对未来的生活恐惧和绝望，我该怎么办？ 我该怎么办？

 有的时候，在一个阶段，会非常苦恼，非常烦躁，不如意，甚至感到人生的无助，但是，坚持熬过了这段时间，回头来再看的时候，你会发现这是老天送给你的礼物，一句话，要永远对生活充满希望，无论现在如何悲惨，你要相信比你悲催的人大有人在，可能他们连饭都没得吃，衣服也没得穿。即使每日的生活都是如此枯燥，两点一线，甚至连脱轨的机会都没有，但始终对生活充满希望。就算经历过又如何，明天依旧美好。从来都不觉得自己差，我相信总有一天，我会遇到自己最想要的。 

有的时候，我们对生活充满绝望，觉得生活毫无意义，有的时候，又觉得生活无比精彩，充满希望！这两种情感就像内心中的天使与小恶魔，当我们遇到难题，不知如何解决时，绝望的情绪有时就涌上心头，我们找家人去倾诉，找朋友要建议，希望可以有人给这种困境一种不一样的解读，带来一缕智者的光辉。可结果往往是适得其反，也许他们不能感同身受，聊着聊着便自顾自得说起了自己的事情，又或者把你知道的问题又重复了一遍，更甚者火上又浇点油，让你觉得还不如自己想得通透，后悔跟人诉说了那番话…后来想想，有问题还是自己解决吧，只要爱你的人能一直在你身边，支持你做的每一个决定，就已是万幸！回过头来，当我们跳出当前的困境，从旁观者的角度去思考，有时候答案就变得无比清晰，生活又焕发了无限的希望！正所谓“一念成佛，一念成魔”，全在于看问题的角度和心态。

 不是对工作充满希望，而是对生活充满希望，加油、对生活充满希望。是的，√生活充满希望。如何生活，也是人生的一部分。有时候，也许自己喜欢的就是 向往的，也不一定是对的，因此，我们要加油，活出自己想要的日子，对生活要享受，要认真，要澄明。不能一直是这样，加油。有些事情，不要太积极，也不要太靠后，刚刚好，就是最好的。 

 在这么短暂的生命里生活要我们尝遍酸甜苦辣，到头来还不一定能够拥有美好的结局，但是我们不能因此散失对生活的美好期望。无论结局如何，我们都应该热爱生活，充满希望，说不定某个早晨醒来，一切都变得那么美好！所以就让我们努力今朝，心怀梦想，期待明天！  

我不知道你对未来恐惧和绝望的点在哪里，但是我要和你说的就是，很多的东西真的不是钉死的，很多的东西都是会否极泰来的，这个词语的意思就是说，可能你觉得事情坏到了极点之后，就不会好转了呢。我一直都相信一句话，船到桥头自然直。有时候，你现在面对的事情，让你觉得十分的恐惧和绝望，但是说不定熬过了这个时间点之后，你就会发现柳暗花明又一村呢。

我觉得对未来要怀有希望，要乐观积极的面对自己的人生，三分天注定，七分靠的是打拼。有时候你自己都无法相信自己的潜能有多大。我觉得如果说你目前对自己的未来是抱着绝望和恐惧的心态的，那么就去读书吧，去书店买一些名著回来看，我觉得书可以带给你很多的力量和勇气，可以让你觉得自己的未来仍旧是充满可能的。

还有我觉得你去跑步吧，或者选择一项你自己喜欢的运动，然后每一天都坚持去做，当你可以坚持的去完成一项运动的时候，不仅锻炼了你自己的身体，同时也会锻炼你的意志力，对于很多的事情的坚韧的能力。我觉得生命的确实在运动的。我们往往会忽视很多的东西，但是我觉得运动不可以忽视的。

曾经我也有对未来的恐惧和彷徨，曾经我也不知道我前方的路是黑暗还是光明，曾经我也对于人生很失落，但是我去读书去运动去旅行，让我觉得自己好像重新获得了生命一般。

不知道你有没有看过刘同的《谁的青春不迷茫》，这本书里的一个个小故事很好的告诉了我们一个道理就是，每一个年轻人的青春都是迷茫的，我们对未来都会有些恐惧。

就算你没看过这本书也没关系，网络上有很多类似的文章，讲述着人们的迷茫和无措，就连新闻也时常在报道。不仅仅是年轻人在迷茫恐惧着，就连中年人都一样活在不安定和恐惧中。所以年轻人有迷茫，中年人有危机。

有时间我们会因为一件事情是未知的，而感到害怕，那种恐惧就像黑洞一般吞噬着我们的大脑。但是有时候我却又因为已知而止步不前。这就像我们常说对我公务员一样。

没考上公务员的人挤破了头想考上公务员，觉得公务员的生活稳定有保障。但考上了公务员的一些人却想走出这个牢笼，他们觉得自己一眼就忘到了头，生活还没开始就已经结束，太可怕。

这些对未来的恐惧、无措、绝望，都是对自己的一种否定，其实谁又如何知道自己的未来是怎么样的，过好当下才是最重要的。未来总会来，当下过去了就只有回忆了。

不管你是什么工作，是在私企上班，还是在国家单位就职，或者仍然在求学的路上，只有做好手头的事情，制定好一个目标慢慢前行，生活才会走得越来越顺。

谁又能保证自己一辈子就做一份工作，在一个单位做到退休呢？谁又能说现在读书不好未来就一定读不好呢？我见过太多大专都没考上的学生，最后经过自己的努力获得了博士学位，拥有一份令人羡慕的工作，收入可观。

所以就算恐惧未来，也先做好当下的事情，在做的同时学着去拥抱变化，生活会好起来的。

生活并不是总是一成不变的，在我们的生活中不仅充满惊喜和挑战，有的时候还有挫折和困难，有的人能够坦然面对生活中所遇到的挫折和困境，那么他们今后的生活可能会有一个质的提高。而有的人面对生命中的挫折和磨难会被打击的一蹶不振，如今的一点困境他们都跨不过去，以至于他们也开始对他们未来的生活充满恐惧和绝望，不敢去想更不敢去行动，其实这些都是人生正常的遭遇，只有跨过去了自己才能真正的成长，以后遇到困难也不会再害怕。

对未来还没出现的生活就感到恐惧和绝望，这说明现在遇到的困难将自己打败了，从而让自己对自己失去了信心，跨不过去现在的困难，那么这个心魔就一直跟随自己，让自己处在痛苦和压抑之中，时间久了自然就对未来不抱任何希望了，似乎自己很容易就能够想象得到自己将来的生活，从而感到人生黑暗没有光明了。面对这样的情况要么强迫自己去面对现在的困境，哪怕处于失败中也要让自己在失败中学会经验，不能够因为一次的失败或者挫折将自己打败。

另一种原因就是内心的悲观情绪使得自己不敢面对未来，总觉得未来怎样都是一片黑暗。这种心理只有自己去慢慢调节或者借助外物让自己内心强大起来，要明白没有任何一个人可以去预料未来的事情，哪怕自己现在一个细小的动作也可能让未来的生活发生改变，这也就是时间跨度上的蝴蝶效应，不可预料自然也没必要恐惧和绝望，起码还没发生的事情就还有改变的可能，相信自己就一定可以改变未来。

有的时候自己遇到了太多的不幸，导致自己接连受挫，其实那都只是一时罢了，我们在受到挫折的考验的时候就应该好好的反省自己，在困境中成长才是最好的做法。千万不要轻易的被困难给打趴下，自己可以从小事情做起，慢慢成功，由小做大才是最好的办法。

当我看到生活中太多的不幸时，对末束感到恐惧和绝望，我该怎么办？~

树立自己的目标和希望 只有有了目标你才会不懈的去因目标而努力 倘若没有目标的只为生计而工作的话 那很容易就会被生活中的困难所打倒 你现在要做的就是明确自己的目标和希望 为之而奋斗 加油加油

看你前面说的，你是一个有理想有个性的人。但凭一个人的能力，改变社会很难。因此，你首先要学习改变自己。首先要适应这个社会，人要学会在夹缝里生存，其次才是实现自己的理想和抱负。希望你能重新振作起来，调整一下自己的思路和观点，向自己理想一步步前进。

当你绝望的时候,你会怎么办?
答：陷入绝望的时候，往往不是该闹情绪、发脾气的时候，而是想办法处理的时候。这让我想起我妈妈。她是个事情一不顺利，就会将很多负面话语的人，这个模式也影响了我的应对模式，让我变得消极。但其实我们是有选择权的不是吗？有的人，就是能够在事情不顺利的时候，不发脾气，而是想想事情怎么解决。抛开...

如何缓解因世界格局动荡造成的焦虑、绝望和恐惧情绪?
答：我们把自己的未来建设在自己的担忧，焦虑，恐惧和绝望的上面，所以我们现在最要紧处理的是自己的感受和情绪。题主是不是一个对历史很有研究的人？就像后面的一篇文章，提到的世界大战，可能对于第二次世界大战等等，对于历史上的战争，应该是有了解的，当然，对于战争造成的伤害和冲击力，也是会有一定程度...

...对未来的恐惧,怕失去亲人。这是抑郁症? 如何解决这种情绪
答：慢慢地，把助人为乐当成一种习惯。时间久了，你会发现，自己变得阳光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你绝望的事情也变得不过如此。朋友，也许你遇到了困难。但只要你付出自己，把自己融入大海。你会发现人生的意义和生命的价值，也会得到真正的快乐。祝你幸福。

生活中的那些绝望时刻你是如何度过的?
答：‍‍‍‍所谓绝望，正代表着希望的存在，既然寄生于希望，那么就有复活希望的可能。正如我的那位黑人朋友一样，面对那样的生活，依然勇敢地前行，依然热爱生活。从未抱怨过，也从未绝望过，只是一直在努力地去过更好的生活。要知道绝望并不可怕，这世界的大多数人，都经历过绝望...

对死亡与未来产生恐惧,我该如何缓解?
答：我们很多人，对死亡知之甚少，认为死亡是别人的事，与自己无关。其实，来到这个世上，我们每天都在迈向死亡，不管你是国王还是贩夫走卒。遇到极度恐惧死亡的人，我们首先要让他懂得，死亡是每个人都要面对的，是无法逃脱的，让他正确认识死亡，接受死亡，从而好好活着。另外，人，活着的时候要努力为他人...

(1/2)我对生活绝望,对未来不会抱有太大希望,十八岁的我,已经看清社会上...
答：人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起...

害怕未来怎么办
答：你目前处于焦虑心态，建议及时调整，不要任由自己这种负面情绪发展下去，甚至必要的时候求助心理医生。心灵的感冒也是疾病，不要置之不管。

...失望,恐惧,担心,痛苦,难受,绝望,不安,紧张,愚蠢……我该怎么办...
答：看你写的这段情况的话，我觉得你好像很失望，好像很悲观呀，就是说好像很自卑，所以你始终会处在一种嗯自己看不上自己那种，然后会觉得自己的短处不好而感到痛苦和难受，就是你可以换个环境想想，自己虽然有不足之处，但是也有很好的地方，就是你自己没有发现，应该充分的发挥自己，而且要及时的从你...

一个人如果感到特别绝望应该怎么办?
答：如果因为事业而绝望,一定要重新振作起来,做个风雨中的海燕,对着那灰暗的天空,激情四射的呐喊:“让暴风雨来的更猛烈些吧!” 还是让普希金告诉你吧,如果生活欺骗了你,不要悲伤,不要哭泣,阴郁的日子总会过去,相信快乐的日子总会来到!1,人在绝望的时候,就是看不到未来的时候。就像被困在一团沼泽中,没有力气摆脱,...

...生日了,我突然感觉自己的前途非常渺茫,很想一死了之?我该怎么...
答：因为没有好好读书，而放弃了自己的人生，是很不明智的，别再难过，别再绝望，您才22岁，这是人一生的大好年华，忘记从前，现在开始努力，总会成功，让那些往日的同学对你刮目想看，未来是掌握在自己的手中，人的未来不止一条路！别因为您的身高而自卑，只要内在好，外在什么的，又有什么重要呢？死亡...