分手后还是放不下对方，心如刀割，该怎么办？ 分手了后放不下对方心如刀割，该怎么办？

分手真的是一件非常痛苦的事情，而且是件特别正常的事情。如果你遇到这件事情想哭的话，那你就去哭吧，千万不要压抑自己的情绪，这只会让我们越来越有生病的状态。情绪如果发泄出来，我们也一定能够更快的将自己内心的不愉快释放出来，我们才能够更加具有一个健康的身心。

当我们学会处理悲伤的时候，相信接下来赢得的就是开朗的心情，豁达的心态。所以当我们感到悲伤欲绝的时候，我们也可能为自己难过，但这样的做法确实是有助于我们离开这种状态的，并且能够在离开之后享受一顿很好的晚餐。

甚至我们可以和我们的朋友多多讨论一下关于分手这件事情，关于我们情绪这件事情，当我们开始认真分析这件事情的时候，相信我们也一定更快的能够理解彼此，做出这样的决定。

相信我们在分手之后心情情绪一定非常糟糕，但是我们千万不要气馁，因为最终这样的状态只会让我们产生一个不健康的生理活动。其实当分手之后，我们可能会有几个阶段愤怒否认，讨价还价，最后非常沮丧，再到最后的接受。

不论是我们走到哪一点，我们都希望自己能够更快的逃离，这样的不好状态，所以当我们越快发现自己通过这些阶段的时候，其实我们越快能够将生活步入正轨，所以我们没有必要一味的去验证我们的情绪，我们需要做的是让我们变得更好去正视生活。

分手了后放不下对方心如刀割还是要学会控制自己的情绪，学会慢慢放下。

1、不要纠缠不清

如果他提出分手，请别再纠缠不清，一定不要纠缠前任。当他提出了分手后，你再纠缠不清，他会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候他反而会后悔不已；即便无法挽回，你在他心目中的印象也会很好。

2、不要轻生

分手后随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生。其实轻生是可以解脱，但是这样什么也挽回不了，轻生不成的话反而给自己家人留下一辈子的创伤，而轻生的人即便后悔，也造成了不好的后果。

3、不要报复他

有一些人失恋了，就老想着去报复他。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。

4、给自己放个假

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季？如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。

5、学会遗忘

我知道很多人忘不掉，我曾经也心如刀割过。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。

6、分手以后看情况做朋友

分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了？这个因人因情况而异。有些适合做朋友；有些最好不要再联系，成为陌路人。

7、改变自己，提升自己。我们为什么会被分手？就是因为我们身上有一些毛病对方实在是忍受不了。而且在这个过程中，可能对方已经把你的这个缺点说了很多很多次了。但是你却还是没有想那多么，没有在意，久而久之，就会让对方越来越讨厌。

所以，这个时候，我们就要不断地去学习。比如说你想减肥变得好看帅气，那么就去锻炼健身吧。这个时候我们还可以去学习摄影技术，特别是男孩子，每个女孩子都希望有一个专用的摄影师，学习这个很有用处的。

我们还可以去社交，去接触异性。改变自己的外貌，学化妆学如何搭配衣服，每天都要求自己看书等等这些都是改变。不断地转移自己的注意力，久而久之，你就不会为分手而感到失望了，可能你还会感谢当初的分手让自己变得更加的优秀。

放不下，说明你很爱他（她），那就主动点把自己的想法告诉他（她），看看对方感应如何，把你们的爱从新开始，给彼此一个机会，遇到真爱不容易，等到真正失去了你会后悔的，加油啊！

我是也刚开始放不下对方 但是我是因为付出了很多 最后分手不甘心 但是没办法 已经这样了，我后面找了一个软件 叫 密密 我就在上面一直写信记录我和她的事情 写到140多封的时候 我不想写了 也放下来 你也可以试试

其实能感同身受，自己全身心付出的感情，不是说收就能收的。但是你再如何痛的撕心裂肺，对方也不会心疼，你只能自己去学会坚强，尽量去找些事情做，，把自己的时间安排的满满的，让自己没有空闲时间去思念对方，再有就是重新找一段恋情，也会慢慢的抚平自己的伤口。

分手后放不下对方怎么办？~

我认为分手后放下对面的方法在以下。恋人之间分手实际上是一件非常普遍的事情。如果感情有起有落，肯定会有甜蜜和寒冷。但是分手不一定意味着两个人不相爱。分手有很多原因。诚然，大多数人并不相爱。然而，有些人因为愤怒和直言不讳而分手。有些因为两人之间的误解而分手。有些人因为生活中的琐事而分手。这并不是说这样的分手不能和解。分手后，谁不能让你走？我真难过。我会有这些表演。不要轻易“放弃”他！

我关心你，像以前一样照顾你。 男孩们心中仍然有你，即使分手后，他们也不会马上把你放在一边，不管怎样。相反，他仍然会关心你，照顾你，因为你仍然是他心中最重要的人，你在他心中的地位一点也没有改变。虽然两个人分手了，但在他心里，你仍然是你，他仍然爱你。分手并不意味着放弃。他仍然想找回你，再次和你在一起，希望两个人能重新开始。

经常去你曾经去的地方。 忘记某人的最好方法是视而不见。不要想太多过去，也不要在意对方。如果一个男孩和你分手后去了你曾经去过的地方，这意味着他从来没有想过要忘记你。因为每次我去这些地方，我都会提醒他你们在一起是多么甜蜜，我会唤醒一段记忆。这样，他就不会忘记你。他这么做只是因为他心里还有你，不想忘记你。

向朋友询问你的消息。 两个人分开后，他们应该开始自己的生活，而不要互相打扰或互相关心。只有那些不能忘记或放手的人，才会情不自禁地一次又一次地思念对方。他们想知道对方的现状和他们的近况。男孩分手后，他仍然在寻找你们共同的朋友，询问你们的消息，了解你们的现状。这样，他告诉你他仍然关心你，他仍然把你放在心里，他没有忘记你。所以多想对方的不好开始新的恋情尽量转移注意力。
以上仅个人观点。

分手了后放不下对方心如刀割还是要学会控制自己的情绪，学会慢慢放下。
1、不要纠缠不清
如果他提出分手，请别再纠缠不清，一定不要纠缠前任。当他提出了分手后，你再纠缠不清，他会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候他反而会后悔不已；即便无法挽回，你在他心目中的印象也会很好。

2、不要轻生
分手后随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生。其实轻生是可以解脱，但是这样什么也挽回不了，轻生不成的话反而给自己家人留下一辈子的创伤，而轻生的人即便后悔，也造成了不好的后果。
3、不要报复他
有一些人失恋了，就老想着去报复他。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。

4、给自己放个假
失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季？如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
5、学会遗忘
我知道很多人忘不掉，我曾经也心如刀割过。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。
6、分手以后看情况做朋友
分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了？这个因人因情况而异。有些适合做朋友；有些最好不要再联系，成为陌路人。

7、改变自己，提升自己。我们为什么会被分手？就是因为我们身上有一些毛病对方实在是忍受不了。而且在这个过程中，可能对方已经把你的这个缺点说了很多很多次了。但是你却还是没有想那多么，没有在意，久而久之，就会让对方越来越讨厌。
所以，这个时候，我们就要不断地去学习。比如说你想减肥变得好看帅气，那么就去锻炼健身吧。这个时候我们还可以去学习摄影技术，特别是男孩子，每个女孩子都希望有一个专用的摄影师，学习这个很有用处的。
我们还可以去社交，去接触异性。改变自己的外貌，学化妆学如何搭配衣服，每天都要求自己看书等等这些都是改变。不断地转移自己的注意力，久而久之，你就不会为分手而感到失望了，可能你还会感谢当初的分手让自己变得更加的优秀。

分手后还是放不下对方,心如刀割,该怎么办?
答：分手真的是一件非常痛苦的事情，而且是件特别正常的事情。如果你遇到这件事情想哭的话，那你就去哭吧，千万不要压抑自己的情绪，这只会让我们越来越有生病的状态。情绪如果发泄出来，我们也一定能够更快的将自己内心的不愉快释放出来，我们才能够更加具有一个健康的身心。当我们学会处理悲伤的时候，相信...

分手了后放不下对方,心如刀割,这种情况该怎么办?
答：如果你实在想不开，就尽量让他对你不好，我们常说放不开，其实是因为伤得不够。你一想到他，就觉得他毁了你的一切，他是个破坏者，你就想跑。虽然我不劝你恨，但人就是这样，往往是既爱又恨。几个月下来，你恍然大悟，把关于他的一切从你的生活中删除。然后让时间来格式化，或将这段经历封存...

分手了后放不下对方心如刀割,该怎么办?
答：分手了后放不下对方心如刀割还是要学会控制自己的情绪，学会慢慢放下。1、不要纠缠不清 如果他提出分手，请别再纠缠不清，一定不要纠缠前任。当他提出了分手后，你再纠缠不清，他会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候他反而会后悔不已；即便无法挽回，你在他心目中的印象也会很好。2、不要轻...

分手后却放不下,只剩一个人苦苦挣扎,怎样才能放下呢?
答：如果你想要破镜重圆，那你就去用心挽回对方。而如果你真的也决定分手了，只是心痛难受，那建议你还是不要再去纠缠对方。最好的做法是把对方当做陌生人看待，删除和他有关的任何东西，包括照片，信息，联系方式，礼物等等。让他彻彻底底的从你的生活中消失，这样你才会有新的生活。你的世界了，彻底没...

分手了后放不下对方,心如刀割,该如何挽回对方?
答：分手后把两个人的分手原因认真的琢磨清楚，一定是存在矛盾才会选择分手，但也要看两个人是否还相爱，相爱是可以挽回的，有一方不爱或者“背叛”，我觉得就没必要挽回，对于不爱的人来说你做什么都无济于事，像个小丑，还是爱自己，才会再有人来爱你。如果相爱的两个人闹得要分手，首先不要冲动地把...

逃不了放不下,心如刀割,憎恨以往,又盼你回过头的星座有哪些?
答：或许别人看起来十分内向难以交往。但真真正正触碰之后会发觉金牛座，满腔热情又从容淡定，特别是在看待爱的人，他们会把活力和时间都努力付出，全力以赴运营两人的情感，恩爱的情况下也很有使命感，他们期待自己的爱能来到长久，逃不了，放不下，心如刀割，金牛座憎恨以往，又盼你回过头。

说好了放手,想起她的时候却心如刀割般的难受。
答：说明她在你的心中有很重要的地位，你们虽说放手但是你根本没有放下。时时想起，令你心痛。真放不下就复合吧！如果你们真的分手就放下这段感情，不要再去想。尽快投入工作，或另寻另一半。

我以前被人背叛过 到现在我都还在放不下心里还是很难过很纠结_百度知 ...
答：放下是一种解脱，一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。放下压力：累与不累取决于自己的心态我们每天都要经历很多事情，开心的、不开心的，都会在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来...

...找了新男友,我很放不下,心如刀割,是因为我太爱她了吗,怎么办_百度...
答：看后，犹如醍醐灌顶，顿时清醒了许多。一个人的温暖只能来自于自己，外界的力量多半有限，真正能改变你的原因从某个角度来说：也许是因为你具有被暖的条件，因为你是清醒的。对于一个丧失感觉的人来说：冷或者暖，真的有区别么？ 我们不必过于纠结于外界的变化，更不用把责任推给外力。人，只有自己...

快要分开了!!! 心如刀割
答：你心里还是放不下~时间可以证明一切~既然都已经深爱了,为什么还在乎在哪?~爱不是可以为对方付出一切吗?考验你们爱情的时候就是现在了~我不知道我说这话对不对~因为你们的年龄还小,对爱情的了解还不够深,但是她都能做到吃安眠药这步,估计你们感情很好~等她几年有怎样~几年的时间可以见证你们的爱情...