我很困，但是我睡不着 为什么我明明很困却睡不着？
人生在世有很多烦恼：下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司不
理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁
怎么应对烦恼是很重要的事情，老话说“哭是一天，笑是24小时”，看你怎么调整了。每个人脑袋容量是有限的，烦恼
纠缠在一起带来战战兢兢的情绪和惶惶不可终日的焦虑，消极情绪积累到一定程度，人就变得神经质、心理学家称为“广泛
性焦虑”。
烦恼人人都有 人生苦短，如果总被烦恼所困，陷在里面出不来，就会辜负了大好春光，失去很多机会。有烦恼的人总觉
得自己是天下最不幸的，其实不然。有一组数字，可能对你有启发：如果今天你是健康的而没有生病，那么你比熬不过本周
的100万人幸运。如果你从未体会过战争的危险、监禁的孤独、严刑的残酷、饥饿的痛苦，那么你比全世界5亿人幸福。如果
你衣食无忧、居有定所，那么你的生活水平高于全世界75%的人。如果你银行中有储蓄、钱包里有钞票、存钱罐里有零钱，那
么你是整个世界中8%生活优越的人。如果你的父母健在，家庭和睦，那么你很不寻常。如果你面带微笑，对所有人都怀有一
颗感恩的心，那么你是幸福的，因为多数人能够这么做却没有这么做。如果你能阅读这篇短文，那么你比全球20亿文盲幸运。
瞧，相比之下你是个走运的人。碰上烦恼事，给自己放个小假，让“让烦恼只困扰我们一天”。要做到这点确实很难
平和心境的秘籍——不要紧
人生在世，有许多事情是要紧的。我们的价值和荣誉是要紧的。可是也有许多冲击平静和快乐的事情，实际上是不要紧
的，或者不像我们所想像的那样要紧。要是能永远记住这一点，必大有好处。
世界上有许多事情，非一己之力所能左右。怎么办?成天老背着它想着它，没完没了的体会它，只能影响自己的情绪，败
坏自己的兴趣，弄得自己很不开心，却又于事无补。用商业上的一句话来形容;真是一笔只赔不赚的买卖。有些事是不以个人
意志为转移的，既然多想没有一点益处，只会给自己带来困扰，那么你就看淡一点，看开一点，洒脱一点，别老是费神劳心
的惦记它，自己跟自己较劲，何必这样自己惩罚自己呢？
在日常生活和工作中，经常跟自己过不去的往往不是别人，而是你自己；人们遭遇的最大敌人往往不是对手，而是自己的
狭隘和执拗；人们所承受的最大困扰往往不是来自于外界，而是来自于你自己的内心。
大千世界，变幻莫测，你会遇到各种各样的事，官场的沉浮、商海的盈亏、生活的困窘、理想的落空，感觉如何、心情怎
样，或幸福或烦恼，有时全看你怎么想，从哪个角度去想，不同的想法，得到的感受可能会差之千里、大相径庭。
昨天的日子过去了，昨天的日历撕掉了，昨天的不愉快不开心翻篇儿了，再拿昨天的事情烦自己，是不是叫做自寻烦恼？
让你赶上了的事情，基本上属于忧也无用烦也无助，不要总是与命运抗争，对于不可改变的事实，你除了认同它以外，似
乎没有更好的办法。“若能一切随他去，便是世间自在人。”
自寻烦恼。如果你不给自己寻烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。
睡眠的根本还是你的情绪~
睡不着索性就别强迫自己睡，那段时间的你心情的弦崩的太紧了，现在放松一下
逝者已去，要为活着的人珍惜自己~让爷爷安心的走，
多听一些轻音乐，找个亲人朋友诉说你的感受会好些
失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再听一听神秘园系列的音乐，效果会更好。
放下心中所有的包袱什麽都不要想很快就睡着了
我很困，但睡不着觉．为什么？怎么办？~
英语是：I'm sleepy, but I can't sleep.
句子解释：
sleepy 英[ˈsli:pi] 美[ˈslipi]
adj. 困乏的; 欲睡的; 安静的; 冷清的;
[例句]I was beginning to feel amazingly sleepy
我开始感到异常困倦。
but 英[bət] 美[bʌt,bət]
conj. 但是; 而是; 除了; 只因为;
prep. 除…以外;
adv. 不过; 只是; 只; 另一方面;
[例句]'You said you'd stay till tomorrow.' — 'I know, Bel, but I think I would rather go back.'
“你说过你要呆到明天的。”——“我知道，贝尔，但我还是想回去。”
sleep 英[sli:p] 美[slip]
vi. 睡，睡觉;
vi. 睡，睡觉; 睡眠状态;
vt. 为…提供床位; 提供住宿; 以睡觉打发日子;
[例句]They were exhausted from lack of sleep
由于缺乏睡眠，他们非常疲惫。
我很困但是我睡不着用英语怎么说
答：英语是：I'm sleepy, but I can't sleep.句子解释：sleepy 英[ˈsli:pi] 美[ˈslipi]adj. 困乏的; 欲睡的; 安静的; 冷清的;[例句]I was beginning to feel amazingly sleepy 我开始感到异常困倦。but 英[bət] 美[bʌt,bət]conj. 但是...
很困但是却睡不着的说说
答：可能最近学业压力有点大，唉～我真是有点神经敏感，心理调试能力也欠缺。不管了，今天早早醒来，中午没休息，现在好困，先睡啦。明明很想睡却睡不着，也不是有心事更没有什么好想的，就是感觉好困好困可是我他妈还不能睡。
我很困 但是睡不着 英语怎么说?
答：I am very sleepy, but I can't get to sleep.
明明很困却睡不着说说(精选39句)
答：19、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。20、睡不着去看喜剧之王，张柏芝坐在窗边不要太美，想起东邪西毒里窗边的张曼玉。电影真的满分。21、下班的时候好困，开车像在飘，现在把娃娃放倒了，我却睡不着了。22、外面风好大我好困却睡不着你一定睡的很好吧现在来...
最近几天老是很困但是睡不着,去看病,医生说我是神经衰弱,给我开了点...
答：回答：问题分析: 你好,神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗...
明明很困却睡不着是一种什么体验?
答：明明很困，却又睡不着，一定是一种很难受的体验，因为已经很困了但是自己的身体机能却不允许自己睡觉，就像一个矛盾点，或就像人与人之间吵架一样，不仅难受，而且还很暴躁。所以说，如果在自己明明很困，却睡不着的情况下，一定是很难受，并且会主动的想找一些事情来做'。
明明很疲惫却一直无法入睡,该怎么调整心态呢?
答：放在卧室里。我高中时期也经常遇到这样的情况，那个时候虽然不会出现熬夜通宵之后太兴奋了以至于睡不着，但是由于压力很大，长期睡眠不足，也出现了明明很累，但是到了周末也不能好好休息的情况。在生活压力大、长期紧张的情况下，我建议可以经常去运动一下，放松自己，会比较容易入睡。
明明困得要死,但就是睡不着,是什么因素导致的?
答：但总是浅度睡眠，总是睡不着。总言之，我认为明明困的要死，但就是睡不着，是有很多因素导致的，比如说我们自己有心事，导致我们晚上老是思考这件事情，所以很紧张，这样一来就会睡不着，除此之外，我们晚上吃的太多，导致肠胃不舒服也很难入睡，如果我们白天睡过了也容易睡不着。
大家好,我最近睡眠很不好,就是很困了眼泪都出来了,还是睡不着觉。躺 ...
答：个人觉得你很可能是神经衰弱，神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激...
明明很困却睡不着句子
答：十、最近晚上睡眠还不错，可是早上总是早早醒来，明明还很困，却睡不着了，实在是痛苦。可能最近学业压力有点大，唉～我真是有点神经敏感，心理调试能力也欠缺。不管了，今天早早醒来，中午没休息，现在好困，先睡啦。十一、明明很想睡却睡不着，也不是有心事更没有什么好想的，就是感觉好困好困...
