女性注意！寒湿不祛百病缠，灸透这5穴，彻底赶走体内寒湿气！

俗话说”十人九湿”、”湿是万病之源”。湿邪最易渗透，冬季寒冷， 湿气遇寒则为寒湿。

寒湿在肤，则皮肤瘙痒，出斑长痘；寒湿在肉，则乏困无力，身重酸痛；寒湿在骨，则 关节病变，颈肩腰痛 ；寒湿在脏，则 手足冰冷，腹泻痛经 。

寒湿为纯阴之邪，艾草为纯阳之物，阳强则阴弱。 艾灸 作为纯天然绿色疗法，有 “灸治百病” 之说，

其通过散寒祛湿，行气活血，温阳补虚，通络止痛等作用，可达 防病保健，强身益寿之效 。

● 大椎 ：为“诸阳之会”，是人体的“小太阳”。寒湿入侵，可出现头晕、头痛，感冒，颈肩痛，乳腺肿瘤等。

● 命门： 又称“命火”，命门火衰则人老病衰。寒湿侵入，则肾阳虚衰，出现腰背痛，白带过多，性功能下降，习惯性流产等。

● 神阙： 为人体要穴，生命根蒂。寒湿进入，易造成腹痛、腹泻、胃部不适，痛经、月经不调，子宫肌瘤、卵巢囊肿，不孕等。

● 涌泉： “若要老人安，涌泉常保暖”，肾出于涌泉，涌泉穴为生命“泉眼”，寒湿袭入，则可致足膝关节疼痛，风湿性关节炎，尿频、尿急，月经失调，不孕等。

● 阴陵泉 ：为“祛湿要穴”，艾灸此穴，可治疗小便不利，水肿，痛经，月经不调，白带异常等。

1.选择湖北蕲春所产艾叶为佳；以 中午阳气最盛 艾灸为宜。

2 .每天灸一次或隔日一次 ，每穴每次15-30分钟，灸至皮肤潮红，避免烫伤。

3.一般采用 艾条灸 ，对于大椎、命门等穴位可借助艾灸仪器。

4.灸神阙穴时，可于 肚脐置生姜片、食盐 等以增强散寒祛湿之效。

5.艾灸时适当饮用 温开水 ，便于排毒，避免上火。

6.艾灸完注意避风保暖，禁止冷水洗漱， 3小时后方可洗澡 。

7.热性体质，过饥过饱，大醉大怒、皮肤过敏，孕妇，高血压等患者 忌灸 。

除上述方法外， 日常生活中，也须养成良好生活习惯 ，例如：合理膳食，不吃生冷食物，注意温寒添减衣物，适当运动，温水泡脚等。

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湿气一重百病生!这4个健康祛湿法,千金都不换
答：脚底是穴位密集的地方，使用艾叶泡脚能在温水加快血液循环的情况下，艾叶的药效进入体内，将体内的寒湿气重脚底排出体外。长期使用艾叶泡脚，可以达到很好的祛湿效果。2、红豆薏米水除湿 之所以将红豆薏米水放在第二个来说，是因为红豆薏米水确实有除湿的功效，然而却不是适合所有体质的。红豆和薏米都是性寒...

艾灸可以去湿气吗?
答：灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

湿气的危害,万恶源于湿!湿在万病在,一招祛湿。
答：【一】湿：遇寒则为寒湿 【二】湿：遇热则为热湿 【三】湿：遇风则为风湿 中医认为 “湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。1800年前张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们...

寒湿万病 之源,四个方法让寒气一扫而光!
答：现代人的各种疾病发病率越来越高,绝大部分的疾病,都与体内寒湿有直接的关系。因为,寒凉性体质,可导致...如果你还不注意 养生 ,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。 5...其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助...

如何正确的祛湿?有哪些好方法?
答：将玉米须和玉米叶子一起煮水喝，有排湿利尿的功效，用这个水去除湿气有一个注意事项，就是不要睡前吃，因为睡前吃不仅不会排除湿气，反而会让湿气加重，最好是早晨到中午之前这段时间饮用，效果更佳。二、要保持情志舒畅，避免忧思伤脾。三、运动祛湿 有的人可能在平时运动比较少，从而导致身体里面的...

三伏天做一次铺姜灸,等于拔罐100次的除寒湿效果
答：又因和脏腑相互联系，能使阳气通达，能回垂绝之阳，理气血，逐寒湿…… 三、药物的作用 铺姜灸的药物都有活血化瘀、理气止痛等作用，可加强驱风除湿，通络止痛之功效。 四、姜的驱寒作用 「 ”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有「 ”生姜治百病”之说。 生姜性热，...

穷人去湿毒最快的好方法
答：穷人去湿毒最快的好方法 1、食疗祛湿 建议大家在日常的饮食中时常吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，譬如：苦瓜，丝瓜，红豆，薏米，玉米，马齿笕，冬瓜，南瓜，土茯苓，鲫鱼，水芹，茅根等等。2、艾灸祛湿 艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。

体内湿气重怎么办
答：体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。祛湿主要方法：1、饮食祛湿毒 祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，...

湿热体质怎么调理?
答：体质寒湿体质的人要特别注意饮食。在日常生活中，他们应该避免一些高脂肪、高糖和清凉食物。他们可以多吃冬瓜、扁豆等利尿食物。2、 避寒 睡在地板上应保持阴冷潮湿。另外，平时也不可能睡在地板上。地板又冷又湿。如果你睡在地板上，会使你的身体更冷。湿热体质、寒湿体质该如何调理？文章教你相应的...