我是乒乓球新手，关于胶皮和打法的问题 在网上买乒乓球拍怎么挑选？（我是乒乓球初学者）
2.生胶海绵拍：生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。
3.反胶海绵拍：反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
4.长胶海绵拍：一般来说，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。由于长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感，因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶！
5.防守型海绵拍：用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。
在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择。
初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。
【乒乓球拍的基本使用方法】
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一、直拍握拍法
（一）快攻类型握拍法
快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：
1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球），以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
乒乓球运动员技术等级标准
一、国际级运动健将：
凡符合下列条件之—者，可申请授予国际级运动健将的称号。
（一）在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中，获得男、女团体前三名的运动员（个别成绩很差者除外），获得各单项比赛前八名的运动员；
（二）在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手；
（三）在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中，获得各单项前三名的运动员。
二、运动健将：
凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号。
（一）凡获得奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格的选手；
（二）凡被列入国际乒联公布的世界排名表前五十名的选手；
（三）在亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛中获得任何一个项目前八名的运动员。
（四）在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上，有世界比赛前十六名队中的四个队（必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加）参加的国际比赛中，获得团体前二名的运动员（申诸的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50％），获得单项比赛前三名的运动员；
（五）在世界青年运动会、世界大学生运动会比赛、世界大学生乒乓球比赛、亚洲青少年锦标赛中，获得团体冠军（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，其中获胜场次达到50％），获得各单项前三名的运动员；
（六）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛中，获得团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于50％，其中获胜次数达到50％）；获得单打比赛前十六名，双打前四名的运动员；
（七）在全国城市运动会、全国青年比赛中获得团体冠军的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，其中获胜场次达到50％），获得各单项比赛前三名的运动员；
（八）在一个年度的中国乒乓球俱乐部超级联赛的比赛中，获得男、女团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50％）；五至八名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到60％）；九至十二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到70％）；
（九）在一个年度的中国乒乓球俱乐部甲A联赛的比赛中，获得男、女团体前二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到三分之二；其中获胜场次达到80％）；
（十）在全国少年比赛总决赛中获得单打前二名的运动员；
（十一）在一年度的正式比赛中，中国乒协将根据参赛运动员的成绩和技术水平，推荐二名运动健将。
三、一级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。
（一）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前十六名的运动员，获得双打比赛前三十二名，单打比赛前六十四名的运动员；
（二）在全国城市运动会、全国青年比赛中，获得团体前八名、单打比赛前十六名的运动员；
（三）在全国少年比赛总决赛中，获得团体前六名的运动员，获得单打比赛前十六名的运动员；
（ 四）在全国业余少年总决赛中，获得团体前三名，获得单打比赛前八名的运动员。
四、二级运动员： 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。 （一）在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获团体前六名，获得各单项比赛前八名的运动员。 （二）在地（市）或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50％，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前六名的运动员； （三）在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。 五、三级运动员： 凡符合下列条件之—者,可申请授予三级运动员称号。 （一）在省辖市、县一级举行的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50％，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前八名的运动员。 （二）在地（市）或相当于省辖市的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。六、少年级运动员： 凡符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号。 （一）代表地（市）（专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的少年比赛的运动员； （二）在不少于二十四名少年运动员参加的正式比赛中，获得单打前四名的运动员。 乒乓球技巧-攻球攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 (一)动作要点(以右手为例) 1�正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 2�反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。 (二)教学方法 1�徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。 2�练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 3�两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 4�两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 5�两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 6�两人正(反)手对攻斜线。 7�两人对攻中路直线。 (三)易犯错误及纠正方法 1�正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。 2�上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。 3�抬肘抬臂。 纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。 4�手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。 5�判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。 6�反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。 7�拍面前倾不够 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
【乒乓球的打法】
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可以分为6大类型：
快攻打法
弧圈打法
弧圈结合快攻打法
快攻结合弧圈打法
以削为主的削球打法
削球和进攻结合的削球打法
打法分类细致一点，可以分为许多类型，现在的国际乒坛上主要有以下几种打法：
直拍左推右攻，例如中华台北的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影
直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静
横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤
横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁
削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松
胶皮 ： 1.正胶海绵拍：正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。
2.生胶海绵拍：生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。
3.反胶海绵拍：反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
4.长胶海绵拍：一般来说，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。由于长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感，因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶！
5.防守型海绵拍：用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。
在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择。
初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。
打法：
一、直拍握拍法
（一）快攻类型握拍法
快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：
1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球），以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
胶皮是一种粘在乒乓球拍底板上的一种胶，现在通常所说的胶皮并不是直接粘在底板上的，而是覆盖于海绵上面，胶皮和海绵统称为套胶。
●正胶
也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。
目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。
●反胶
其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。
目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、王楠、张怡宁等，快攻结合弧圈打法的孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的王皓、马琳、柳承敏等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。
打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。
●生胶
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。
●长胶
这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面的胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。
●防弧胶皮
专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。
上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。
除了海绵与胶皮外，用于粘合海绵胶皮的胶水，在当今高科技时代也具有相当重要的地位。一种专用的无臭快速胶水，比赛前粘贴能大大发挥“药效”（据说能提高胶皮弹性20%-30%），如同给球拍吃了兴奋剂。这种奇妙的特性是由匈牙利选手KLAMPER偶然发现的，当时他比赛输了一局之后，觉得正手的胶皮没粘好，于是重贴，竟然想不到这半干的胶皮少球使球速提高了不少。如今快速胶己不是什么秘密，但有些人却变得过于迷信它的作用了。
现在不但要求海绵胶皮应符合国际乒联（英文简称ITIF）的规定，如包括粘合剂总厚度不得厚于4毫米，胶皮的二面必须一面为鲜红色，一面为深黑色等，参加重大比赛还必须选用国际乒联已批准使用的胶皮及粘贴胶皮用的胶水。目前，国内有多种品种获得批准，其边缘均有清晰可见的商标型号及国际乒联ITIF的标记。
有了攻球的基础再练削球
正手攻反手攻都是一切的基础
削球手也有一板高质量的攻球！
以你现在的情况，胶皮类型不好说
当反胶是必须的，要偏软的套胶
现在，长胶，正胶，反胶都可用于削球，最好你能用别人的拍子试试看再自己决定。
当然，现在还是以两面攻球的基础练习为主，可以有30%找削球的感觉。甚至在刚开始练习的一段时间完全不用练削球。记住基础是一切，有了基础之后，才有“文理分班”。
一般来说，无论什么打法，开始基本功就是攻球训练，这是基础，一切动作是从这个技术上面变化过来的。除此以外，认真学习各种理论知识，比如弧线、落点、旋转等等，早期来说没有什么“打法”之说的。到了熟悉以上的东西以后，你就可以削球了。
开始学的时候，球拍越差越好，只要有胶皮有海绵就行了，不信你去找个教练的陪练板就明白了。一般来说削球手需要旋转变化，所以经常配合的是长胶和反胶，或者正胶和反胶。因为必定要联系倒板技术（即正反手互换），所以没有什么正反手之分。但是经常还是以长胶（如果有的话）为反手位姿势。张怡宁反手防守？她反手是铁定的反胶，可以使用快拨技术，但是削球手一般反手位是长胶和正胶，根本不能用的，长胶你可以嗑可以拨，但是就不是反胶快拨。即使你可以倒板变成反胶，削球的站位也太远了。
建议配置：正手三九高粘胶皮，反手选一款长胶就行了，海绵正手要厚点，反手要薄点。但是弹性一定要差，因为你是削球手，旋转比较重要，高弹对下旋影响很大。
新手用什么乒乓球拍好?~
第一，首先挑选底板。现在关于底板的广告到处都是，并且有时候多是夸大其词，仿佛您用了他们的底板就可以取得乒乓球世界冠军。我的建议是您应该选择一支全面型底板（一般国外底板标注的英文是all－round type），当然最好选择有实力的厂商产品，如国外的蝴蝶、斯蒂卡、多尼科等品牌，国内的红双喜、银河、拍里奥、７２９等品牌。初学者尽量选择纯木底板，不推荐碳板。另外，购买球拍您不能指望一次到位，因为您尚未形成固定的打法。
买球拍时另一个重要问题是您必须决定您的握拍方式，横握还是直握。因为一旦习惯了某种握法，将来再改就很难，我推荐您买的拍子一定要与握法相适应，比如买了直拍而选择横握会很别扭。
对于拍柄的形状不必计较，不管是椭圆还是方形，只要您握着舒服就行。
第二，胶皮和海绵的选择。对于乒乓球初学者来说，推荐使用反胶，通常尽量避免已开始就使用正交和长胶。因为后者使用时对球手的球感和手感要求很高，而反胶是很容易适用的普及型胶皮。当然，一开始可能觉得新球拍难以驾驭，但是坚持几周时间，您将很快会习惯的。
初学者一般使用普及型729或palio套胶等便宜的国产套胶都可以，海绵可以选略软一些的，如38-42度，这样可以保持良好的控球能力，同时适应性好。随着练习的增多，你可能觉得拍子的进攻或防守性能不够，并且当您的打法固定下来后，就可以考虑再换一块拍子和胶皮，并且固定下来形成自己的风格。
第三，注意一点就是不要盲目听从别人的推荐。作为初学者，您根本就用不上很多所谓的新技术，比如所谓的碳板、钛板，对你并没有益处，应该尽量按照简单实用的原则。整个拍子配下来，一般价位在120—180元，如果您的费用在200元以上就偏多了。
买拍时尽量选择当地的乒乓球专业经销商和信誉良好的网上供应商。我一般不去运动用品商店，因为那些地方一般不会有单独的底板和胶皮。可以请教一下您的球友，他们一般会了解一些商店或者其他购买的途径，另外，我们以后还会给大家推荐一些乒乓球领域较为有实力的网上供应商。
一旦确定好购买的底板和胶皮，我认为您最好找一位比较有经验的球手帮你把胶皮粘到底板上，并且您要利用这个机会学习一下。如果没有经验，最好不要自己摸索着来，否则粘坏了可能都要报废。有些厂商或者供货商提供粘拍服务，帮您粘好再借给您，这样最好。但是，自己动手练习一下也是增长知识的好机会。
最后，准备一个好的拍套也很重要。它可以保护您的拍子尽量少粘灰尘、液体或暴晒。有的拍套可以同时容纳两只拍子和几个乒乓球。既然我们花了比较多的钱买了球拍，就应该尽量爱惜，避免损坏，是不是？
乒乓球拍应该怎么选
介绍一下乒乓球的胶皮(除了长胶),性能,特点,适合的打发…
答：“长”胶拍的性能是：球触及胶皮时，由于胶粒细，长、软，故胶粒容易倒斜。在回击对方的轻拉球和不转搓球时，回球是不转球；回出对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈下旋；回接对方的下旋发球或搓球时，回球呈上旋。对方来球旋转越强，回球的反向旋转也越烈。在一般情况下，这种球拍不易主动...
乒乓球初学者用什么球拍
答：乒乓球初学者用直拍，反胶皮。直拍，胶皮使用反胶皮，尽量不用生胶、高胶。因为生胶、高胶练球不好练。乒乓球拍是乒乓球运动中很重要的用具，它是由底板、胶皮和海绵三部分组成的，三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。其次胶皮和海绵的选择。对于乒乓球初学者来说，推荐使用反胶，通常尽量避免已开始就...
乒乓球新手,反手是推荐涩性胶皮呢还是粘性胶皮呢?
答：如果是新手，想练好球，就用黏性胶皮；想玩就用涩性胶皮。新手主动发力，最好用黏性胶皮。涩性胶皮太容易借力了，你以为自己在积极发力，实际上还是在借。过了主动，后面就可以随便打了，球质量好，容易控制。尤其是在合力中，合力的球质量最强。这时候就要用自己的力量去控制杠杆，把两种力量结合起来。
我是乒乓球新手,关于胶皮和打法的问题
答：可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调节拍形,对来球...
乒乓球的新手应该选用什么样的拍子(底板,正反手胶皮)?
答：首先告诉你，新手使用的拍子很有讲究。因为新手没有形成正确且固定的击球动作，所以在选择底板的时候要选择比较好控制的全面型底板，推荐使用5层纯木板。正反手粘贴的胶皮要选择“容错性强”的好控制的胶皮，千万不要选择太弹的胶皮！推荐使用：正手（普狂三），反手（729-8）...
乒乓套胶常识
答：5.有关乒乓球底板与胶皮的问题 729的套胶和银河的底板是可以相配的，不过一定要选择适合你打法的底板与套胶。729与729-2都是天津729体育用品开发有限公司早期的产品。现在729公司又开发出了不少新品，各种型号的内能套胶，使用起来真叫那个爽！我是打中远台弧圈结合快攻，一周前购买了2008套胶系列的超跃...
乒乓球初学者应该选择反胶还是长胶?
答：长胶，顾名思义，其橡胶颗粒朝上，犹如一片翠绿的丛林，高度超过常规橡胶的界限。这种胶皮的特点在于其颗粒极其柔软且细长，提供了极小的支撑，使得球的反弹轨迹发生微妙变化。反胶则如镜面般光滑，橡胶颗粒向下，是现代乒乓球运动中的常客。它的魅力在于强大的摩擦力和旋转效果，无论是弧圈球的精准控制，...
乒乓球拍,两种胶面,到底是怎样区分的?分别适合哪些打法的球员?
答：其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的...
介绍一下乒乓球的胶皮(除了长胶),性能,特点,适合的打发…
答：乒乓球横板生胶打发生胶粘贴时胶粒向外，胶粒高度与正胶差不多,但胶皮含胶量较大,硫化程度极低，胶粒较柔软。生胶不易制造旋转也不易吃旋，打过去的球都是略带下沉的不转球。击球时回弹较快，发力应以弹击为主，也有借力打法。举例说明生胶在对付各种来球时的方法。1 、接台内下旋球。台内下旋球...
乒乓球各种胶皮的性质及适合的打法
答：1、发转与不转球差异大，使对手判断不清旋转，造成对方失误或本方的机会。2、落点和弧线怪，落在对方球台时弧线长且发“飘”，对手判断失误。另一种是防弧胶皮 专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短...
