一岁宝宝早上适合吃什么饭 小于一岁的宝宝早上起来先吃什么饭
一岁的宝宝早餐中也可以吃一些汤或者粥，比如说小米粥或者菠菜豆腐粥，小米是非常容易吸收消化的食物，而豆腐和菠菜中的蛋白质含量以及其元素含量又非常高，还有人体中必需的营养物质，当宝宝在早上吃了之后能够更好的消化，不会出现便秘的情况。
一岁宝宝在早上的时候也可以吃一些肉类食物不过要少吃，可以吃虾仁饺子，就是将新鲜的大虾蒸熟之后，全部剁碎和猪肉放在一起，包成饺子煮熟吃，因为虾仁中含有大量的铁元素和蛋白质，味道非常鲜美，制作的方法也比较多，宝宝在吃的时候也比较对胃口。
我们应该要清楚一岁大的宝宝每天要喝多少奶，因为喝太多的奶就没有食欲进食其他食物，而奶不够又会导致体内缺少蛋白和钙质。一般来说，一岁左右的宝宝的奶量约为500ml。这个年纪的宝宝晚上可以睡一晚，早上会很容易饿，如果实在来不及做早餐就给宝宝喝奶。
其次，有时间可以提前把鸡蛋、面和粥准备好也是可以的。有些食物里面还可以加入牛奶，比如燕麦粥。如果有些宝宝空腹喝奶会胀气或腹泻，就可以先吃完早餐在喝奶。实际上，对于早餐和奶的摄入顺序并没有什么硬性规定，只要宝宝能适应都可以。
一岁宝宝早上适合吃猪肝粥，虾米粥，青菜粥都可以
早上给一岁宝宝吃什么最有营养早餐食谱~
宝宝的肠胃小，吃消化快又有营养的东西。如：早餐吃稀饭，上午加餐喝喝牛奶补钙，中午吃饭加蔬菜鱼肉，不宜多，均衡就好。下午加餐可以吃鸡蛋和水果些许，晚上跟中餐差不多！宝宝要少吃多餐，晒太阳补充VD辅助改的吸收！
幼儿期（1-3岁的宝宝）是孩子体格发育和大脑发育的关键时刻，孩子的生长发育迅速，需要摄取多种营养物质，但是他们的胃肠还不够成熟，消化力不强，例如胃的容量只有250毫升左右，牙齿也正在长，咀嚼能力有限，故应增加餐次，供给富有营养的食物，食物的加工要细又不占太多空间。每日供给奶或相应的奶制品不应少于350毫升，同时注意供给蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类。有条件的地方，每周给孩子吃一些动物血和海产品类食物。要引导和教育孩子自己进食。每日4餐，进餐应有规律。进食时应让孩子集中注意力，暂停其他户外活动。
（1）宝宝每日的食物种类及数量。保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：肉、鱼、家禽、鸡蛋；奶制品；水果和蔬菜；谷类、马铃薯、大米、面包、面食。幼儿每日食物需要量表(g)：
年龄谷类 荤菜 蔬菜 乳类 豆制品 水果
1-3岁100～150 50—80 100—150 250 25 50
（2）营养比例分配恰当。各营养素之间应保持一定比例，一般按1：12：4，即一份蛋白质，12份脂肪，4份碳水化合物。蛋白质中动物性蛋白质应占75%；而动物性脂肪与植物性脂肪的最佳搭配应为3：1。这样的搭配可使幼儿机体对脂肪的消化处于最佳状态。每日安排进食4～5次，每餐间隔时间为4小时。合理安排各餐，做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。
（3）各餐的食物搭配合适，有干有稀、有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。注意利用蛋白质互补的作用，搭配一点粗粮。肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜，一个炒菜里可同时放两种菜，还可以在早点、午点安排吃点煮胡萝卜、卤猪肚、豆制品等，以刺激宝宝的食欲，产生对食物的兴趣。
（4）维持三种重要平衡：热能平衡、蛋白质平衡、钙平衡。保证孩子生长发育需要。
（5）合理调配酸苦辛甘咸五味。幼儿时期是完备味觉的时期，家长应该给孩子进食各种味道的食品。但要注意不能过多食用含有大量刺激性的调味品，还应节制肥甘厚味的食物，从小要预防身体肥胖。
（6）培养孩子良好的饮食习惯。幼儿期是培养宝宝良好饮食习惯的关键时期。孩子的饮食习惯和嗜好都在此时养成，家长给孩子的食物要易于消化、感官好。宝宝膳食中不宜安排油炸食物，因这些食品不容易消化。膳食中应尽量不安排甜食，这些食物既会影响食欲，也会减少肉、蛋、蔬菜的进食量。
一岁宝宝早餐吃什么
答：一岁左右的宝宝,可以给他一些肉糜做的清淡的小粥或者是米糊之类的辅食,让孩子适当的磨一下牙齿,促进牙齿发育。拏配方奶为主一岁左右的宝宝,不要给孩子喝鲜奶,鲜奶要等到两岁以后才可以喝,目前还是应该以配方奶为主。面包和牛奶一岁宝宝可以吃面包和牛奶,这些都是可以的,但是要注意食材的新鲜和搭配。猪肉...
3岁宝宝早餐食谱推荐
答：3岁的宝宝正是长身体的时候,早餐、午餐、晚餐吃什么都应该比以前更讲究一点,可别错失了宝宝吸收营养、长个子的时机。这时候的宝宝牙齿长好了,消化系统也更成熟了,3岁宝宝早餐吃什么好,下面就介绍五款食谱给各位妈妈。果蔬汁胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起,加水调成想要的口味和浓度,可以加入芹菜汁或是用...
一岁宝宝早饭吃什么
答：一岁宝宝早饭吃什么 周岁左右的宝宝在饮食上还是以奶水为主的，可以在早上的时候，适当的喝一点奶水，然后在中间添加一点辅食，可以多样化一些的，不过，不能过量的添加，一定要注意观察宝宝的消化，在没有消化异常的情况下，可以逐量添加。适当的吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养，多喝温开水，尽量少...
一岁两个月宝宝早上吃什么有营养?
答：一岁两个月的宝宝正处于快速生长发育期，需要充足的营养来支持身体发育。以下是一些适合早上食用的有营养的食物：1.鸡蛋：鸡蛋是一种非常有营养的食物，富含蛋白质、维生素D和B族维生素等。可以将鸡蛋煮熟或蒸熟后切成小块给宝宝食用。2.燕麦粥：燕麦粥是一种健康的早餐选择，富含膳食纤维、蛋白质和碳水...
