有没有东西越吃越瘦越吃皮肤越好啊？
1、紫菜---紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水份，从而达到瘦腿之效。
2、芝麻---芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。
3、香蕉---香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥的理想食品。
4、苹果---苹果所有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且所含的钙量较其它水果丰富可减少令人下身水肿的盐份。
5、红豆---红豆所含的石碱酸成份可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6、木瓜---木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜内所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7、西瓜---西瓜是水果的利尿“专家”，多吃可减少留在身体中的多佘水份，而且本身的糖份也不多，多吃不会长胖。
8、竹笋---低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不可多吃。
9、西柚---西柚卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还会有丰富钾质，有助减少体内脂肪和水份的积聚。
10、魔芋---魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅
通，防止腿部肿胀出现橘皮组织，这种神奇的般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。
11、菠菜---因为它可以促进血液循环，这可令距离心脏最远的一双腿都能吸收到足够养份，具有平衡新陈代谢，排毒瘦腿的作用。
12、西芹---西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚力”，另一方面含有钾，可减少下半身的水份积聚。
13、花生---花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉而不长脂，其次可以消除下身脂肪肥肉。
14、奇异果---亦称“猕猴桃”它除了维生素C是其的强项外，其张纤维也十分丰富，它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15、菠萝---菠萝中富含蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。
16、鸡蛋---鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪，此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下身的肥肉。
17、陈皮---陈皮除了能帮助消化，排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积
很简单啊~黄瓜！黄瓜可以减肥 哦！另外~切片敷在脸上可以美容！我就是这么做的哦！！！不妨试试！最好吃黄瓜的时候最好先喝背纯酸奶哦！
有 徐福已经去找了 你等等吧
黑色食品和水果.蔬菜(比如黑芝麻.梨.苹果/0黄瓜.西红柿)
水果中的木瓜，不紧能减肥，还能丰胸了。。还有就是多喝果汁类的东西
龟苓膏 夏天好像蛮合适的
燕麦 绿豆
最重要是多喝水!西。。
水果！！！牛奶！！
什么食物越吃越瘦？~
越吃越瘦的减肥方法
答：减肥吃法：此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的'饮食对皮肤不大好。矫正不良的饮食习惯 肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的，而且缺少思考，也没有真正的鉴赏。所以，错过了许多从食物中可得到的乐趣，而且常会 超过应该摄取的热量。（1)固定进食时间 一日...
让你越吃越瘦的食物有哪些
答：让你越吃越瘦的食物有哪些,减肥几乎是很多人都挂在嘴边的话题,减肥期间的饮食是很重要的,学会控制饮食,拒绝美食的诱惑才能够有效瘦身,以下分享让你越吃越瘦的食物有哪些? 让你越吃越瘦的食物有哪些1 其实刮油的食物就是低热量的食物,味道都不会太好,而且也是需要长期的坚持吃,一般的刮油除了将大量的油脂排出之...
越吃越瘦的10种蔬菜
答：冠军是冬瓜噢，大家有没有猜对！冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。冬瓜具有利尿、利便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。越吃越瘦的10种蔬菜2 1、冬瓜 冬瓜是一种凉性食物，...
减肥公认的6种食物,牛油果、八丈叶等敞开吃!越吃越瘦
答：吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。具有天然的美容功效，含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化滋润我们的皮肤，还能收细毛孔。 八丈叶是⽇本八丈岛的⼀种蔬菜，岛上大量种植此物，可以...
越吃越瘦的24种食物
答：一、越吃越瘦的24种食物 1、鸡胸肉，热量：133大卡，蛋白质丰富，烹调得当会非常好吃，适合刷脂期。2、鱼肉，热量：90大卡，是人体容易吸收的蛋白，不容易发胖且可以补充营养。3、鲜虾，热量：48大卡，高蛋白低脂肪，味道鲜美容易被人体吸收。4、水煮蛋，热量：100大卡，蛋白质的重要来源，顶饿，如果...
十种减肥食物越吃越瘦
答：十种减肥食物越吃越瘦 十种减肥食物越吃越瘦。在饮食方面要注意，饮食均衡，切忌暴饮暴食。也许有些年轻人也不知道，原来有些食物也会越吃越瘦的，减掉多余的脂肪。下面说说十种减肥食物越吃越瘦，供大家参考。十种减肥食物越吃越瘦1 1、牛油果 牛油果果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的5分之1，...
在饮食上,吃哪些食物会使皮肤变得越来越好?
答：作为女人，没有人不喜欢美丽，不希望自己的皮肤变得细腻柔软！特别是到了30岁，眼角会悄悄地出现细纹，皮肤会越来越粗糙，也许用什么高级保健品可以掩盖已经变老了。化妆品用得越多，皮肤只会变得更差，解决不了皮肤的根本。番茄中的番茄红素能平整新皱纹，使皮肤柔软光滑，经常吃西红柿，黑眼圈不容易...
越吃越瘦的10种杂粮有哪些
答：因此除了吃大米还需要吃杂粮,因为吃杂粮不仅可以补充营养,而且还可以减肥。那么越吃越瘦的10种杂粮有哪些呢? 越吃越瘦的10种杂粮有哪些1 1、薏仁:薏仁是一种高纤维、低脂低热量杂粮,薏仁还含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养物质。多吃薏仁还可以改善皮肤和护理头发、减肥等。 2、红豆:红豆中含有丰富的蛋白质、...
什么食物吃得越多越瘦?
答：西红柿 含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。绿豆芽 含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。韭菜 含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。黄瓜 含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜 含有...
人的脸越没肉越瘦,皮肤就越紧吗?
答：不是的，越瘦越没肉，是对的，越胖脸上的皮肤才会越紧
