主持人闫擎意外去世，肥胖和体重超标的人群更应该注意身体发出的哪些信号？

我觉得肥胖和体重超标的人群更应该注意身体发出的一些信号这些信号，主要是如果你经常感觉到头晕胸闷，而且上下楼或者走几步就容易喘气，说明你身体真的出了问题。一些信号就是在告诉你，你现在不能在吃了，不能再保持这样的体重了，这种体重会导致你身上很重的病。

我相信大家都知道一件事情，就是如果一个人体重过于肥胖的话，一定程度上他身上是有疾病的，只不过这个疾病暂时没有显现出来而已，我奶奶以前特别胖，后来有一次因为牙疼去医院检查出来，发现有高血糖和高血脂。

特别严重，幸亏当时是因为牙疼查出来了各种病，不然的话，很可能到现在他都没有意识到自己生病了。

所以呢，肥胖和体重超标的人群应该注意身体发出的一些信号。在平常的时候可以稍微注意一下，如果你走几步路你就特别喘，说明你身体已经存在问题了，或者你上下楼梯才爬了几层楼，你就感觉走不动了，说明你身体也出了问题。

还有经常要注意一点，你是不是经常容易觉得饿或者经常头疼胸闷，这种情况下很可能就代表你有高血糖或者高血脂，我奶奶就是这样的，她有高血糖，所以呢，隔一段时间他就饿了，隔一段时间他就饿了，总是在吃饭，吃的越来越胖导致血糖越来越高。

所以我希望大家能够知道一件事情，不要为了一时的口腹之欲不去管自己的体重，因为一个人体重一旦过胖真的很容易就导致自己各种疾病。

而且如果真的在日常生活中出现了这种情况一定要及时去医院体检，如果医生说你现在体重太棒了，会对你以后的生活造成影响，你这个时候一定要节食减肥了。

呼吸困难，如果体重超标的人出现呼吸困难的话，就要注意睡姿，以免在睡觉中出现意外。

当人体达到一定的肥胖程度时，身体上就会产生一系列的毛病，而且有时候会喘不上气，这个时候就应该加强警惕，然后应该开始及时的锻炼，这样才能让身体更好。

身体肥胖的人更应该多关注自己的身体，有任何不舒服恶地方一定要及时去医院检查。要注意控制自己的食欲，不要刻意的去减肥，要有计划的多运动。

开始出现便秘，可能是好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素能够保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘。一般来说，成年人每日都需要摄入20-30克的纤维素，如果每天纤维素摄取量很少或是根本没有摄取，便秘便会出现，自然肥胖也随之而来。爱吃甜食甜食会造成血糖值的急剧升高和脂肪的堆积。所以发现自己有爱吃甜食的习惯时，就说明肥胖的生活即将开始了。

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答：我觉得肥胖和体重超标的人群更应该注意身体发出的一些信号这些信号，主要是如果你经常感觉到头晕胸闷，而且上下楼或者走几步就容易喘气，说明你身体真的出了问题。一些信号就是在告诉你，你现在不能在吃了，不能再保持这样的体重了，这种体重会导致你身上很重的病。我相信大家都知道一件事情，就是如果一...