老公嫌弃我了怎么办 如果老公嫌弃你怎么办

女人不要过于依赖男人，给他空间，还要把自己放在第一位的，不要委屈自己，不断的提升自己，保持一个很好的状态。

1、弄清楚他嫌弃你的原因。

你要知道他为何嫌弃你，夫妻长时间的生活在一起，有矛盾和摩擦很正常，而且往往都是一些生活的被忽略的小细节，甚至是一句”说者无意，听着有心“的话，你这边已经翻篇了，他却放进心里。

2、改变自己。

女人一旦成为妻子和母亲的时候，就很容易把重心都放在孩子和老公身上，就忽略了自己的状态，不化妆也不修饰自己，身材走样，结婚前和结婚后的反差，会是丈夫变得反感你。

3、降低自身的絮叨。

男人最讨厌的就你每天的唠叨，你以为的对她好，他反而不珍惜的，你管好你自己，不再关心他，也许他才知道你的好，这就是男人的”犯贱“心理。不必对一个男人太过度沉迷，他见到你的好当然便会靠回来。

爱情就是一场无形的角逐，拼的是谁比谁更爱谁，倘若一方的感情变了，那么嫌弃也就莫名其妙的来了。

面对老公的嫌弃，你此刻不用陷入自我怀疑当中，也不必因此郁闷不堪。其实从我们女性婚姻心理学的角度来说，如果有一天发觉老公开始嫌弃你了，只能坚持做这三件事：

一、盲目的坚持不如果断的放弃

在很多现实的例子中我们发现，一个男人之所以会嫌弃一个女人，这是由于他本身的心理上产生变化造成的。

无非是两种原因：

第一种是因为男方觉得女方配不上自己，看不惯女方的行为举止，可能在某个阶段你们之间的价值是不对等的。

第二种就是以上我们提及的，男方变心了，让他爱上别人之后，注意力就会发生转移，甚至觉得你哪里都不如她。

如果一个男人在心中认定你已经不好了，开始贬低你，又或者是他变心了，一定要做到及时的抽身，否则他就会对你的精神上造成巨大的摧残。无论是糟糕的情绪，还是莫名其妙的冷暴力，对于绝大多数的女性来说都是不公平的。

二、沟通是连接彼此情感的桥梁

倘若你和丈夫之间产生了一些矛盾和鸿沟，那么为了拉近你们之间的距离，可以做到相互之间的沟通。想让对方对你改观并不是一个短暂的时间，需要长时间的努力，如果他对你是有感情的，那么你花点时间去修复彼此之间的情感一定是会收获巨大的。相反，他已经对你没有任何爱，你做什么也是无济于事的。沟通也是有技巧的，女性要避免和老公进行无目的的沟通和抱怨，比如带有情绪的责骂，没有目的的胡言乱语。这些非但起不了解决问题的作用，还会加重你们之间的矛盾，他可能会因此更加厌倦和你的交流。

三、寻找自己的价值和意义

聪明的女人在面对丈夫态度的变化时，最不该做的就是将自己置于一个无力回天的地步，不要试图倾尽所有的讨好和挽留，那对于自己来说是一种折磨和亵渎。寻找自己的意义和价值，意味着女人要开始对于自己今后有一个重新的定义，你不必为了谁而活，而是应该为自己努力。你可以去勇敢地追寻自己的梦想，可以去满足自己的爱好，更可以大胆地表达自己的喜怒哀乐。你要成为一个经济独立且有趣的女人，不必依附于谁而活，也不必将时间浪费在那些消费你的人身上。当老公开始嫌弃你的时候，你要做的是认清当前的现状，你不必讨好，不必卑微，而是应该真正地为自己而活，找寻属于自我的价值和意义。

总之，与其痛苦和挣扎，不如活得洒脱一点，就好像宫崎骏说过：“你应该要学着做你自己，面对真实的自我，只要做到这一点你就什么都不用惧怕。”

1、只能提长自己：当你还貌美如花的时候，男人不会嫌弃你的，就算是嫌弃你，你再找个追求者男人会赶紧把你抱在怀里，可是如果你已经长胖又婆婆妈妈，只能学会努力提升自己。2、减少自己的唠叨：每天把时间用在美容和护肤上，其他不需要做太多的改变，当你重新变的优秀，男人很快就会发现你的好，重新对你好，这就是男人，曾经有一位男性友人给我说过，男人就是喜欢得不到的东西，当他发现一样东西自己已经得到，很快就不会珍惜了，所以不要对一个男人太过于痴迷，尝试输运他，他看到你的好自然就会靠过来。

如果老公嫌弃你了，第一时间你要做的就是找回自我的生活方式做一个女强人，让自己有一份稳定的经济收入，学会穿衣打扮，扩宽自己的朋友圈交际圈不再依赖你老公，相信他会看到你如此蜕变以后，就会从嫌弃你变成依赖你崇拜你。

首先，俩个人在一起久了一定会有审美疲劳的！你可以更改一下自己的生活方式，和自己的外在形象，给对方一个焕然一新的感觉。这样俩个人有多一层新鲜感。对方就不会再去嫌弃你了，最好的办法就是自己先学会爱自己，而不是总想着怎么能讨别人欢心。你自己优秀了。蝴蝶自来。

当自己的老公嫌弃你时 该怎么办~

让自己变得完美起来。老公就不会嫌弃你了，我给你出几个技巧。
1、锻炼身体
女生像男人一样练，可以改变人体体形，达到塑形的效果。很多女生的腰腹部、臀部、腿部等都会堆积不同程度的脂肪，当对堆积脂肪较多的部位进行超次数肌肉练习，可以达到减缩局部的脂肪，从而达到塑形的效果，这样你老公就不会在嫌弃你了。
锻炼身体可以提高人体的肌肉质量，延缓肌肉的退化和萎缩，达到延缓衰老的效果。因为人体随着年龄的增长，各个器官都会慢慢衰老退化。而通过锻炼就可以延缓这些器官的衰老和退化，肌肉也是其中之一。

2、跳舞
跳舞的女人，走在路上也有一种特别的美。她们的脚步像跳跃的琴键，和谐的节奏中富有柔柔的弹性，不失稳健不失自信，只要动起来就是一只快乐的天鹅; 爱跳舞的女人，开始着意妆扮自己。

衣柜里开始增添了裙子，春有春的妩媚装，夏有夏的飘逸款，秋有秋的玲珑花，冬有冬的梦幻色。一年四季她们身上都能看见花开的鲜妍，裙子妆点了她们的生活，舞蹈妆点了她们的心情。跳舞的女人身材很好，会让老公爱不释手。

3、喝水减肥
如果你想要减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。喝水可以减肥，很多人不会相信，但水确实有减肥的功效。只要你不在胖胖的，一看就倒胃口，你老公就不会嫌弃你了。

01

坚持好好爱自己

结了婚，平淡的日子要比轰轰烈烈的日子长久的多。如果有一天，你的老公开始嫌弃你，千万不要自暴自弃，更不要以伤害自己的方式去达到解决问题的目的。女人要懂得关注自己内心感受，对自己好一点。因为讨厌你的人无论你怎么做，他都会讨厌你。

我表姐是个性急的人，平时和他老公一吵架就冷战，动不动就摔东西，甚至以绝食来威胁对方。她老公刚开始还心疼她，后来习惯了就不闻不问了，每次吵完架直接去朋友家玩游戏，把她一个人丢在家里生闷气，等她气消了再回来。久而久之，双方感情就出了问题，两人有了心理隔阂，甚至已经不愿意再沟通了。

当女人面对男人那种冷漠的态度时，她们常容易情绪压抑，或者是挑起战争。的确冷暴力要比吵架还难受，很多女人是无法面对这样的困境，更会在心理上感到格外的无力和煎熬。

因此，在婚姻当中产生矛盾的时候，女人一定要好好爱自己，要把自己放在第一位，如果你自己都不重视你自己，别人又怎么会爱你？

02

坚持独立自主

如果有一天，你老公开始嫌弃你了，这个时候的你不清醒的话，两人的感情就容易走到尽头。所以要坚持独立自主，这份独立既是现实生活中的，也得是心理上的。

相信大家都应该看过《我的前半生》这部剧，剧中罗子君在刚开始的时候就是一名阔太太，整天过着无忧无虑的生活，但是就在丈夫出轨的那一刻，她的美梦终于破碎了，失望痛苦徐徐赶来。罗子君因为在家当全职太太被丈夫陈俊生嫌弃，最终走向了离婚的道路。当罗子君重新走入职场，经济和心理越来越独立的时候，她本人散发出来的魅力让前夫刮目相看，也让他后悔不已。

在婚姻当中，女人该用敏锐的思维去判断男人对自己的深爱程度，假如他心里有了别人，独立的女人还能抽身而退。如果两个人是由于其他方面产生矛盾，男人才开始嫌弃自己的话，女人就得想办法去解决。经济独立，心理独立，这是保证女人能够面对感情问题的有利工具。

03

减少争吵，用包容的心面对

任何人的感情之路都不是一帆风顺的，总会有磕磕绊绊。童话故事中的王子和公主如果有婚后生活，估计也会在家里摔盘子。很多情侣双方个性都比较鲜明，爱的时候爱得死去活来，遇到点小事又会吵得天翻地覆，长此以往，感情越来越淡。

我有一个朋友，经常因为小事和丈夫争吵，甚至一言不合就大打出手，夫妻间越来越冷漠。如果不是说孩子的事，两人估计一整天都说不上一句话。在孩子高考后，双方都不想再忍耐，甚至不愿意待在同一个空间里，最终走上了离婚的道路。

争吵，大多数家庭都不可避免，但宽容，也应该成为家庭成员之间相处的必要态度。宽容是深藏爱心的体谅，对于爱你的家人，应该学会宽容，这样才能快乐面对生活，享受生活。与宽容相比，责怪你的家人需要很大的精力，造成的伤害则需要更大的精力来弥补。

用包容的心态去对待，这样有张有弛，才可以把男人的心抓得牢牢的。手里的沙子越抓就会掉得越多，如果用自然的态度去对待，反而效果会好很多。

当你觉得你老公不再像从前那样宠爱你，不要惊慌失措，更不要大吵大闹。有时候你们关系不再亲密，不一定是疏远的表现，也许只是变得更加的深厚，有了生活的烟火气，能够更加长久的生活下去。

如果是真的出问题了，也不要让矛盾扩大，及时找出问题产生的根源积极的去解决它，用不了多久你们又能恢复往日的亲密无间。

如果你老公或者男朋友嫌弃你一无是处的时候,你怎么办?
答：看到题目就不爽，如果说嫌弃一个人懒惰、强势或是不赚钱等等都还有具体所指，嫌弃一个人一无是处，那可是对一个人的全盘否定。如果亲密关系的双方，对一方做出这个评价，那基本就是没有爱了。看到有些朋友说，那赶紧提升自己，要努力赚钱，要打扮自己，让自己美起来。我就不明白了，对方都彻底看扁了...

像我带小孩我老公总是不拿我当回事还总是嫌弃我该怎么办啊?_百度...
答：那建议你不要把全部的心思都花在家里了，你要花时间打扮自己，展示自己的魅力，照顾孩子毕竟是很好的事情，可是老公不体谅你，你也不要全心全意投入，要求老公也要带孩子，参加一些社交活动，认识新朋友。

公司中的上级讨厌我,我该怎么办?
答：如果是因为你说错了话或者办错了事，那你找个合适的机会好好的话说清楚（像在团建的时候），如果是你的错一定要诚恳的去承认错误。这样领导对你的态度肯定会有所好转的！最好反省一下自己，权衡一下这个工作是不是必须的，如果需要这个工作，努力修复和领导的关系，对于明显嫌弃你的领导别把他想的太...

老公嫌弃我平庸,怎么办?
答：每一段爱情的成长大多是相似的，从最初的亲密，到熟悉之后的习惯，老公嫌弃你的时候应该怎么处理？甚至是相见恨晚。另一方面，长期居住的恋人的缺点暴露在放大镜下，新鲜感逐渐消退，吸引力不如以前。这一时期被称为“爱的倦怠期”。关系双方倦怠不一定同步。正如史达尔所说：“爱是女人一生的历史，而...

老公嫌我烦了怎么办?老公嫌我爱哭,嫌我爱耍小性子,嫌我不够温柔,不够...
答：他是心疼你~~才会看不得你哭·~~有点小脾气小性格的女生~·比较容易被爱哟~~~老公嫌弃你~·就是说说的~·如果真嫌弃你~·理你干嘛呢~~~早就和你分了算了~~对吧~·在乎才会说嫌弃~·其实是想让你改~~·性格不是想改就能改的~·但是你也要稍微克制点~~·慢慢的改变~~~·...

妻子衣品不好遭老公嫌弃,该怎么办?
答：这种情况的出现，我觉得那个老公一定没有多爱他的妻子，起码没有当初那么爱了，不然，他是不会嫌弃她的衣品的。自己的老婆，自己的爱人，为了这个家忙前忙后，如果这个老公不知道体恤她的辛苦，只知道嫌弃她的衣品不好的话，他本身也不见得会是一个好丈夫。而女的，遇到这种情况，其实要先考虑好一个...

老公因为我不是第一次而嫌弃我怎么办啊?
答：这很麻烦吧，这就是认知无法达成共识了，他是那种大男子主义的男人，封建思想在他的脑海，你的第一次不是他这件事，我想说，是他心里的刺，是他一辈子都会记得的事情！所以，要么你被这事一直被他压着，他凡事都会对你不那么客气，如果你有不满，他会立刻拿这件事来怼你，你一心虚，他就占了...

老公开始嫌我事多怎么办?
答：既然你们已经结婚了，那说明你们肯定是有一定感情基础的。面对他的嫌弃，你肯定不能一味的责备他，要先反思一下自己，是不是有些事情真的做得不太好。如果你自己都认为自己是一个非常爱唠叨的人，那么你也就不能怪嫌弃你了，感情是相互的，不能一个人一味的付出。除此之外还有一个情况，...

公婆嫌弃我没有工作,怎么办?
答：努力学，充实自己，到适合自己工作。不仅为了公婆仰望，也为了以后一份稳定工作，也为了自己努力。

老公出轨了还嫌弃我,怎么去解决这种情况?
答：如果是我自己遇到这样的事情，第一当然是赶紧的转移财产啊，他出轨了，他现在花的每一分钱都是你们共同财产，而他出轨还能理直气壮的嫌弃你，这样的男人，难道你还想着，争取自己做的更好，然后来取得他的欢心吗，那我只能说，你也真的是太傻白甜了，你以为现实是拍电视剧吗，遇到这样的事情，当然...