在生活与学习中怎样才能培养出坚强的意志力和自信心 怎样培养自信心和坚强的毅力？
欲望就是行动的原动力，有欲望才会有动机，欲望越强烈成功才越可能.欲望在一定程度上支撑着我们的毅力。做什么事情也要让成功的欲望在心里一直酝酿到非常的强烈去做时才会有很大的毅力.
二坚定的信心
信心是成功的基础.一个人做什么事情都充满信心，才会很努力去奋斗,才会努力克服困难,才会努力解决所有遇到的问题,才会坚强地去承受任何失败,才会取得最终的成功。这些都是有毅力的表现。
三明确的目标
目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值,不能太随便地确定一个没有很大价值的目标,这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成.确立的目标也不能太大,这样会使我们总是感觉不会完成，会在心里产生倦意,很容易丧失毅力和信心.而且这个目标也要非常的具体,不能太多太杂,这样的话会大大降低行动的效率, 使精力不集中，思想不专注， 进而不能深入下去，这样就不会有太大进展，最终导致在完成每件事时都没有足够的毅力.
四有效的计划
计划最重要的是能够提高执行的效率. 对于目标，人们仍然是茫然的, 有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。计划要简练而具体，过于简单的计划就不能称之为计划,能够很条理地写出来的才可以成为计划.而太复杂的计划缺乏灵活变通性，也会降低做事的效率.所以能够有效提高做事效率的计划才是有效的计划.而做事的效率对毅力是支持的作用。
五积极的行动
行动是我们成功最重要的一步,也是体现毅力的最重要的环节.很多时候我们好象总是认为作出计划就是成功的一半,其实这是非常错误的想法.计划其实在完成一件事情中10%都占不到，甚至计划对于成功的结果来说等于零.因为一件对于只有作出计划没有行动的事情来说产生的结果和事情什么计划也没作出时是完全一样的。行动其实对于计划也有检验的作用，有必要的时候计划可以在行动过程中作出调整.正因为有行动,我们才会遇到行动中的很多问题，这也是考验毅力的重要过程。保持积极的态度行动起来，才会接近成功的目的。
六克服困难的决心
有行动就会有困难,这是必然的过程.遭遇困难的时候关键要有克服困难的决心，要知难而进.任何困难都有克服的时候，只要我们有决心去开始克服它.心里应该清楚，害怕困难和逃避困难都是没有任何作用的。唯一的办法就是开始行动,为克服它而去努力.
七承受失败的勇气
有一句话这样说:只要努力就一定有结果,但不一定是好结果。的确，想一次成功这种想法太奢望了。想要夺得最终的成功，失败可以说是其中的一个必须过程.所以当失败的时候有一种承受的勇气是最重要的，这样我们才会有从新开始力量。一次次在失败后从新开始,这就是一种坚持不懈的毅力。
八保持良好的心态
很多人在做事情的时候都有一种不好的心态,太在乎眼前的结果，想要付出却又害怕失败后去承受太大代价.这种患得患失的心态，把外面事物对自己的作用主动强加于自己内心中，所以会在内心产生很负面的作用,这就坏心态的结果。好的心态是自信的表现,好的心态在事情的整个过程中是催化的作用.其实顽强的毅力就是表现良好心态的方式之一.
九用正确的方法排除外部诱惑
人是有欲望的高级动物，有欲望就会有诱惑.自律是体现毅力的重要方式之一.虽然事物对于不同的人之间产生不同程度的诱惑,但是只要方法正确什么样的诱惑都可以排除.关键要把排除诱惑当成一个必须解决的问题,用心去寻找正确的方法来解决他。能够找到正确的方法就可以提高我们的毅力.
十要不断去反省
之所以要拿毅力和反省拉上关系,是因为事物都有客观的规律性,而反省是寻找规律的方法之一.有时候不是我们努力的程度不够,是事物的规律还没有找到。太盲目的去努力不会有成功，这只会让我们的信心一次次减少,所以它不是毅力的体现,真实的毅力是要在正确的道路上前进。所以反省必不可少.
我不是什么成功人士，也不是什么成功学大师或者心理学专家，我的人生阅历也很贫乏，但是有一种时时刻刻总结生活和内省的意识，这样的自己肯定会是一步步从错误走向正确，从羸弱走向强大，从失败走向成功的正确道路。
为什么需要毅力,这个问题其实很简单，因为我们要成功。 通往成功的道路往往充满荆棘，坎坷不平的，会有许多障碍险阻。毅力是成功必不可少的条件，也是塑造一个人才的必备品质
要时时刻刻提醒自己，给自己制定一个目标，慢慢沿着目标方向发展，持之以恒会坚持到底的！
最好就是“心理暗示”
自信心--你就深吸一口气，微笑着说：我就不信我不行！ 然后给自己一个坚定的眼神！
意志力--盯着自己的眼睛，跟自己说：我当初是怎么想的，最初是怎么做的，而现在呢？ 然后立刻做与此相关的事情！
如何培养意志力和自信心?~
朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或
那样的生活
烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受
这一切．开朗的接受，
大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你
可以好好的
珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,
怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去
发现生活
的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多.
你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,
也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!*开心健康:)
望与君共勉.
如何培养坚强的意志,做有毅力的人
答：\x0d\x0a\x0d\x0a对毅力的培养,特别要注意习惯。在平常的生活中,要养成良好的习惯;一旦良好的习惯成为潜意识中的东西,那么,一切将出乎于心,出乎于自然,不会因为对目标的坚持不懈,而需要特别坚强的意志,忍受内心的煎熬。\x0d\x0a\x0d\x0a毅力是习惯的结果。\x0d\x0a\x0d\x0a总之,毅力是许多...
怎样培养学生坚忍不拔的意志?
答：憙 三、从小事做起憗 千里之行，始于足下，坚强的意志不可能形成于一旦，更是在日崐常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。应当帮助学生把远大的崐志向与日常学习、工作和生活联系起来，从小事做起，把完成每一项崐学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步，把克服生活中的每一崐个小困难都当成“...
人的每一天都在成长完善自己,如何才能在成长中变得坚强
答：一般情况下来说，要想在成长中不断完善自己，让自己变得成长中变得更加坚强，那么这个时候就应该树立好坚强的意识，帮自己更好的适应生活，不断的应对困难和挫折，完善自己的性格，不断的提升自己的人生阅历，总的来说应该从以下几个方面出发。1，要想在成长中变得坚强，那么这个时候就应该坚定目标，让...
如何帮助孩子培养自信和坚强的品格,以面对生活中的挑战?
答：3. 培养独立性：鼓励孩子独立思考和解决问题，让他们学会依靠自己，从而增强自信心。4. 培养适应能力：教导孩子如何适应变化和面对挑战，让他们明白生活中难免会遇到困难，但只要努力去适应和克服，就能取得成功。5. 培养积极的心态：教导孩子积极乐观地看待问题，鼓励他们从失败中学习，相信自己能够克服困难...
当代大学生如何在学习和生活中做到自信、自立、自强?
答：我认为大学生在学习和生活中一定要有计划性，要知道自己来到大学是干什么的是来学习的，一定要经常去图书馆，还有应该在课堂上仔细的听老师去讲课，在课下应该积极的去参加一些社团的活动，在平常的时候不应该把自己封闭起来，和同学多多交流。不管做任何事情，都要自己独立的去完成，不应该寻求其他同学的...
在日常生活和学习中,我们应该怎样学习刘伟自强不息的精神
答：生命不可能十全十美即使是不幸的生命也需要肯定、尊重。无论何时何地无论遇到多大的困难和挫折都要始终坚持求生的意志都不要放弃生的希望。尤其是面对突发的不幸要坚强勇敢保持积极、乐观、自信的生活态度在困难和挫折中磨砺...
如何学会人生过程中的坚强和独立?
答：当不幸和痛苦真的袭来的时候，一次是很痛的；第二次，也许你会好一点；第三次，也许你学会安慰自己了；第四次，也许你开始冷静了……有一天不幸再来的时候，你不再哭泣，而是冷静地思考，微笑着安慰和你同样受苦的人了！不要放弃自己就是真正的坚强.能够承认自己的缺点也是难能的坚强.虚心是坚强,努力...
怎样训练出坚强的意志力
答：（1）明确目标。一个人知道自己要干什么，这是发展坚韧毅力的第一步，也是克服许多困难最大力量之一。（2）人必须要有信念。信念是人行动力量与毅力的源泉。（3）在困难中锻炼。温室里的花朵经不起风吹雨打，舒适的环境培养不出坚贞不屈的勇士。只有勇于拼搏、知难而上的人，才能成为有毅力的人。（...
如何才能让自己更坚强
答：缓解压力，提升坚强力量。专业支持： 如果你感到无法处理情绪或困难，考虑咨询专业的心理健康专家，他们可以提供具体的建议和指导。坚强不仅仅是面对挑战，也包括适应变化、保持积极的心态和管理情绪。通过积极的心态、不断的努力和学习，你可以逐渐培养出内在的坚强和韧性，帮助你更好地面对生活的各种挑战。
如何培养孩子勇敢和坚强:挑战与策略
答：孩子性格软弱,想要锻炼出勇敢和坚强,确实是个挑战。但就算困难重重,我们也不能放弃,因为这种能力的培养对孩子未来的影响不容小觑。以下是一些锻炼方法,希望能对您有所帮助。屢学习武术武术不仅能强身健体,还能培养孩子的好斗精神。如果孩子能够加入武术队,学习武术,那么对于锻炼孩子的勇气和坚韧精神是非常有帮助的。...
