我一见人就烦不敢见人不正常怎么办？ 我不正常一见人就烦不敢见人怎么办？
心态不好的调节方式有自我开导，和朋友倾诉，排解和宣泄情绪，转移注意力，还可以多读书、多运动、多参加集体活动，开阔心胸。
必要时可寻求心理医生的帮助。心态不好的人群，首先应该意识到心态不好的对心理健康的不良影响，尽量在面对负面情绪时积极开导自己，尽量换个积极的角度去看待事物，让自己平和地去接受。
还可以找朋友倾诉，听听朋友的意见和想法，从不同的角度去理解，从而改善自己的心态。
如果有负面情绪要注意及时排解和宣泄，可以自己一人的时候哭一场，还可以通过运动、游戏以及其他不伤害他人和社会的方式，让自己压抑的情绪得到发泄。
还可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力，如吃美食、看电影、购物、旅游、唱歌等。如果通过以上方法，自己的心态还不能好转，持续时间较长，且严重影响到自身工作和生活时，可及时寻求心理医生的帮助。
可以适当的放松，不要给自己太大的压力，当面临工作和生活中的压力时，要学会放松，可以先把工作放到一边，工作的事情也可以先放到一边，来一场简单的旅行，将烦恼和不快乐全都抛到九霄云外。
你好！一见到人就会烦，不敢见人已经不正常了，应该到医院去进行治疗，可能是心里的疾病，社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。治疗方法：1、行为治疗社交恐惧症。行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法，社交恐惧症治疗基本原则是消除恐惧对象与焦虑障碍反应的条件性联系，还有对抗回避反应2、药物治疗社交恐惧症。严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物，药物对单纯恐惧一般没有效果，但可用苯二氮卓药物来暂时缓解单纯恐惧。建议要对自己有自信心、不要害怕别人的议论、学会自我积极暗示。
你心里是孤独的，也想改善这种寂寞感，但是好像主动邀请你的人并不是你期待的，当时的那个气氛是让你感觉窒息、想逃离的。
你和别人有交集，维持表面的和谐关系要靠伪装自己，而不是真正的做你自己，呈现你本真的样子，好像你避免和别人长时间共处，就避免了别人看穿你，貌似是担心别人不能真正理解接纳你，或者是担心别人不能接纳你本真的样子。
也许，并不是别人都不能接纳你本真的样子，而是你现在不接纳你自己，你现在的某些方面是你自己不能接受的。
也许你经历了一些打击和不幸，失去了对你来说很重要的东西，你需要一些时间和空间来消化自己的痛苦，需要慢慢疗愈。
你的父母亲友并没有放弃你，好像也没有能力给到你需要的支持，此时，你可能需要专业人士的帮助，建议你找专业的心理咨询师或去医院的心理门诊寻求帮助。
无论你曾经历什么，总会过去的，积极请专业人士处理伤痛，比一个人独自疗伤，更容易一些，祝你早日走出阴霾，可以卸下伪装，做真实的自己。我是晓澜，世界和我爱着你！
第一种是你当天可能心情烦躁，遇事不顺，再见到别人的时候，可能会使你想起当天发生的，使你感到不愉快的事情，从而感到烦躁。
第二种就是与你从小到大的生活习惯和生活方式有关，如果你从小到大生活环境都比较封闭，不太擅长与人交流，性格比较内向，那么在这种情况下，你就很可能只适合独居，享受与自己相处的过程，在与别人交流或进行其他活动的时候，你就会感到不适与心情烦闷。
第三种是这种情况应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。意见建议：建议，你注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。这种情况应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。意见建议：建议，你注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
我们生活在这世间，其实万事万物都像是我们内心的一面镜子，折射出我们内心的心理状态。在这面镜子里，我们看到自己的各个方面，当看到自己好的地方，或许继续沉浸其间，心情不好了可能加以调整。
见人心烦，无意在告诉自己这段时间的生活状态可能存在一定的问题了。心烦是一种焦虑或者焦躁的情绪，这是一种消极心理。我们要尝试分析一下自己的生活到底是出现什么问题，到底自己在烦些什么，在担心什么？之前是什么事情引发这种开端的？只有梳理好这些，找到一些答案，才能会有的放矢地去调整自己的行为方式。
当然在心理学上还有一个常见的心理问题叫无端烦恼，也就是无缘无故烦躁苦恼的情绪体验。就像“杞人忧天”就是一种典型的模式。在这种体验中，我们可能真的有时搞不清自己为何这样，可就是难以控制这份情绪。遇上这种情绪，我想可能是自己潜在的价值观念在境遇中发生一种改变，也就是想要自我否定，可是长期以来所坚持的价值模式在不断反抗，导致自己的矛盾和挣扎。
事物总是辩证的，见人心烦也是在提醒自己需要给自己一个静心的时间和空间，让自己好好地去反思和审视自己的内心。也许自己真的要找个地方去宣泄自己的情绪，哪怕是一次说走就走的旅行。
那是你太自卑了，认为见到别人很丢人，提升自己强化自己没事的时候多学习多锻炼
我不敢见人不敢出去玩一见人就烦是什么病该怎么办？~
朋友，这不是病哦。不敢见人，一见人就烦，只能说明你对社会因素的应激比较强烈，但这并不代表你的性格是有缺陷的，也并不代表你这个人是所谓“不正常”的。
对于你的问题，我想说，首先，我们每个人都应该接纳自己。接纳自己的羞涩，接纳自己的恐惧，接纳自己的孤独。因为假如你害怕了，假如你回避了，你只会离着自己的内心越来越远。回避是惰性的迷魂药，他只会阻碍焦虑的消退。
而如果你真的想要改变自己，我想你应该先找到问题的起源，或者说，你应该问问自己，你到底在害怕什么。
曾经我也陷入过类似的问题。那年我十岁，我表叔一家来拜年。当时我家里只有一张桌子，空间很有限，而这时我奶奶叫我上桌吃饭，我很高兴地就去了。但是没过多久就发现位子不够了，我奶奶就叫我下去。当时我很尴尬，赌气就跑到楼上了。而且第二年同样的情况又发生了，之后我便不敢再面对那些表叔表哥了。我不愿意见到他们，后来演变成我不喜欢看见其他人待在我家。光看后期的表现很难判断出问题所在，但当你仔细回想这一路的心迹，一样能发现问题的端倪。
我自己的问题其实就在于那一帮亲戚，看明白了这一点之后，不难发现，后续的很多演变其实和别人没什么关系。
那么问题就简单了，那一帮子亲戚，我不欢迎就不欢迎了，而其他人则更像是我自我联想自我催眠下的牺牲品。每次有人来，我都忍耐，都逃避，等人走了之后松一口气。这实际上是在给自己施加消极的心理暗示，在助长幻想的野草。
其实你很孤独，其实你很渴望社交，但你只是把自己束缚在了名为自我的茧里。别说这是病，别把希望寄托在别人身上，朋友。
所以第二步就是，划清问题和非问题的界线。试着去接纳那些本该属于问题之外的人吧，试着跨出那一步吧。其实只要你有勇气跨出第一步，你就会发现这一切其实并没有你想象中的那么难。有了第一步，就会有第二第三步。
最后，如果可能的话，试着去接纳问题最开始的模样。如果不行，也应该试着去原谅，去忘却。
这个说明有比较明显的社交障碍问题，这样的问题与他从小缺乏与人交际有关系，当然也与他内心不够自信有关系，所以平时要注意自我调节，要学会表现自己的长处，要赞美自己，给自己信心，你肯定有做得非常好的事，就要夸自己，时间长了，信心也会增加的走出家门，要挺起胸，这世上人都差不多，让他们去看吧。你出门看别人一眼，你是什么感觉，是没感觉，所以别人对你也一样没什么感觉，只是看见一个人而已所以不要怕，走出去，证明自己很棒。如果自我调节效果较差，建议去精神科详细诊察。通过积极的心理治疗或者配合药物，可以逐步好转，而且一定要对自己，对医生都有信心。
我一见人就烦不敢见人不敢出去玩怎么办?
答：题主你好，我觉得你应该是社交恐惧症。如果你想改变的话，就像另外一个答主说的，先和玩的来的朋友一起出去玩，平时也可以约其他人出去玩，外面的世界其实很有趣，逛逛商店，吃点美食，拍拍照片等等，你看到外面的美自然就喜欢往外面去了，其实你出去的时候，并没有太多人会关注你，你做你自己爱的...
...总怕说错话心脏也乱跳见面也很害羞不知道该怎么办
答：见到喜欢的人感到紧张、害怕和犹豫是很正常的反应，很多人都会遇到这种情况。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：1. 深呼吸放松：当你感到紧张时，尝试深呼吸。慢慢吸气，再慢慢呼气，重复几次，这可以帮助你放松身体和缓解紧张情绪。2. 正面思考：尝试转换你的思考方式，想一些正面的东西。例如，你可以...
我一见人就烦不敢见人怎么办?
答：先调整好自己的心态，接纳自己。我建议你可以多去接触大自然，一见人就烦，那么就先从自己的家人开始试着去和他们待在一起，哪怕不说话也可以。然后等能适应和他们一起了，然后在试着他们说话的时候去学会接纳他们的话题，去回应。最后再试着从家人到邻居慢慢来。不要着急。一步一步的来，你总会进步...
我怕见人不敢出去玩一见人就烦怎么办?
答：你怕见人，你不敢出去玩儿，一见人就心里烦，说明你心里有阴影或者是有不愉快的事情，一定要自己客服走出去！
我一直都不敢出门见人了,咋办?一出门就感觉好恐怖。
答：你也有可能是内向自卑，其实大家都会有这种感觉，只是大家会自我调节，你可能老是处于不断否定自己的状态，而别人是不断相信自己，结果就是不同的你可能从小一直处于被家长批别人说的环境，始终没有自信，自己还不断的跟他们一样否定自己，最后就越感觉自己不如人每个人都有自己的优点和缺点，要学会表现...
我一见人别人就害我我不敢见人不敢出去玩一见人就烦怎么办?
答：其实你这是一种过分敏感的一种状态，坏人是有的，但是好人还是多的，并不是说一见到别人就害你，如果说你们没有利害厉关系和其他的利益关系冲突的话怎么会害你的也是没有意义的所以说你可以遇到善良的人他们是无论如何也时
我一见人就烦不敢见人怎么办?
答：1、心理暗示法 提示是一种心理现象，有积极的和消极的暗示之分。情绪不好的时候，如果对自己加以负面暗示，只会“雪上加霜”，要对自己采取积极的暗示，告诫自己是正常的现象，乌云总是会散尽，同时更多地回忆一些以前经历过的好情景和值得骄傲的事，才能减轻心理压力。2、目标转化法 当感觉情绪不能...
我一见人就烦不敢见人烦起来时有时骂人打人怎么办?
答：这是有稍微的社交恐惧症，平时还要多出门与人交流，也可以尝试着多在公园里逛逛，慢慢习惯就好了，问题不大的。
我一见人就烦一听到有人说话就烦怎么办?
答：如果你发现自己在见到人或听到别人说话时感到烦躁，可以考虑以下方法来处理这种情况：自我观察和反思：尝试了解为什么你会感到烦躁。可能是由于某些负面情绪、压力、疲劳或其他个人因素导致的。通过自我观察和反思，你可以更好地理解自己的情绪，并找到适合你的应对方法。寻找根本原因：烦躁的情绪可能源于不同的...
看见一个人就烦躁生气怎么办
答：调整情绪病 看见一个人就生气，要找到个中原因。生气是一件不好的事情，有一句话叫作“拿别人的错误惩罚自己”，就是对生气的最好诠释。所以不要生气，找到原因，对症下药。因为生气是伤身体的，与其生闷气，不如找他解决双方的矛盾纠纷。调整好情绪，不要斤斤计较。作为一个成年人，或者是一个不断...
