我以前因为某些事情受过很严重的刺激现在感觉神经很容易紧张和很敏感，如何有效去除这种现象呢？ 我感觉自己神经特别敏感 容易紧张 一点点小声音就能让我睡不着...
建议接收一些心理康复的治疗，根据专业人士的治疗方案，坚持纾解和治疗。生活中多参加一些自己有兴趣的集体活动，投身到自己喜好的事情上，转移不良心理情绪。
跪求，当神经因受刺激而非常紧张时，如何平静下来，谢谢！！~
您好，这和我曾经的情况一模一样，曾经因此还看过心理医生。我曾经严重到医生已给我开了一些精神药物来辅助治疗，因为我不仅有了心理反应还有了身体反应，一紧张，我会不自主的发抖和失去语言能力。不过当我看到药物说明后发现吃了药会有很多副作用，而我又不是精神病患者。最终也没敢吃。现在，很高兴我走出了那段时间，完全好了，是靠自己的力量哦。作为一个过来人，我自己的经验是：不去想下一秒发生的事，注重当下。其实紧张无非就是害怕下一秒自己臆想的即将发生的恐惧。其实恐惧都是自己给的。没有什么事情是过不去的，人都是很强悍的，没有那么脆弱。在恐惧来临时，对自己大喊十句：死就死了吧，有什么可怕的。看着天空，放声大笑。然后闭上双眼，想象着阳光普照着你，它会保护你。然后战胜令你紧张的事物（多是自己）真的，心里暗示可以战胜很多东西哦，加油。
真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。
我以前因为某些事情受过很严重的刺激现在感觉神经很容易紧张和很敏感...
答：建议接收一些心理康复的治疗，根据专业人士的治疗方案，坚持纾解和治疗。生活中多参加一些自己有兴趣的集体活动，投身到自己喜好的事情上，转移不良心理情绪。
为什么我以前会在学习上受过很大的刺激?
答：相信有很多人，很容易被外界的无关紧要的事情所左右这自己的情绪，随着外界开心，自己开心，外界发生了不好的事情，自己也会很愤怒以至于吃不好睡不好，影响自己的工作学习，或者干脆打乱掉了自己的目标方向。我个人的建议和经验总结：就是分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天的事情，别...
我以前受过很大的刺激,还有工作能力吗?
答：二、责任、担当，不找借口，勇敢迈进。其实你完全没事的，做任何事情，勇敢去做，大胆去执行，不要因为自己以前受到过一些刺激就认为这样也不行，那样也不可，乃至万事靠求人，无法作为一个男儿去担当风雨。实际上，任何人曾经都很受伤，越是那些看上去很强大很成功的人，所受到的折磨愈深。所以古人说...
我少年时期受过很大的刺激,身心受到严重摧残!那样的话,我的寿命会不...
答：人的身心健康果然重要，但跟寿命具体的长短有点关联而已，并非有直接的关系。要知道身体具体寿命应该要进行全面体检详细情况而定。如果是正常健康的体质，寿命就很难说。但人活着不管长短都要开心的过好每一天每一刻。
有的人小时候受过不良刺激,当童年创伤再现的时候,会感到恐惧该怎么办...
答：一朝被蛇咬十年怕井绳，可以理解这种恐惧。可是作为心智成熟的成年人，必须要做好自我的心理建设，进行自我鼓励，提升勇气去战胜它。如果情况严重的话，要求救于心理医生。.所谓的恐惧是个人或团体在真实或想象的危险中深深感受到的一种强烈而压抑的情绪状态。神经高度紧张，内心充满恐惧，无法集中精神，头脑...
过去感情受过的伤受过的刺激怎么才能忘记?
答：发生过的事情就是发生过的事情，我们要坦然接受，我们要从内心里面告诉自己，我确实经历了这样的一段感情，自己很受伤，因为在过去那个时间段，我可能没有做好什么什么导致了，我去相信了别人，让自己受到了伤害，那在以后的感情当中，我应该学会如何去辨别，这样的话才是提高，就像我们在工作，还有生活...
女朋友因为以前受过重大刺激,爸妈都早逝,我很同情她,一直帮助她治疗,可...
答：你应该好好的和他相处下去。你父母也应该会理解你的！
因为经历些事情受过刺激恐惧感觉像有点抑郁症?
答：人的情绪是随着某些事件或者某个时间点有波动，一天的情绪会有高一点的低一点的，或者每个月的情绪可能也有一些起伏变化也是正常的。对于自我的抑郁情绪的调节是通过这种情绪的控制、减压、放松的方式，能够得到一些比较好的一个调试。首先感知现在的情绪，现在有一些不开心，往往这种情绪反映更多的是我们...
受过严重心理创伤的人怎么修复
答：出现心理创伤后应该积极转移注意力，努力做好自己应该做的事情，可以使用以下方法进行调整：第一、要学会倾诉，尤其是心理创伤特别严重的时候，一定要学会和自己的父母、同学、朋友好好的沟通和交流，寻找他们的鼓励、包容和支持，才能获得更多的安全感和支持感，无论任何时候，来自于家人和朋友的支持和鼓励...
经历过重大心理打击/创伤的人有什么特质?
答：很多人就是因为经常对平常中的小事犹豫不决，所以严重影响了自己的生活。这种人，因为曾经的心理创伤，所以导致了自己的性格，不坚定，做什么事都唯唯诺诺，犹豫不决。其实有心理创伤的人，不必让自己活得太累，不管在生活中面临任何的选择，都不需要思考太长的时间。因为不管你做任何的决定，对你的生活...
