不吸收营养怎么办
两脚与肩宽，脚尖内扣略下蹲，时间自己把握，增强肾气和脾胃能力，
不正常的生活习惯会使小肠紊乱不能正常工作，还有就是细菌入侵，体内抵抗力差。看下医生，吃点消炎药就好了
可以加强锻炼，每天捏脊。
身体不会吸收营养怎么办？~
总的来说，营养、生活习惯、社会环境、心理与生理的因素（如病理的因素、基因的因素）等都与胖瘦有关系。
一般地说，比正常体重下降20%以上者视为消瘦。主要由于较长时间的营养摄取不足、消化吸收功能弱或者消耗大于吸收所引起，也可分为原发性与继发性，或者按生理年龄区分：
1、青年人消瘦：一是长期食欲不佳，消化不良；二是经常睡眠不规则或由于神经衰弱造成长期失眠；三是长期营养缺乏患上慢性病；四是在发育期缺乏体育锻炼，身体得不到充分的发育，肌肉无法增大；五是内分泌腺功能障碍。
2、中年人消瘦：一是因为脏器炎症或溃疡引起的消化吸收功能的障碍而消瘦，如口腔、食管、胃、肠、肝、胆、胰等炎症；二是长期的精神压力或体力透支导致营养不足、消耗过大；三是恶性肿瘤引起突然消瘦；四是遗传为主加上其它原因。
3、老年人消瘦：由于老年人器官系统功能均下降，如不是短期内出现明显的消瘦，多属正常现象。
由于不了解你的具体情况，如偏瘦的原因，所以我只能就身体无病的一般偏瘦者谈谈增胖的方法，也许对你有用。
食品多样，增加营养
不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。
还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。
锻炼身体，增强体质
有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。
有关专家还为渴望增胖的青年编了一套健美操，现介绍如下：
第一节，两脚开立，距离比肩稍宽。双臂前平举，两手分别抓握橡胶带的一端（橡胶带中点固定在前方齐胸高度上）。两手（臂佣力左右侧平拉橡胶带，然后还原。
第二节，预备姿势同上节。两臂伸直用力上拉橡胶带，直至与身体成直线，再向左右两侧拉压，然后还原。
第三节，将橡胶带固定在长凳下，身体仰卧凳上。两手在体侧抓握橡胶带的一端，两臂伸直，用力向胸上方拉起橡胶带，然后还原。
第四节，预备姿势同上节。双手抓握橡胶带的一端向左右两侧平拉举。再屈肘将橡胶带拉至腰间，再屈膝踏地全身用力绷紧橡胶带，然后还原。
第五节，两脚分立，两手各握2－3公斤重的哑铃，分别置于腰间。两腿屈膝下蹲，然后还原。
第六节，预备姿势同上节。两手持铃向背后交叉摆动，然后还原。
第七节，仰卧地上，两腿伸直向上后举起，直到脚越过头部，然后还原。
第八节，预备姿势同上节。做起坐动作，力求头部与膝盖相碰，然后还原。
第九节，坐在椅上，将8－10厘米厚的方木棒平放在肩上，两臂沿木棒伸出，两手扶棒。上体向左右两侧转体90度。
第十节，立于两椅背之间，两手分别抓握椅背。撑起身体做臂屈伸动作。
需要注意的是：1．这套操应在饭后2小时进行；2．身体无病方可练操；3．每节重复10次，时间约3分钟，至肌肉出现惬意的温热感即可。
保持心增愉快
心情抑郁，食欲大减，肠胃吸收功能相应减弱，营养就会供给不足。另外，还应保证充足的睡眠，不宜过于劳累。
只要调理好自己的食谱，坚持体育锻炼，经常做健美增胖体操，并保持良好的心境，你就能焕发青春活力，获得一个胖瘦适度的健美体格。
要去医院确认是否存在慢性消化道疾患，如慢性胃炎、结肠炎等，如果没有：1、生冷、粗杂粮食物、膳食纤维高的食物暂时不吃，2、少食多餐，3、水果可以榨汁食用，4、不要剧烈运动，适量运动；5、食物调理需要长期坚持，6、不能因为想长胖就吃许多高脂肪食物，这样就算长胖对身体健康也是不利的。7、可以睡前吃一碗酒酿鸡蛋羹。7、还是坚持。
老年人缺乏营养,不吸收怎么办?营养液太贵,怎么办?是否让他们吃液体食...
答：(1)补钙同时补充维生素D，在平时如果仅仅让老人吃一些含钙比较丰富的食物是远远不够的，还需要注意食用一些含维生素D比较丰富的食物才可以，另外还有一种简单的方法可以帮助老人补充维生素D，那就是晒太阳，平时没事的时候就出去晒晒太阳，也可以帮助老人补充维生素D，促进钙的吸收。(2)掌握好补钙时间，有...
我营养吸收太好了怎么办
答：还有每天早晨你要多多的吃东西、 中午以喝为主、尽量不要吃太多的东西、、 晚上不要吃饭；因为晚上的足阳明胃经处于麻痹状态也就是说；你晚上吃的东西被你机体吸收的不是很多、 而剩下的则会成为你体内的脂肪、从而增加你的体重、！ 减肥的方法； 对于饮食方面；早晨、中午、要吃得差不多、...
营养吸收不好怎么办
答：提高消化吸收功能。\x0d\x0a5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。\x0d\x0a可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。\x0d\x0a身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。
怎样让自己的身体吸收更多的营养?
答：均衡饮食。现在人们饮食结构太不均衡，只喜欢吃大鱼大肉的，平常的水果蔬菜等很少摄入，这样无疑就加重了肠胃负担，影响消化吸收，因此要均衡饮食，控制好肉类的摄入，这样才能让肠胃更好的完成消化吸收的任务。规律饮食。想让肠胃吸收好，一日三餐要按时吃，不能饥一顿饱一顿的，这样对肠胃损害非常大的...
身体不易吸收营养怎么办?
答：是因为人体内的一个叫脾的器官不好.吸收不了营养.
营养吸收不了,有没有什么好的方法?
答：实践证明,只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做*、跑步等等运动,才能提高内脏器官的功能,增强食欲,促进营养吸收,使体格逐步健壮起来。 有关专家还为渴望增胖的青年编了一套健美*,现介绍如下: 第一节,两脚开立,距离比肩稍宽。双臂前平举,两手分别抓握橡胶带的一端(橡胶带中点固定在前方齐胸高度上)。两手(臂...
怎样才能增进营养的吸收?谢谢,希望详细点...
答：所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。4. 小心药物的副作用 许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的...
营养吸收不好怎么办
答：营养吸收的靠胃肠，脾的运化，需要中医调理首先健脾胃
吃东西身体不吸收营养怎么办?
答：提高消化吸收功能。\x0d\x0a5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。\x0d\x0a可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。\x0d\x0a身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。
