、藕◎ 香蕉、苹果、梨、西瓜、橙。
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答：孕妈咪要根据自己的体质来选择水果。寒性体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，这些水果包括石榴、樱桃、椰子、桃、龙眼、荔枝、大枣、榴莲等。
寒性体质吃什么食物和水果~
因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。
寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱石榴、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、榴连、黑枣 、芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 .李子
(微温) .平性水果：适合各种体质 .百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 、
温性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。
除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，比如说过度饮用可乐、果汁;不当节食，导致营养不足;心胸不开阔，经常发怒;抽烟喝酒等这些坏毛病都会让体质变寒性。适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，防止湿气聚集体内。注意均衡的饮食!
什么人适宜吃什么水果?
●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
●荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰
。
●苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿
病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
●梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食
。
●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。
●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。
●猕猴桃：能减少白内障，能使人不得白血病。
●枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
●柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
●香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力
症状。脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食。对肾脏患者有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代
谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重慢性肾炎。水肿症状患者慎食。因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。
●桃子：益气血，生津液。可治疲劳喘咳。但多吃生热上火，腹中满胀。
●荔枝：有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用。但多食则发热。阳虚火旺者慎食。
●石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。
●葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。
●李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。
●山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。
●草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。
具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。
●菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。
●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。
● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢
疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。
● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。
水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。
●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。
●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。
●甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。
●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。
●冬春季节可多吃温热类水果。
●夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。
病人如何选食水果
●口腔、咽喉、扁桃体疾病：选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。
●口渴：选食葡萄、番茄、李子、香蕉、杨梅、橄榄、枇杷。
●气管炎：选食葡萄、菠萝、橄榄、柚子、大枣、梨、龙眼、蟠桃、无花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。
●神经衰落：选食葡萄、大枣、梨、柿子、龙眼、荔枝、胡桃、
●感冒上呼吸道感染：选食番茄、梨、猕猴桃、桔子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
●失眠多梦：选食龙眼、荔枝、胡桃、大枣。
●高血压：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、柠檬。
●动脉硬化冠心病：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、鲜枣。不宜吃柿子、莲子、苹果。
●风湿性心肺病：选食香蕉、桔子。
●贫血：选食葡萄、番茄、龙眼、杨梅、梨、草莓。
●肝炎痢疾：选食葡萄、番茄、酸枣、龙眼、杨梅、无花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉、西瓜、桔子。
●胆囊炎：选食葡萄、番茄、西瓜、石榴。
●醉酒：选食柚子、香蕉、橄榄。
●肾炎：选食葡萄、番茄、大枣、西瓜、蟠桃、栗子。
●肾结石：选食石榴、猕猴桃。
●胎动不安：选食葡萄、番茄。
●消化不良：选食山楂、金桔、桃子。
●便秘痔疮：选食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、无花果、猕猴桃、核桃。忌食枇杷、杨梅、樱桃。
●脱肛：选食无花果、栗子、石榴。
●消化性溃疡：选食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大枣、番茄。忌食李、杏、桃。
●糖尿病：选食西瓜、柿子、桔子、樱桃、菠萝、杨梅。
●白带过多：选食蟠桃、白果。
●癌症：选食番茄、酸枣、龙眼、无花果、柿子、猕猴桃、荔枝、白果、樱桃。
●更年期综合症：选食大枣、龙眼。
●疲劳综合病患者：选食草莓、葡萄、甘桔、苹果。
● 风湿性关节炎：选食柚子、蟠桃、无花果、猕猴桃、枇杷。
寒性体质的人应该吃什么?不能吃什么?
答：3、洋葱、辣椒 一些可以帮助人体产生热量的食物是绝对不能少的，因此对于体寒的人吃什么好这个问题，不妨多添加这些食物。比如洋葱、辣椒等，这些食物不但可以帮助身体产生足够的热量，同时还能促进血液循环。不应该吃：饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可...
生性体质吃什么水果好
答：苹果，梨
水果也分“寒”和“热”,虚寒和热性体质的人吃什么水果合适?
答：我国的中医学的文化是非常深厚的，而且中医学说中对于事物也分两面性来研究。食物和人的体质都具有两面性，像我们经常吃的水果，不同种类的水果也分为“寒”和“热”，我们身体的体质在中医学上也被分为虚寒体质和热性体质。那么对于不同体质的人适合吃什么样的水果也是非常讲究的...
产妇饮食指南:寒性体质和热性体质的区别
答：本文将为你介绍寒性体质和热性体质的区别,并提供相应的饮食指南。温补美食寒性体质的产妇可能会有面色苍白、四肢冰冷等特征。为了保持健康,建议尝试麻油鸡、四物汤等温补美食。它们不仅能帮助改善体质,还能让身体更舒适。但要注意选择食物时避免过于油腻,以防腹泻。温性水果坐月子的妈妈们,寒性体质要特别注意...
寒性体质的人适合吃什么东西
答：1、红枣水 对于体寒的人来说，可以多吃一些红枣水，红枣本身就是对女性的身体很好的食物，这种食物可以改善女性的很多身体问题。还可以在中间加入姜和桂圆，这两种元素的驱寒功效都非常的强，而且这些食材又是日常生活中非常常见的食材，到处都有卖，所以红枣水非常适合女性日常服用。2、豆浆 豆浆其实也...
寒性体质的人吃什么水果好?
答：● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。●甘平类...
什么是阴性体质、阳性体质和酸性体质
答：易发问题:热性体质人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩。阴虚体质的人内分泌紊乱,交感神经兴奋,易产生心动过速、失眠、焦虑、高血 压、月经常提前来、小便量少而且颜色深黄。 性格:生性好动、贪玩,从小就坐不住;喜凉怕热,吃冷饮不论冬夏...
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平性食物有哪些
答：5、水果类：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠、无花果。6、干果类：花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄。平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热...
产妇坐月子:不同体质的饮食与养生原则
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