说话没逻辑、思维混乱怎么办，如何锻炼提高自己的表达能力和逻辑思维能力？ 平时和人说话总是表达不清楚,思维也很混乱怎么办

说话没逻辑、思维混乱是可以通过学习一些方法技巧来改善的。比如下面这些根据我自己的读书学习和实践经验，总结整理的方法技巧，你可以参考看看：

1、清晰表达的策略：PREP模式

在工作生活中，我们每个人都会碰到需要向他人以书面形式或口头形式阐述自己的观点、想法的情况。在说或写的时候，我们往往习惯于按“因为这样，所以那样”的逻辑表达，这种方法其实不利于对方快速理解你要表达的内容，因为对方需要耐心的听你说完，才知道你要说什么。而现实中人们往往是没有那个耐心的，同时可能也没有那个时间和精力听你讲。

更好地方法是反过来，也就是：先说结论，然后再逐步、分层次地展开你的想法、分析或者计划等具体内容。先说结论，就等于是先给对方吃一颗定心丸，给对方确定性，这样对方一来就知道你要说什么，后面才能更好地听懂你要说什么；而分层次的逐步展开，对方就能一步步地跟着你进入到你的细节里面去。

具体的方法可以遵循“PREP模式”。PREP是四个单词的首字母，P（Point，观点/结论），R（Reason，原因/理由/根据），E（Example，实例/例证），P（Point）。

具体的用法就是，我们在正式的谈话、讲演、或文案中：首先可以简洁明了地表明自己的观点、结论或主张；然后再说出支持你结论的“依据”；接着再用具体的案例，或者实际的资料、数据来提高你结论或观点的说服力；最后再重申一下结论，确保自己想传达的信息，已确实传递。如果这个时候你还有诉求，也就是希望对方怎么做，也可以在这个时候提出来。

除了正式场合，我们在日常的沟通和写作中，也可以借鉴PREP的逻辑产出模式来增强自己的逻辑性。无论是你讲给别人听，还是听别人讲，都可以刻意的去思考一下“这篇稿子”中：要表达的观点是什么、理由是什么，案例是什么？这种潜移默化的练习，可以不断优化你的逻辑思维。

2、通过“自我提问”来锻炼

在日常的读书学习、和工作生活中，无论是看到、听到或读到一些：重要信息或者让你有触动的信息时，都可以通过一些刻意的自我提问来锻炼自己的思维。

比如在读书时，当你读到一个重要观点或结论时，就可以这样问自己：作者为什么会从这个角度切入？作者是如何得出这个结论的？这个结论有什么缺点？如果我来写如何可以更好？

3、通过“写作”来锻炼

写作是一种自我思考的整理，花时间架构出一篇让别人能读懂的文章，其实就是训练自己的逻辑思考能力和组织能力。因为写作是一个设定主题，然后寻找答案的过程，你先要定义对的问题，然后决定切入问题的角度，再分析各种角度的优缺点，最后形成自己的结论。完成这整个过程，写完一篇文章，就等于进行了一遍逻辑思考的练习。

至于写什么，这就很广泛了，比如写一个原创故事，写一篇读书或学习心得，或者生活感悟。等写作能力有所提升之后，你就可以随便找一个关键词，然后以这个关键词来搭建逻辑架构，写一篇文章。

4、通过“做结构式的读书笔记”来锻炼

每一本书都有自己的逻辑架构，其中目录就是作者写这本书的基础逻辑。所以我们可以借着做笔记来锻炼自己的逻辑思维能力，这样一举多得。

①初步阅读一本书，我们基本是站在作者的角度上看待问题的，为了检验自己的基本掌握情况，就可以通过“默写一本书的目录”的方式来检验，默写完之后再与这本书的目录对比。

②从自身出发，思考“如果你是作者，你会怎么写这本书？”然后把你的写作大纲（逻辑架构）写出来。

③读完书之后，多多少少会有一些你比较关注的重点内容，这些内容在理解、思考之后，你又可以以这些知识点作为主题来写写文章。如果是一些人物、或者故事类的书籍，只是在读完书之后以“时间为主线、事件为主线”来梳理一本书的主要内容也是一种非常好的锻炼。

5、通过“梳理电影”来锻炼

大部分人都比较喜欢看电影，既然如此，我们不妨就在看完电影之后，花上一点时间，梳理一下电影的情节、主线（悬疑、科幻、罪案类的影视或书籍效果较好，因为它们都比较考验你的逻辑思维）。

自己梳理完之后，还可以去网上搜搜别人的一些见解，做做比较，看看自己有哪些疏漏。经常这样做，你的逻辑思维，以及记忆力都会得到一定的提升。

6、通过“锻炼大脑”来提高

（逻辑）思维能力强不强跟大脑有着直接的关系，所以多锻炼一下大脑也是很有帮助的。

其中记忆训练就是锻炼大脑的一个好方法。每天有空闲的时候，我们都可以做一点记忆训练，比如背一份食品杂货清单，记住一首诗或一本书中的一小段等等。同时还可以学习一些记忆法、记忆术，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、扑克牌记忆、思维导图记忆”等训练，这对逻辑思维、形象思维都有一定的锻炼作用。

另外，你需要知道的是：无论是思考，还是思维，都依赖于你的各种基础知识，没有底层知识，你的思考大多只能篇浮以表面。我们只有持续的阅读、学习，积累不同的知识，然后借助例如写作的方式来整理思维（我自己是这样做的，找到适合你自己的方法就好），强化理解，让各种知识融会贯通，这样才能真正的提升自己的思维能力。

先不要开口，事前要三思，把要说的话给列在笔记本上，然后分点来简化，提炼自己的表达内容。

我觉得平时的时候一定要多出去社交，跟不同的人说话，可以，平时的时候多演讲，提高自己的表达能力

可以模仿别人的演讲视频。可以反复看别人的演讲视频去模仿视频中的神态和语气。

逻辑思维混乱，怎样提高自己的思维能力~

表达不清楚，思维混乱，原因比较多。
有时是因为休息不足，当我们休息不足，脑供血不足或最近身体状况比较差的时候，人的思路就会比较混乱，这个时候要多注意休息，平时可以多吃一些补脑的食品。

有些人就不是休息的问题了，而是平时看书少，话到嘴边不知道该怎么表达或者有一定的想法，但是不知道把它怎么归纳起来。要多看书，练习语言组织能力和逻辑性。很多人逻辑思维能力很强，表达能力很强，不是天生的，而是通过后天的学习和锻炼的，因此如果是因为看书少，那就平时多看一些，提高逻辑思维能力的书，多看一些演讲的书，多看一些语言表达的书去看，去模仿。
有些人是别人在表达的过程中，不要急于发表自己的观点，所以想法还不成熟，嘴比脑快，此时要做的是，用心听别人讲的话，不要急于表达，慢一点，让自己把想说的东西在脑中整理清楚，按时间顺序或总分总的顺序或起因经过结果等逻辑顺序排序之后再去表达，这样别人就能够听清楚你想表达的意思了，而不是东一句西一句。

解决思维混乱,讲话没条理的情况
答：解决思维混乱,讲话没条理的情况。 训练技巧一:费曼学习法。 费曼曾经讲过他的学习技巧,当面对一个很难的概念或者理论的时候,如何迫使自己真正理解它。几乎在学习事物的任何阶段,都需要保持输出,才能真正学好它,当你不需要有任何输出的时候,往往陷入一种「我就随便看看就好」的状态,长期这样的状态会让人在学习的时候...

如何提升自己的逻辑思维能力?
答：四、通过阅读塑造逻辑思维的模式 如果我们对一些事情的认识和把握，不能够一下子把握住重心，不能够很好的把握住它的整个层次和逻辑关系，这是因为我们没有建立逻辑思维的系统学习方式，平时摄取知识时，都是用一种零散的方式对待，缺乏系统性和针对性。五、从交流中运用逻辑思维的表达 当你想去向别人讲述...

说话没逻辑、思维混乱怎么办,如何锻炼提高自己的表达能力和逻辑思维能力...
答：同时还可以学习一些记忆法、记忆术，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、扑克牌记忆、思维导图记忆”等训练，这对逻辑思维、形象思维都有一定的锻炼作用。另外，你需要知道的是：无论是思考，还是思维，都依赖于你的各种基础知识，没有底层知识，你的思考大多只能篇浮以表面。我们只有持续...

怎么提高说话的逻辑性?
答：总之，逻辑需要1，冥想（抛开一切的想）2，放手去练（抛开一切的去做）3，去经历（你的experiences 决定你说的话得含金量，决定有没有人听，决定听的效果的反响！！）kids 提供~怎样提升说话的逻辑性 我建议你看点马克思主义,不是说大话,尤其是马哲,对于提高你的逻辑思维能力很有帮助.另外就是看书,各...

思维总是混乱如何做,怎样让自己头脑清晰逻辑有条理
答：建议从两个方面努力：1、学习形式逻辑的基本知识。形式逻辑是研究思维规律和方法的科学。可以先找趣味性的逻辑入门书看看。2、扎实地学一些实用的科学知识。思维能力是与知识结构密不可分的。

本人男十六,逻辑思维能力差,思维混乱,思路不清晰,记忆力差,同时思维...
答：你这个问题就是反应能力有点慢，平时可以多加练习。第一可以多看一些书，看一些关于逻辑思维的，就是分析事件的书。第二就是平时多跟人交流，一开始先是倾听，看看别人对一个事的看法，跟分解，然后自己也要有自己观点，可以慢慢告诉别人。第三可以多参加聚会啦，或是出去做做推销之类的，这个是很锻炼...

思想反应迟钝逻辑混乱
答：（1）调整好心态 当我们自己意识到问题的存在，是解决问题的第一步。意识到自己逻辑差说明还有办法解决的，关键调整好自己的心态，相信通过练习可以实现，逻辑思维能力的提高。我自己以前在说话方面也有局限性，就是自己喜欢说的时候，就说，不喜欢说的时候，很难说，倾听型的。只有改变心态，因为大脑的...

孩子说话逻辑混乱的处理方法 孩子说话逻辑混乱如何训练
答：孩子说话逻辑混乱如何训练 1、让孩子讲题目。当孩子在做比较难的题目时，比如：数学多棱镜、应用梦工厂等比较灵活，需要通过思考才能做出来的题目时，可以叫孩子讲一讲对这个题目的解题思路和理解性。当孩子能说够清晰的说出解题思路时，这种方式就是训练他的逻辑思维能力一个好的方法。经常这样训练，孩子...

说话语无伦次思维混乱要怎么练?
答：(一)树立自信，不怯场 无论平常交谈或即席发言，都要有一个中心，正好写作文一样，要有一个鲜明的主题。围绕中心展开思维，触动灵感。也就是说，我们说的每句话都是大脑的编程，都是大脑的反馈。因此，围绕话题中心去说非常重要，说话时不要东拉西扯，不要想起一句说一句，更不要头上一句，脚上一句...

如何解决思维混乱,说话做事没条理的情况?
答：解决思维混乱的一些常用方法：1、定期进入理想模式，梳理和思考近段时间自己的为人处世、学到的东西、产生的想法。吾日三省吾身有难度，但是一周或一月抽出几个小时的时间来整理一下还是很有必要的。2、多读书，为思维提供沃土。思维能力差的根本原因是见识少、知识积累不够、视野窄。所以说平时要多读书...