工作时需要长时间面对电脑，怎样可以保护视力呢？

工作时需要长时间面对电脑，多按摩可以保护视力。你可以用两只手的手掌互相摩擦，直到它们变热，用热的手掌遮住眼睛，然后上下左右转动眼球。闭上眼睛，用食指沿着眉骨轻轻按压，直到到达太阳穴，稍微用力按压太阳穴，然后从太阳穴向下按压眼窝，就可以知道鼻梁的连接处。闭上眼睛，手指沿鼻翼两侧上下摩擦，食指用力按压鼻翼两侧凹陷处。

1.很多人工作都很专心，所以时间过得很快，几个小时很快就过去了。这种专注的工作虽然能有更高的工作效率，但对眼睛健康有影响，容易让眼睛干涩、疲劳。上班族用眼睛的时候，一定要注意劳逸结合，看上一段时间就要休息一下。你可以打开窗户，向远处看一会儿，或者你可以做眼保健操。

2.适当的眼距和坐姿可以减少对眼睛屈光的需求，减少视疲劳的发生。工作时应放松颈部肌肉，保持舒适的坐姿，将眼睛与电脑的距离调整到50-70厘米，抬头看屏幕或调整屏幕略低于眼睛水平位置10-20厘米，呈15-20°的向下角度，这样可以减少眼睛暴露在空气中的面积，缓解眼睛干燥。

3.如果我们想看到多彩的世界，我们想保护我们的眼睛。其实很简单。我们可以通过一些药物饮食来解决它。我们的上班族应该更好地保护眼睛。首先，他们应该有一个好的走路姿势。然后，他们应该每两个小时让眼睛休息一次，多吃能保护眼睛的水果。有些人没有电脑就不能上班，有些人没有手机就不能上班。虽然电子产品给我们的工作和生活带来了很多便利，但是在使用电子产品时，眼睛的健康问题也不容忽视。以上就是对工作时需要长时间面对电脑，怎样可以保护视力呢这个问题的解答。

在平时生活中，可以吃一些预防近视的药物，也要少看一会儿电视机，也不要离电视机太近，也不要经常看电脑，工作完了之后，一定要往远处看一会儿，并且也要多吃一些绿色食品。

时常尽量尽量选择在三四个小时的时候就需要对眼睛进行一次的保护，而且一定要进行休息，要不然会对视力造成严重的影响，而且眼部也会特别的疲惫。

可以通过滴眼药水或者是吃一些保护视力的蔬菜，平时也可以做眼保健操。

或许通过滴眼药水或者是吃一些保护视力的蔬菜，平时也或许做眼保健操。

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工作时,每天面对电脑的时间好长,我该怎样保护眼睛呢?
答：开始的时候，我并没有意识到保护眼睛的重要性，时间长了之后，我就老是流眼泪，眼睛还很干涩，盯着电脑特别长时间之后，再重新看别的东西会特别模糊，直到此时我才意识到眼睛一直这样是不行的。于是我试了好多种保护眼睛的方法，最后我觉得这几种方法最方便，也最有用。第一种就是眼保健操了，这个...

经常对着电脑工作,有什么护眼的方法?
答：经常对着电脑工作，有什么护眼的方法？下面一起来看一下吧！工作间隙闭上眼睛，振作精神并坚持每天做眼保健操看电脑长时间眼睛发痒、疲劳，保护眼睛的合理方法是闭上眼睛清醒。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、电脑名言)闭上眼睛休息一会儿可以放松眼睛，经常使用电脑，晚上经常熬夜会有十几个小时的电脑照明刺激，...

由于工作原因需要久坐,而且要整天对着电脑,请问该怎么保护皮肤?_百度...
答：面对电脑的MM的护肤指南 今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？1、面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中...

上班时间需要长期坐在电脑前面,需要预防和准备什么
答：2.连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。3.不要边吃东西边操作电脑。用完电脑后要先洗手再吃东西，以避免传播疾病。4.多吃荠菜、芥菜、苦瓜、...

需要长时间对着电脑屏幕工作的人该怎么保护自己的眼睛?
答：基础：选定相对护眼的电脑屏幕，不要太亮，辐射尽量小些。带上防蓝光防辐射的眼镜。也要注意与屏幕保持距离。ps如果是笔记本，最好配键盘或者显示器，这样不止对眼睛，对颈椎等等也有好处。只能说尽可能的少面对电脑吧，如果实在忙离不开的话，可以的话间隔一段时间起身一下，喝杯水，看一看远方，伸个...

每天都需要长时间在电脑面前工作,怎么缓解眼睛疲劳?
答：电脑旁放盆绿植，长时间工作时，可以看看绿植放松放松眼睛，再备个眼药水，眼睛干涩时滴点休息会，每天抽几分钟时间做个眼保健操，按摩放松会，希望能帮忙到你。

长期在电脑面前应该注意什么?有什么预防措施?
答：如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻...

很多人每天工作都离不开手机、电脑,非常伤眼睛,应该怎样保护眼睛呢?
答：1.避免长时间用眼 保护眼睛最有效的办法就是避免超长时间、近距离、弱光或强光下用眼。电脑办公室一族，长期对着电脑，对视力、对颈椎等都产生不好的影响。驾驶一族长期开车用眼过度人群；学生看书写字等人群，用眼稍不留意，就容易导致眼部疲劳。无论是哪一种，科学提倡合理用眼，每工作1小时最好闭目...

...需要,每天都要长时间面对电脑。这样,视力要怎么保持。
答：注意坐姿和经常做眼保健操是最基本的方法，可以买些枸杞泡菊花茶来喝，对眼镜有好处。下面给你介绍几种不错的方法。眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法——一条毛巾浸比...

天天对着电脑工作怎么保养身体
答：可以有效的清净眼睛，使眼睛得到放松，在睡眠前用茶洗一次眼部，对眼非常有好处。如果不喜欢茶也可以使用鲜奶在睡前洗眼，既能美眼又能清洁。注意使用用滴眼液进行眼部缓解时一定要确定自己不过敏，使用鲜奶等洗眼的时候要保持卫生，平时长时间面对电脑可以多眨眨眼，放松眼部，但是千万不要用手使劲的揉。