五谷杂粮粥的做法
1、所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。
2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。
3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。
4、加一些冰糖，味道更棒。
食材：大米20克、薏米15克、糯米15克、黑米15克、红豆15克、百合5克、枸杞5克、红枣5颗、桂圆10颗
步骤：
1、将大米、薏米、糯米、黑米、红豆淘洗干净，在清水中浸泡1小时。
2、百合洗净后放入温水中浸泡20分钟，捞出待用，桂圆、红枣、枸杞洗净待用。
3、锅中放入适量清水大火烧开，放入红豆煮10分钟放入大米、薏米、糯米、黑米、百合、桂圆、红枣煮开后转小火熬煮1小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。
4、将枸杞放入锅中继续熬煮15分钟，关火，盖上盖子再焖5分钟即可。
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五谷杂粮粥的做法
答：2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。4、加...
五谷杂粮粥的做法
答：导语 ：我们现在所说的“五谷杂粮”其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。下面我们就来看看五谷杂粮粥的'做法吧!食材主料 大米100g 红豆100g 豇豆100g 小米50g 黑米50g 辅料 冰糖适量 步骤 1.首先把...
杂粮粥的家常做法有什么?
答：杂粮粥是一种健康营养的食品，它以各种谷物和豆类为主要原料，通过熬煮的方式制作而成。在中国家庭中，杂粮粥因其丰富的营养价值和简单的烹饪方法而受到许多人的喜爱。下面将详细介绍一种家常做法。【材料】杂粮：如小米、糙米、红豆、绿豆、薏仁米、黑米等，根据个人口味和营养需求选择，一般总量约为200克...
养生五谷杂粮粥
答：五谷杂粮粥 材料:薏米,荞麦米,红稻米,燕麦米,大黄米,黑米,黑糯米,糙米,红豆,黑豆,莲子,大红枣,葡萄干,枸杞子,核桃仁,燕麦片,紫薯,山药,即食燕麦片 工具:砂锅 备注: 1、材料1都是较难煮的,所以要先下锅,材料2、3容易熟,要后下锅,材料4燕麦片是备选材料,根据情况添加 2、这些材料中,黑糯米、大黄米是...
五谷养生粥怎么做最方便,让家人天天一早吃上营养粥的
答：五谷养生粥的做法 1所有食材放入碗里，淘洗干净。2倒入电压力锅的内胆。3将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水。4按“营养饭”按键到“煮粥”，电压力锅开始工作。5等煮好后，“保温”指示灯点亮。6待浮子落下，打开盖子。烹饪技巧：1.杂粮粥，里面是谷物随自己配吧，...
减肥粗粮粥的做法有哪些?(减肥粗粮粥的做法有哪些呢)
答：南瓜、红枣 黑豆、红豆 核桃、番薯、莲子 五谷杂粮、高压锅 1南瓜红枣杂粮粥：原料：小米1把、赤小豆1把、枣(干)40颗、南瓜1个 做法：1. 大枣清洗干净后浸泡30分钟，清洗后后把南瓜切成块；红豆和小米清洗干净。2. 把所有食材都放入高压锅里，加水，没过食材，大火，高压锅上汽后改中火继续煮15...
五谷杂粮粥的简单做法
答：五谷杂粮粥的做法 冬季养生食物,很多人都会选择汤类,其实粥也是不错的选择,选择杂粮粥,不仅营养丰富,而且滋润全身。那么五谷杂粮粥怎么做呢?又有哪些适宜冬季喝的杂粮粥呢?一起来看看吧。喜欢的话就收藏! 五谷杂粮粥的做法1 制作时间:80分钟 难易程度:一般 口味:清淡 分类:粥 主食材:大米20克、薏米15克、糯米...
煮杂粮粥的时候,食材要不要先浸泡?
答：不需要提前浸泡，用高压锅可以直接煮，杂粮粥做法如下：主料：大米15g、小米15g、薏米15g、黑米15g、燕麦15g、高粱米15g、红豆15g、红花豆15g、白花豆15g、花生仁20g、莲子20g、百合15g、大枣10g、山药100g、核桃仁10g、桂圆肉10g、葡萄干10g 辅料：水适量、枸杞7g 1、准备各种粮食。2、准备...
寻求杂粮粥食谱
答：②煮料：将处理好的玉米粒、黑豆、芸豆、花生混合，加水3．5kg，煮沸30分钟：再将南瓜块、红枣块加入继续煮沸20分钟；最后将湿木耳块、桂圆肉加入再煮沸5分钟即可。健脾胃的杂粮粥 [原料] 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再...
杂粮粥的做法教程是怎样的?
答：杂粮粥是一种健康营养的食品，它通常由多种谷物和豆类混合煮成，富含膳食纤维、维生素和矿物质。以下是一种基本的杂粮粥的做法教程：材料准备：杂粮混合物：可以选择小米、糙米、薏仁、红豆、绿豆、黑豆、黄豆、红豆、黑米、荞麦等，根据个人口味和营养需求搭配。清水：水量通常是杂粮的3-5倍，根据所需粥...
