谈谈当代大学生如何实现自律 大学生如何做到自律

一.自律之自我努力篇

1.明确目标

进入大学期间要知道自己想要什么，是准备继续考研深造还是毕业找一份好工作，如果是打算考研，从大一就可以开始准备了，选择自己中意的学校和专业，朝着一个方向努力。如果是想找一个好的工作，大学期间要多多学习专业知识，毕业之后学以致用。

2.定制计划

学会给自己定制每日计划，按照计划去实施，可以是学习计划、健康计划、旅行计划等，清晰地知道自己每天要做什么，避免无所事事，朝着自己的目标去努力。

3.学会总结复盘

每天晚上睡觉前对自己今天的行为进反思总结，找出自己表现不好的地方，进行下次改善，不断优化自己的计划，让自己越来越好。

二.自律之生活篇

1.养成良好的作息

坚持每天按时起床，无论有没有课，起来去食堂吃早饭，多吃食堂的饭菜，用料都是安全健康的，少吃外面的饭菜。

2.学会高级的独处

进入大学不要害怕独处，学会如何高级的独处是你的必修课，如果你想去图书馆，但是没有人陪你去，难道你就不去了吗?要学会一个人也能生活学习，有时候没必须非要集体行动。

3.学会穿搭和化妆

外表的穿搭对一个人来说也是非常重要的，如果不会的可以去网上学习一下时尚博主的穿搭和化妆，会帮助提升整体的气色和气质。

三.自律之社交篇

1.适量参加社团

社团不是加越多越好，根据自己的时间安排，加一个或者两个就行，太多自己也无法兼顾，而且会有太多时间花在上面，不利于自己其他方面的成长。加入社团主要是锻炼人际交往能力和解决问题的能力，所以拒绝过多无谓的聚会，完全是在浪费时间。

2.和三观相投的人交往

人与人之间的交往，一定要三观相投，当然了，首先自己的三观肯定要是正确的，做一个心地善良的人，和善良的人交朋友。

3.拒绝老好人

肯定有很多人不善于拒绝别人，别人说什么都答应，想拒绝可是又不知道如何拒绝，导致自己什么都答应，答应完又后悔。从现在开始，懂得拒绝，慢慢来，让自己优雅地拒绝别人。

4.学会倾听拒绝强势

要做一个善于聆听的人，太过于强势会让自己非常不好与人相处，当朋友在说话的时候，先听他说完，不要中途打断别人的说话，非常不礼貌。

5.多赞美别人

不知道你们有没有碰到过这样的人，特别吝啬于赞美别人，反而嘲笑比较多，如果身边有这样个人，大可不必深交。聊天时可以多赞美别人，真诚的赞美会让彼此身心愉悦。

6.礼貌待人

与其他人交往一定要谦虚礼貌，不能狂傲自大，这是与人相处最基本的礼仪。说话要温柔大方，不能咄咄逼人，让人心情不悦，适当的让步是可以的。

每天早上或者前一天晚上都要写好今天要做的事情，这样虽然多花了三五分钟，但是可以一整天有条不紊，不会忙碌了一整天之后发现该做的没有做。在睡觉之前看看自己有哪些没有完成，这样可以做到有计划，也起到了督促的作用。也可以每个月列一个书单或者定一个小目标。

坚持运动，规律生活，有良好的生活习惯。　身体虚弱的人，真的很难谈什么享受生活，更别说坚持自律的生活，坚持每天早晚锻炼身体，培养自律的习惯。没什么特殊情况都是十一点多睡觉，七点多就醒。坚持运动和早睡早起真的会让人感到精力充沛。再者就是要保持物品和桌面的总结，在乱七八糟的地方生活，久而久之自己也会变的乱七八糟的。做一个干净整洁的人，室友也会爱你多一点。

做的自律的关键不在于方法，而在于认知。

先要找到自己的人生目标，人生意义，生活中是否有值得自己义无反顾的投入生命去努力的事情，等想清楚了这个问题，自律根本不是什么问题和难题。

一个人如果认识不到自己的人生目标和方向，不知道最重要的事情是什么，那么即使想自律，也很难长期持久的做到。这不是毅力不够，而是没有目标和方向。所以，先仔细思考自己的目标是什么，人生意义是什么，生活中有哪些值得自己义无反顾的投入生命去努力的事情，等找到了答案，自然就会开始努力和自律。

大学生怎样实现自律，我觉得可以多去图书馆。

自律这个话题本就比较严肃，可能许多高中毕业上了大学之后就开始摆烂，完全在大学放飞自我，这是万万不行的。所以要自律，我们最好的去处就是去图书馆学习。

大学的图书馆是个自律的好去处，我们一到那种学习的氛围，如果我们不学习，就会显得格格不入，所以一般到图书馆的人，都是比较自律切且有计划的人。

其次我们去图书馆干什么的呢？我们可以完成这一周老师布置的作业，可以看看自己专业的书籍，又或者准备自己报名的考试，这些我们可以先列好待办事项，到图书馆去一一完成。

所以自律，首先自己要先有目标，有想法，图书馆是个好去处，我们定好目标前往图书馆去实现目标，这样养成习惯之后，自律不就实现了！

自律

其实到了大学，不像初高中一样受条条框框约束，更多的是要学会自学。第一，一日之计在于晨，对我而言，备研期间效率最高的就是上午。早起对于很多学生都是大困难，哪怕早起背几个单词，几个公式，在考试期间也不至于紧急抱大腿。第二，不要逃课，这是对于老师基本的尊重，也是作为学生最基本的要求。第三，绝对不要拖延，尤其是截止时间还早的情况下，在大学会被很多事情所打扰，比如社团活动或是团建或是班会，在自己能力所及的情况下尽早完成，熬夜对身体真的不好！（来自景观专业毕业生的劝告）

谈谈当代大学生如何实现自律~

当代大学生实现自律的方法有：
1、定闹铃
作息时间我们要规律，定好闹钟，准时休息，准时起床，休息不好，做事效率不会高，所以一定要保证优良的作息时间。
2、做计划表
包括这一年目标，再到几月份想做什么，再具体到想考什么证，最后具体到每天任务，并且认真去实行，注意一天任务不要过多，一次性不要做太多的任务，否则无法集中注意力。
3、远离诱惑
和优秀自律的人在一起，远离游戏等腐朽生活的事情。

自律的重要性：
自律真的很重要，尤其是大学生，大学是人生中最美好的时刻，刚离开高中生活，没有了班主任的每天的监督督促，大学里的学习全靠自己，大学生活我们可能碌碌无为，也有可能提升自己，四年后，你想变成谁，你就可以成为什么样的人。

很多大学生进入大学后就会沉溺于自己的舒适区，那么大学生如何做到自律呢？我将分享自己的经验：学习方面：我们专业从大一就开始上早自习，一直要上到大二结束，不得不说，刚开始内心很抗拒，但是过了一段时间后，很感激学校的这个规定！一日之计在于晨，利用好早上的时间，真的可以学习很多知识。就我学的专业而言（英语非师范），我们需要听说读写译五个方面全面发展，因此，可以利用早上的时间，打下很好的基础。具体方法如下：1：每天记一定数量的单词，根据自己的能力来定，利用单词软件，在语境中学习单词。2：练习听力：听voa慢速英语，主要是听新闻方面的听力，有利于提升四六级的听力水平。3：背词条：大家都知道，四六级要考翻译，因此，背词条是必不可少的，否则，考试的时候，那些专用词语你是摸不着头脑的。还有利于写作能力的提升。4：早上还可以听听音乐，给你带来一天的好心情。


当然，大学里面也有很多时候是无课的，千万千万记住，少在宿舍躺尸，珍惜每一刻时光，要好好学习，好好提升自己！学生时代，有很多资源都是难得的，比如图书馆的书，出身社会了，很少有这种免费的书籍借给你的，因此，要好好利用这些资源！图书馆不只是在期末的时候才会派上用场的。平时，除了去图书馆做作业，也一定一定要去借书来看，毕竟书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！读书真的可以提升自己的价值观。总之，学习方面，一定要自觉，要多去图书馆，上课要认真听讲。生活方面：1：养成早睡早起的好习惯，周一至周五，因为有早自习，所以六点一时就起床了，很多人就会说，这么早，我起不来！前一天晚上早点睡呀，你想一下，熬夜会长痘会有黑眼圈，会脱发，不好的影响太多了，早点睡第二天一定可以起床的！起床之后，一定要吃早餐，有时候，一顿早餐都可以决定你一天的心情。切忌，早餐不要吃太油腻，尽量吃的清淡一点。


2：好好管理自己的身材！这个，我有血的教训大一上学期，我活生生长胖了十斤！！！！十斤啊，是猪肉的话都有好大一坨了。罪魁祸首就是每周一顿甚至几顿的火锅和烤肉，以及冬天从来不运动的习惯。朋友家人，看到就嘲笑我，怎么整个人都肿了。后来，因为得到了男朋友（那个时候还没在一起）的劝说（不瘦到好多好多就不要我，委屈屈），但也庆幸有他的劝告，我成功减肥了！暑假里面，开开心心的穿着喜欢的裙子，不得不说，给我带来了很多自信，所以，一定要好好管理自己的身材！


3：好好护肤。人家都说，大学都是美容院，大一上学期的寒假，我回家了，朋友和家人都说我越张越丑，因为那个时候又胖痘痘也多。虽然现在皮肤还是不是特别好，但至少痘痘没了，皮肤状况也得到了很大的改善，毕竟护肤是一个艰巨的工程，要持之以恒，变漂亮了自己每天照镜子的频率都会增加的，也会变自信的。

大学生实现自律的方法
答：8招无痛早起法 懒人也能实现自律上瘾 早起的好处 ①提高注意力 《自控力》一书指出,人的注意力在一天中是逐渐递减的。也就是说早上注意力是最强的,晚上是最弱的。 顺应规律,抓住效率的高峰期,把困难的事情放在早上做,锤炼深度专注学习的能力,才能在时代的洪流中 占据一席之地,成为稀缺资源。 《认知驱动》一书...

谈谈当代大学生如何实现自律
答：3.学会总结复盘每天晚上睡觉前对自己今天的行为进反思总结，找出自己表现不好的地方，进行下次改善，不断优化自己的计划，让自己越来越好。二.自律之生活篇 1.养成良好的作息坚持每天按时起床，无论有没有课，起来去食堂吃早饭，多吃食堂的饭菜，用料都是安全健康的，少吃外面的饭菜。2.学会高级的独处进...

大学生如何养成自律习惯
答：我们大学生想要有效养成良好的自律习惯,离不开专业老师的指导和学习实践,所以平时我们要向老师多谦虚有礼的请教和沟通交流。多向老师学习不懂就问,这是学习知识最好的方式。‍多向老师请教问题多向老师学习不懂就问,这是学习知识最好的方式。因为专业的老师就在我们的身边,在学生的每天学习的课堂上,就有...

谈谈当代大学生如何实现自律
答：当代大学生实现自律的方法有：1、定闹铃 作息时间我们要规律，定好闹钟，准时休息，准时起床，休息不好，做事效率不会高，所以一定要保证优良的作息时间。2、做计划表 包括这一年目标，再到几月份想做什么，再具体到想考什么证，最后具体到每天任务，并且认真去实行，注意一天任务不要过多，一次性不要...

大学生如何养成自律的习惯?
答：大学生活中,我们难免会犯一些小迷糊,但正是这些“小插曲”,让我们更加明白自律的重要性。作为大学生,要想真正养成自律的习惯,需要专业老师的引导和日常的实践。每次有疑问,我们都应该虚心向老师请教,因为不懂就问是通往知识的捷径。樂好学多问学问学问,最重要的就是“好学多问”。那些经常找老师、敢于提问的同学...

大学期间如何做到自律
答：如何做到自律 1.目标设定:设定能够量化的具体目标。 2.制定计划:在行动之前,制定一份详细的计划,时间安排、任务清单等。 3.专注:保持集中注意力,避免分心。 4.自制力:在遇到使你走神的事物时,控制大脑,抵制诱惑。 5.自我监督:在运动、学习、工作等方面进展缓慢时,进行自我评估和监督。 6.自我评估:评估你的行为...

五个方法让大学生高度自律
答：大学生如何高度自律 ①作息规律早睡早起的人自带活力戒掉熬夜你会发现清晨的粥比深夜的酒 ②保持专注 有自己的时间就专注做好一件事情，不要让自己每天的时间很分散 碎片化是效率的最大阻力少刷短视频少水群因为这只会浪费你的时间 3三餐规律 多吃蔬菜和水果真的要少喝奶茶油炸食物知道不好但就是嘴巴...

大学生如何养成自律的习惯?
答：在大学里，没有父母和老师的严格控制，你可以自己学习和生活。因此，要想在大学里取得成功，培养自律的习惯是至关重要的。在我看来，想要养成自律的好习惯的大学生可以从三个方面入手。学会独处，远离饮食环境 在大学里，很多学生在课余时间都忙着购物、恋爱、上网和玩游戏，尤其是在宿舍里。在这种环境下...

大学生自律小目标
答：60个自律小目标 变好真的会上瘾啊 口1.早上空腹喝一杯温开水,排出体内毒素。 2.控糖,拒绝蛋糕奶茶糖果等含糖量高的食物和饮品。36% 3.早起20分钟,给自己准备早餐。 4.不点外卖,学做几道拿手菜,省钱又健康。 5.养成午睡的好习惯,20~30分钟就够了。 6.每年都要进行全身体检,排除身体存在的隐患,身体不...

大学生怎样培养自律意识?
答：强大的执行力 目标定好了，学习计划表也做好了，那么剩下的就是去好好执行了。必须要的就是强大的执行力了!早上，早起!晚上，早睡莫熬夜!你的眼里脑海里，只有学习!!!以上就是关于大学生怎样培养自律意识的相关分享，基本上，如果你能做到以上三点，一个拥有强大自律能力的焕然一新的你就诞生了!