蛙泳四句顺口溜

蛙泳四句顺口溜是：腿喇叭，臂划弧。头向前看，身子扭。

1.蛙泳的基本特点

蛙泳是游泳的四种基本泳姿之一，其特点是腿部呈喇叭状踢水，臂部划弧向前推进。同时，蛙泳中需要时刻注视前方，头部略微抬起，并且在划臂的过程中，身体要进行扭转。

2.腿部动作

蛙泳的腿部动作被形象地比喻为“喇叭”。腿部分别做着下蹬和夹腿的动作，通过踢水来产生推进力。下蹬时，脚掌朝外围张开，然后再迅速合拢，以形成推动身体前行的力量。

3.臂部动作

蛙泳的臂部动作是划弧向前推进。游泳者的臂部首先伸直向前推出水面，然后向后形成心形，接着弯曲向内划过身体两侧，最后再向前推进。

4.运用头和身体的协调

蛙泳中，游泳者需要时刻保持头向前看，以保持身体的平衡和稳定。同时，在划臂的过程中，身体需要进行扭转，以便更好地利用力量推进。

总结起来，蛙泳是一种基本的游泳姿势，以腿部呈喇叭状踢水和臂部划弧为特点。同时，蛙泳中需要注意头部的姿势和身体的扭转，以实现更加高效的推进。练习蛙泳时，需要注重技巧和协调，通过不断练习和改进，提高游泳的效率和速度。

蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

蛙泳一词在英文里是胸泳或俯泳的意思。早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进，所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。

蛙泳四句顺口溜如下：
1. 蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。
2. 蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。
3. 蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。
4. 两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。

~

蛙泳口诀四句话 学蛙泳怎样换气?
答：1、蛙泳口诀四句话 蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；划到肩下快收手，两肘用力向里夹；双手平行向前伸，伸直放松往前进。2、学蛙泳怎样换气 吸气头入水同时收回双腿，这时双臂伸出蹬水，蹬水后往前滑行慢慢呼气，双臂收回同时抬头吸气，一个动作完成再继续开始。蛙...

一首游泳打油诗,顺口溜也好。
答：浪里白条好妖娆，蛙蝶仰泳还狗刨，健康体魄心情好，肌肉发达真苗条。

蛙泳四句顺口溜
答：蛙泳四句顺口溜是：腿喇叭，臂划弧。头向前看，身子扭。1.蛙泳的基本特点 蛙泳是游泳的四种基本泳姿之一，其特点是腿部呈喇叭状踢水，臂部划弧向前推进。同时，蛙泳中需要时刻注视前方，头部略微抬起，并且在划臂的过程中，身体要进行扭转。2.腿部动作 蛙泳的腿部动作被形象地比喻为“喇叭”。腿部分别做...

游泳的技巧口诀
答：爬泳顺口溜: 两腿鞭状上下打, 慢呼快吸向前划。 大腿发力带小腿,两腿交替来打水。 移臂放松肩前插,小臂手掌对准水。 沿着中线把速加,两臂轮流交替划。 头在水中慢吐气,转头张嘴快吸气。 蝶泳教学口诀是: 水平俯卧成流线,低头移臂扑向前。 波浪打水推手吸,展胸提臀腰发力。 两臂入水比肩宽,入水同时要伸肩...

蛙泳四句口诀是啥
答：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会”。蛙泳的方法以及步骤：首先在水里面让手臂做内外曲展，在往外展的时候腿不要动。在收回手臂的时候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往复。在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会，这样不仅省力，还能游得更远。

蛙泳口诀四句话
答：蛙泳换气口诀四句话如下：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。

蛙泳换气口诀四句话
答：蛙泳换气口诀四句话如下：口诀：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。蛙泳的换气方法与技巧：滑行时，如果身体位置较高，口部离水面较近，则完成呼吸时，口部将较容易露出水面，可较长时间在水面上完成...

蛙泳顺口溜
答：蛙泳配合有一个顺口溜:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.所以

游泳口诀
答：收，分，蹬，夹！这些口诀的，要在实际中反复练习，之后再去游泳，效果就比较好。

蛙泳换气口诀四句话是什么?
答：呼吸要从小到大，慢慢增加呼吸量 (口鼻另外呼吸)，嘴部一外露河面，马上用劲把气吐完.并且用口快而深地呼吸，呼与吸中间无间断。在水里面让手臂做内外曲展，在往外展的时候腿不要动，在收回手臂的时候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往复，在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂...