为什么我天天脑子里出现一副那种很恐怖的东西？嘴巴还不由自主说这些让我害怕的东西。这是抑郁症吗？ 我有尖锐恐惧症，看见刀什么的就不由自主的害怕，我该这怎么克服...

天天脑袋总是有画面，而且嘴巴不由自主的说话，是一种恐惧的想象力、想象力，太丰富导致的。
如果经常幻想，应该使用以下方法解决：1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决人际关系问题、努力工作，才能获得充实的人生。也应该做自己感兴趣的事情，发展兴趣爱好，只有自己的兴趣爱好比较多，才能让自己增加与现实社会的连接，减少经常幻想的问题，比如读书，尤其是读世界名著，也可以喝茶，舒缓身心，也可以听音乐，让自己的心情变得宁静下来，也可以多出去走一走、逛一逛、看一看风景等。2、应该学会与人沟通和交流，增加人际交往的经验，只有这样才能让自己融入社会当中，还要积极、有效的寻求家人、朋友的理解和帮助，才能让自己获得幸福感、安全感等。3、也应该及时寻求心理咨询师的帮助，对于严重的爱幻想的人，一定要及时进行治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。无论是哪一种心理治疗的方法，都是可以的，关键是找到适合自己的心理咨询师以及适合自己的心理治疗的方法。

人是个复杂的存在，每个人内心都有自己恐惧的东西，都不敢去触碰，就像小时候看鬼片一样，明明很怕不敢看，确又想看，看了之后又会感觉很害怕。内心恐惧什么就会害怕相似的实物和事情发生，那么，老是感觉害怕怎么回事？随小编一起来了解一下吧：

老是感觉害怕怎么回事

每个人的性格都来自他生活的环境，你真的很缺乏安全感。你的恐惧来自你的自卑，你应该听过一句话：越害怕什么就会来什么，有些东西一直在你的潜意识里，你不去战胜他，就会被他驾驭，恶性循环就会更糟。所以你应该树立自信，努力去改变。

怎样对待恐惧

1、 当恐惧来的时候，要学会觉察。当你意识到的时候，告诉自己：“它”又来了。但是不要紧，一会儿“它”会走的。

2、 尝试放弃抵抗，与恐惧一起沉浮。也就是说，如果把恐惧形容为“矛”，把抵抗形容为“盾”的话，“矛”刺过来的时候，“盾”不接招，那么“矛”失去了进攻的目标，它刺出去的力量也就会越来越小，所以恐惧对你的影响也就会越来越小。

3、 放松自己。找个地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，数1，2，3，….10，觉察一下，这就是所谓的接纳，接纳恐惧的存在，与恐惧同在，允许它伴随你。只要你允许，它对你的伤害就会越来越少。

老是感觉害怕是心理上的恐怖，我们要做到克服这个恐惧的存在，首先要自信，打败恐惧，去勇敢的面对，没有什么是大不了的事情，你不去做怎么知道不可以，要对自己有信心，不要害怕，否则一直做不成自己想做的事情，胆小害怕的人不成大事。

1. 危险必须立刻消除

为什么「我没办法立刻消除危险」，就会导致焦虑感呢？因为它隐含了一个假设：危险必须立刻消除，每耽搁一分一秒，它都有可能对你产生危害。

它的成因是什么呢？是对稳定性的追求。如果一个危险放在那边，不去干预，那么，大脑就必须时刻分出一部分注意力，去关注它，留心它所可能造成的影响 —— 这就形成了一种「不稳定态」。

这种不稳定态，会形成多种可能性的分叉，如果要为每一种分叉分配一定的注意力，那就会极大地占用大脑的认知资源。因此，大脑不喜欢这种状态。它会不断提醒你：快点把它搞定，否则资源就要告急了。

2. 我必须获取更多信息

想一想：在原始时代，当我们监测到危险时，基于第一条核心信念，接下来，大脑会做什么？

很简单，一定是进一步去检验：这个危险是否是真实存在的？是，避开它；否，继续前进。总而言之，必须尽可能提高对其的确定性，不能悬而未决。

这算不上抑郁症吧，有时候害怕什么会不由自主地多想，建议转移下注意力，把精力放在爱好上心里会舒服很多，或找好友聚一聚，释放压力就好了

脑子里出现恐怖的东西不由自主在我眼前分不清真实害怕带进去~

调整心情，听听音乐、出门散散步，如果没有好转建议看心理医生。要遵医嘱按时服药，服药若有效，应坚持服药。若服药效果不佳，可以考虑手术治疗。脑深部电刺激（DBS）技术在国外已经广泛应用，国内受制于价格因素只有少数一线城市医院可以做，如果有需要可以去咨询，一定要去正规医院。

你好 你的情况应该属于恐怖症 属于神经症 可以看心理医生 应用系统脱敏治疗

为什么我天天脑子里出现一副那种很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让...
答：对 就是了 累世的杀生因果导致的 属于精神类疾病 每天念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 佛号 功德回向 或多多放生 一般1到2个月就会有明显效果了！！多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好！是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···...

为什么我天天脑子里出现一副那种很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让...
答：天天脑袋总是有画面，而且嘴巴不由自主的说话，是一种恐惧的想象力、想象力，太丰富导致的。如果经常幻想，应该使用以下方法解决：1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决人...

为什么经常头脑里出现一副画面,场景。但不知道是那里。后来一直到到了...
答：“既视现象”（源自法语“Déjà vu”），也可以翻译成“幻觉记忆”，指未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫海马效应。“既视感”顾名思义，就是“似曾相识”，对未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感。“似曾相识”是人们大脑中知觉系统和记忆系统...

为什么我脑袋每天跟浆糊一样 总是感觉糊里糊涂的
答：嗯，之所以你脑子里一团浆糊，是因为你的大脑不够充实，没有知识、技能、经历、见闻充实你的大脑，你当然觉得心虚。你现在正处在抑郁的状态，可能患有轻度抑郁症。至于解决方法有很多，但是要知道很多事情都不可能一蹴而就，讲究的是循序渐进，一方面用知识、经历、见闻、技能武装自己，另一方面修改自己的...

我脑子里天天塞满奇怪的思想
答：1、自幼养成的高丰富的想象力习惯，被父母鼓励多去想想新鲜的世界 *（这种原因的话，不要去纠结，顺其自然的想象说不定你会成为牛顿或者达芬奇哪！）2、幼年的刺激，被一些激烈的或恐怖的影视镜头或事件所刺激，形成了脑思考循环回路过多，其中的主回路受到影响，主次不够分明，影响到正常生活 *（...

为什么我每天都感觉自己脑子里像有一团浆糊,头脑里什么事情都没有,成...
答：大脑和灵魂感觉不是统一的，列如跑步会分泌多巴胺消耗体力的同时让我们心情愉悦脑子里面自然就少了很多杂七杂八的念头，如果在宿舍躺一天脑子里总是杂七杂八的，心情也不由自主的变的烦躁焦虑，这些似乎都不受我们主观意志的控制，但是能影响（列如晚上跑个10公里）。我认为变好的第一步就是主观上认识...

为什么脑子里总有种不清晰的感觉,恍恍惚惚的,发生的一切事情都有种不...
答：为什么脑子里总有种不清晰的感觉？恍恍惚惚的发生的一切事情，有种不真实的感觉，这说明你的脑子很可能出现了毛病，有可能你的血压高引起的，你神志不清，恍恍惚惚，再可能就是你的脑血管有病变，只要看你要及时地去医院就医，也要引起你的重视，不要等有病的时候再去医院检查，这样是不好的，因为...

我的脑子里经常浮现出一个或一些毫无根据的词或话,很频繁,一直困扰着我...
答：我能理解你的感受，这不能说是是精力不集中，有些时候即使你使劲的克服也没有用，也是会出现现在脑袋里想的那个词语或是什么话之类的，唯一办法是先把你现在想的这个词语或是话使劲的想够他，别的先放下，如果不行就想你很开心的事，不要去想你开心的事时的话，这样就应该是可以的了，我就是这样...

为什么,我的脑子里经常会浮现出一些画面,而且那些画面好想都见过,每 ...
答：就是没休息好，引起的脑部神经刺激，平时早点休息，把心情放松一点会好一些

...然后在我脑海里上演一个悲情人物!这是怎么回事?
答：也没有人会倒霉一辈子，把开心的事记住，不开心的忘掉，不要把不幸放大，生活处处有美好，只要你积极努力，对未来抱着希望，我相信你一定可以过得很精彩。建议参加些你喜欢的运动，分散注意力，慢慢发现自己的优点，或许你会觉得自己没有优点，努力克服自卑心理，相信自己！加油！你是最棒的。