怎样利用大脑大部分的能力呢？ 怎样科学地利用大脑?

布赞指出：“你首先要了解大脑是什么样的，以便使用你大脑的大部分。你要做的第一件事情就是弄清大脑的构造，然后是它如何工作、如何记忆、如何集中注意力、如何进行创造性思维。这样，你确确实实地就开始对你自身的了解和探索了。”开始这一探索，你会有如下几个令你惊奇的发现——三位一体的大脑

首先，在3个不同的层面，从顶部到脑干，你的大脑包括3个截然不同的部分。

其次，你的大脑有左右两半部。每一部分控制不同的功能，并以不同的方式处理信息。这两个部分通过一个奇妙的电子、化学中继系统连接，其本身有3亿个活跃的神经细胞。它像一个国际电话自动交换局那样瞬时将信息传递开去。

现在我们还相信，我们每个人大脑中都至少有7个不同的“智力中心”，但是我们大多数人只开发了这一潜能的一小部分。

你的大脑还至少以4个不同长度的电波工作——就像4种不同的无线电或电视频道。

你的大脑最复杂的部分有6个截然不同的层面。

你还有活跃的、清醒的大脑和潜意识的大脑。你吸收的很多知识是在潜意识状态下学到的。

以下的介绍恐怕过于简单化：

你的小脑或脑干——控制你的许多本能，诸如呼吸和心跳。

你大脑的中间部分控制你的情感。科学家们把它叫作边缘（limbic）系统——Limbic一词从拉丁文limbus（衣领）而来——因为这一部分像衣领似地裹住了脑干。

你的上脑帮助你思考、交谈、推理和创造。科学家们称之为脑皮层。

你把大脑许多不同的部分一起使用，来存储、记忆和重获信息。

上述每一点对你如何使用你的内藏式个人电脑有着重要的关系。

但你大脑的巨大力量同时可以为创世论者和进化论者提供根据。那些有着根深蒂固原教旨主义信仰的人，会认为大脑和人的思想、灵魂代表了创造的顶峰。相比之下，其他所有生灵的脑子就显得微不足道了。

另一方面，许多科学家认为，人类是40多亿年进化的最终结果。他们指出，这是地球存在的时间。根据这一理论，生命的最原始形式在第一个10亿年中并没有出现。

科学家们现在相信，直到5亿年前，生物才开始发育大脑、脊椎和连接两者的神经系统。即使在今天，像牡蛎和龙虾这样的半原始动物只有很简单的神经系统，只有几千个神经细胞，但没有脊椎。但在脊椎动物身上，它们的神经—脑系统来得更为复杂。即使老鼠的大脑也有数百万个高度发育的细胞，可以轻易地与老鼠的胡须相连。

怎样合理有效地利用大脑？~

发掘孩子的大脑潜能


卢勤，这位教育工作者，对中国少年儿童的成长状态有着非常独到和深刻的理解，做了近20年的“知心姐姐”，孩子的“秘密”，家长的困惑、无奈与绝望，成功与快乐，都向这位充满爱心、可以信任与托付的人倾诉，她也是父母和孩子共同的知心朋友。卢勤尽其所有，救助、抚慰他们，与他们同喜同悲，并将因此而得到的切肤感受记述成书，引起巨大反响。

作为少儿出版界的资深人士，卢勤在继《写给年轻妈妈》发行260万册，《做人与做事》发行130万册，《告诉孩子，你真棒！》等在全国范围内的父母和孩子都极具影响力的作品之后，又于2006年新年伊始，由她主编，世界大脑开发专家李承宪博士著的《发掘孩子的大脑潜能》一书与天下的家长和孩子们见面了！

据卢勤讲：“通过开发孩子的大脑潜能来帮助孩子健康成长，是我最近几年来一直想做的事情。这次通过与世界大脑开发专家李承宪博士的合作，也算是达成了我的这个心愿。” 为了让中国的家长和孩子们尽快了解、掌握并运用关于孩子大脑开发的方法，及早从中受益，卢勤老师用了大量的时间来对此书进行了精心整理和编辑，结合大脑潜能开发的知识，融入了她多年来的教育理念和观点，这也是她本人第一次针对孩子潜能开发方面，提出了大量的新观点和新主张。

《发掘孩子的大脑潜能》一书，汇集了卢勤30年来的家庭教育思想精华，结合如何通过HSP脑呼吸练习，围绕着“培养孩子的七大原则”，在孩子成长和大脑开发方面的诸多问题进行了系统全面地分析,阐述了教育孩子的艺术、孩子大脑开发的规律和对于如何培养孩子的好心态、责任感、爱心，如何提高孩子的意志力、集中力、耐力、创造力、想象力和记忆力等，培养少年儿童早期思想、品德、情感及良好行为习惯等给予了相应地具体指导，简单易学的方法，，并配有彩色的照片，指导我们通过这些简单的方法来达到意想不到的效果，相信此书一定会给我们的家长和孩子以更多、更新的帮助和效果的。

关于书里介绍的如何开发大脑潜能的脑呼吸HSP运动，是一种能够帮助孩子更好地使用和开发自己大脑非常好的项目。HSP是一种把大脑中的想法变成现实的能力，也就是把梦想变成现实的能力。可以开发并培养孩子的学习能力、自我管理能力及其社会交往能力，还能提高情绪控制能力和创造力，并通过脑干及大脑边缘体、神经皮层的综合训练提高知觉及感知力。这项成果正在逐渐向全世界普及和推广应用并使许多家长和孩子已经受益。现在美国的一些公立和私立学校已经把它作为一种辅助教学。

卢勤说：“对于此书里介绍的开发大脑潜能的脑呼吸HSP理论和方法，我觉得可以充分利用它，把它作为一种全新的教育理念来推广应用……逐步掌握它,一定对于孩子产生特别积极的影响。”

相信在今天这个科技高度不断发展和进步的社会,要求父母要努力发掘孩子的特有潜质和能力并应从新的视角来加以重点培养，来适应和创造这个日新月异的世界。

大脑是人身体中最重要的部分，但长期以来受到关注的程度却很少。大脑又是一个神秘的世界，人类对它的认识太少了。人的大脑具有无穷的潜能，而一般人在他的一生当中，也仅仅只是开发了其中的2---5%，连世界著名的科学家爱因斯坦也只是才开发了10%左右。没有人教过我们如何使用大脑的方法。我们往往总是羡慕那些头脑灵活的人，但却从来没有意识到，其实我们自己的大脑经过开发也可以达到那个程度。即使是平凡普通的人，只要正确开发使用，他们的也会发挥出无穷无尽的能力。所有的人都是带着天才的潜质而降生的，只不过由于在成长的过程中发现和培养这种能力的不同而产生截然不同的结果而已。相信本书会成为父母和孩子的“大脑使用说明书”。

对于教育来说，循序渐进很重要。用脑方法不当，学习就会成为一生的负担和无法逾越的障碍；但是如果方法得当，学习方面也会屡见成效。小学时期的用脑习惯会影响人的一生。

《发掘孩子的大脑潜能》一书，在韩国出版3个月内，销售就突破了50万册，一度居于畅销书排行榜榜首，也是韩国国内近1500所小学中学的教师推荐给学生的必读书目。
引用一句卢勤的原话：“大脑，就像一个‘沉睡的巨人’。帮助孩子开发大脑吧！巨人醒来之时，正是即将成功之日。我希望这本凝聚了国际著名的大脑潜能开发专家李承宪博士和‘知心姐姐’无限爱心的书，能给每一位爸爸妈妈带来一些新的启示，如果本书介绍的研究成果能被中国家长普遍地掌握与运用，并能有所收获，我将感到无比欣慰”。
也让我们对卢勤新作品的出版表示祝贺，并衷心祝愿我们的教育工作者们能创作出更多的好作品，我想，这正是所有天下父母和孩子所期待的。
参考资料：http://lianzai.book.qq.com/book/3824/

第一，运用最佳时段效应，定时、轮流从事学习，提高效率，做到事半功倍。早上起床1－2小时，上午8∶00－11∶00，傍晚16∶00－20∶00，就寝之前1－2小时，这四个时段为人们一天中四个记忆高峰期。

在这些时段里记忆效果最佳，可以用来学英语，背一些文科知识，或理工科的公式、定理等。

不过也要看到，并非每个人的最佳用脑时间都是如此，上面的为一般规律，各个人可能情况有所差别，在学习和复习中变换学科内容，可以使大脑不同区域活动平衡，而不要集中使用某一智力区域，导致大脑疲劳，精神疲惫。

第二，根据记忆规律使用大脑，从事高强度的记忆活动。早在100多年前著名德国心理学家艾宾浩斯绘制了一条著名的记忆曲线，根据他的研究，第一次复习应该在9小时之内进行，在遗忘高峰到来之前复习，可以有效巩固知识。

第二次的时间要在一两天之后进行，第三、第四次复习同上次相差一个星期左右，到后来可以隔得较长一些，越往后复习时间越少，临到考试再复习，效果就会很好。
记忆是学习中必不可少的重要活动，没有好的记忆就难有好的学习成绩，把握记忆规律就可以达到这个目的。

有些人学习像狗熊掰棒子掰一个丢一个，总也记不住，这样就失去了学习的兴趣和信心，越记不住就越不想学，越不想学就越记不住，导致恶性循环。这样哪里可以学得好，其主要原因就是不懂记忆原理，怨天尤人，恨自己的大脑不争气，恨父母没有给自己遗传好，其实追溯到根子上，还是取决于是否掌握好的方法包括记忆等。所以把握记忆规律可不是一件小事情，要引起足够重视。

第三，在良好的环境中使用大脑。大脑细胞是世界上最精确的系统，虽然它有很强的适应能力和承受能力，但有时是相当脆弱的，大家知道越复杂的系统越容易出现故障，大脑何尝不是如此呢？经常使用电脑的人知道，电脑时不时发生状况，比起人脑来，它要简单得不得了。读书学习应该在比较适宜的光线下进行，光线过强或过热或过弱，伤害视神经，视力活动受大脑支配，因此也影响大脑。

采用双重照明，如日光灯与台灯一起使用较好，因为可以让视觉在目光移动中反差不是太大，眼睛就不会容易疲劳，选择台灯要有讲究，并不是越亮就越好，尽量采用白炽灯泡，可以随意调控光线。

尽量不要用日光灯管，日光灯管发出的光为窄谱光，闪烁不定，肉眼不大容易看到，但它们是存在的。会使眼睛和大脑产生疲劳，而白炽灯的光为广谱光，发出的是柔和的光线，眼睛比较适应，而且要把台灯摆放于书桌的左前方。

大脑适宜在一个比较安静的环境中学习，噪音较小，低于20分贝，用脑较好，如果达到70分贝以上，那么就没有办法思考。

新鲜空气也很重要，它提供充足的氧气，保证了大脑的供氧量，让兴奋时间得以延长，判断力增强，如果方便，可以把室内窗户打开，让空气流通。在一个空气混浊的室内，人们容易犯困和头晕，这种环境就不适宜于用脑。

在教室里由于学生较多，空气质量受到影响，所以应该把教室门窗打开，即使在冬天也要在课间把窗户打开通风透气，让充足的氧气随着新鲜空气跑进来，改善室内用脑环境。

温度也对大脑有影响，最好的温度是16摄氏度左右，过高、过低都不好，冬天冻得要命，哪还有心思去学习，更不要说高效学习了；夏天热得过头，大脑处于混沌状态，学习效果也不好，夏季室内温度最好不要高于27摄氏度。

可以参加一些室外活动，适度的阳光对身体和大脑是有益处的，紫外线可以消除疲劳、杀菌以及有利于钙的吸收，不妨利用学习空隙时间到户外去休息和做运动，保持大脑的清醒和活跃。

日本著名的教育家、心理学家多湖辉提出了25项灵活用脑原则，可以加以借鉴：

1.对问题本身提出质疑；

2.即使最普通的事也要问为什么；

3.手段不成时，重新探讨目标；

4.试着转变物体本身机能；

5.把量的问题转变为质的问题；

6.扩大问题的时间和空间，再加以思考；

7.对价值的顺序提出质疑；

8.考虑是否可以运用缺点；

9.把眼前具体问题抽象化；

10.把对立的事物进行综合思考；

11.抛开专业知识；

12.站到完全相反的立场来思考；

13.回到原来位置再思考；

14.把布景和图像进行对调；

15.把由问题联想到的事物列举出来；

16.把许多问题归纳组成一个大问题；

17.对问题分析到最小的部分；

18.不要等待灵感，要收集资料加以分析；

19.根据现场状况研究问题；

20.考虑能否转变为其他问题；

21.强行将无关的事物连起来考虑；

22.考虑到完全不同性质的可利用因素；

23.要打破常规去分析和思考问题；

24.要考虑运用过去的价值；

25.不要刻意转变构想。

怎样利用大脑大部分的能力呢?
答：你的小脑或脑干——控制你的许多本能，诸如呼吸和心跳。你大脑的中间部分控制你的情感。科学家们把它叫作边缘（limbic）系统——Limbic一词从拉丁文limbus（衣领）而来——因为这一部分像衣领似地裹住了脑干。你的上脑帮助你思考、交谈、推理和创造。科学家们称之为脑皮层。你把大脑许多不同的部分一起...

怎样合理的运用大脑的力量和潜力,让自己快速成长
答：大脑细胞的工作能力，也像人的体力一样，是需要锻炼的。刚生下来的婴儿，脑细胞数目同成人差不多，但各个细胞的工作能力极低，十分脆弱，一天的大部分时间都处于保护性抑制（睡眠）之中。随着成长发育，经过学习训练，大脑的各种功能才渐渐发展起来。可是，如果停止学习，不再用脑，已经获得的能力就会减退...

据说一般人的大脑使用率为2%~8% ,如何达到20%～80%?
答：2.记忆方面，右脑的图形和想象远超过左脑。现代记忆学里面有联想，数字桩，罗马宫殿等方法，江苏台的《超级大脑》节目里面选手大多数都是世界记忆大师。而且不追求竞赛的话，普通人基本六个月就能运用得如鱼得水。3.好的生活习惯，合理的营养和保持每天大脑活力训练也是有助于大脑使用和延年益寿的。看超体...

怎样开发大脑50%的潜能 [大脑开发理论]
答：我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆...

大脑如何充分利用
答：科学研究发现，儿童在常规的环境中生活，大脑的各部分神经细胞则按一般的速度发育。若外界的适宜刺激越频繁、越强烈，则脑神经细胞的发育速度越快，并趋于完善。有人估计，超前教育的儿童到了7岁，他的脑神经细胞可能已经发育了25％，而一般儿童也许只发育了10％。至于那些在贫乏环境中生活的儿童，脑神经...

如何开发大脑潜能
答：1.每天用左手刷牙，吃饭，做日常活动等，初步开发右脑；2.左手用习惯了之后，大概一周吧，左右手一起用，增加左右协调；3.将左右并用当成日常行为的习惯，渐渐的，像吃饭喝水一样；二：激活了右脑后，你会发现以前想不懂，听不懂的东西渐渐变得易懂起来。但是要激发脑部潜能，还需要良好的心理，积极...

怎么开发大脑
答：每个人的大脑都有极大的潜能，大多数人的大脑潜能只开发了2％～8％左右，其余的97%都蕴藏在右脑中。像爱因斯坦那样伟大的科学家，也只开发了12％左右。一个人如果大脑潜能开发了50％，就可以背诵400本教科书，可以学完十几所大学的课程，还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说，我们还有90％的...

锻炼大脑思维能力的方法
答：锻炼大脑思维能力(一) 1、灵活使用逻辑。有 逻辑思维 能力不等于能解决较难的问题，仅就逻辑而言，有使用技巧问题。何来?熟能生巧。学数学可知，解题多了，你就知道必须出现怎样的情况才能解决问题，可叫数学哲学。总的来说，文科生与理科生差异在此，不在逻辑思维的有无。同时，现实中人们认为...

怎么样开发大脑?
答：1、耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具 我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要。最近有很多研究都在进行，...

如何开发孩子的右脑潜能
答：1、体动法：是一种当对大脑提出问题，身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。将需要记忆的事物，利用默认的方法告诉自己并做出相应的动作，从而控制人的注意力，提高、开发孩子的右脑潜能；2、记忆游戏法：是一种将连在一起的两张卡片使用一段文字衔接起来的方法。当孩子拿到两张不一样的图片时可以...