我的肠胃不好，这几天一直便秘，肚子涨的难受，有什么方法能解决这个问题呢？ 最近肚子胀胀的，总感觉不舒服，而且还便秘，也不知道是不是前几...
可以用两到三片番茄叶泡水喝
应该管用
肠胃总是不好，腹胀还便秘，要吃什么药~
心火过旺或肝气郁结
中医用相生相克的概念解释五脏六腑的关系，五脏有（肝、心、脾、肺、肾），在相生的部份，是（肝生心、心生脾）的关系，因此，肝和心也会影响脾胃的功能。
中医所指的心，除了心脏，还包括自律神经和脑神经，所以工作压力大的人，容易（心火过旺
），心火过旺也会影响脾胃。
此外，肝主调达疏通，当一个人郁闷想不开时，肝气就会不顺，所谓「肝气郁结」。肝火如果太旺，就会干扰到其他脏器，肠躁症就是个好例子，从肝影响到脾，是中医所说的（肝木克脾土）。
因此，不管是中医还是西医，医生们都建议肠胃经常不舒服的人，要放松心情，或找到纾解压力的好方法。
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不要吃太多寒性食物
在饮食方面，除了定食定量的基本原则，中医还建议，饮食的寒热要适宜。
饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。
日常生活中常常会碰到寒性食物，有些人可能因为个人喜好或饮食偏差，特别会吃到寒凉食物，而且常不知不觉吃过量。
中医师都建议，肠胃较弱的人应该试着去了解不同食物的属性，避免太多的寒性食物，否则对胃肠是很大的负担。
脾胃已受损者，饮食更应该节制。水果、果汁或饮料是生冷之物，不宜多吃。面包、馒头或养乐多等发酵食品，也不适合已经有痰湿的病人。油炸或烧烤的食品容易上火，更不能多吃。
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姜是一个好食物
除了不要吃过量的寒性食物，长庚医院中医一般内科主任杨贤鸿表示，姜是很好的食物，值得推荐。
姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道，这也是为什麽有些人在紧张、恶心或呕吐时，喝一点姜汤可以舒缓。轻微的腹泻，喝些姜汤也有效，因为它能抑制平滑肌过度收缩。
姜是众多食物中对身体最有帮助的，在日常饮食中，它常常是最佳佐料。如炒海鲜时放姜，除了去腥，最重要的是去海鲜的寒性。
姜是热性，只有在吃过量的时候才会口乾舌燥、喉咙有轻微的疼痛。
另外，柔软的运动对胃肠十分重要。
中医的书籍记载，古时候有一种（五禽戏），是模仿动物外型所做的一个柔软操，类似现在所知的八段锦。
柔软操能纾缓筋骨，促进血液循环，放松肠胃道，减少不正常的收缩或痉挛，降低肠胃道的疾病。
太极拳也是很好的选择，散步也不错。中医有句话：「饭後百步走，活到九十九）。吃完饭，稍微走一下，配合肠胃蠕动的节奏，就能帮助消化，减少肠胃的负担。
保养肠胃有方法，那就是放松心情、三餐定时定量、不要吃太多寒性食物、多做柔软运动，就能拥有舒适健康的生活。
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你知道什么是寒性食物吗？
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寒性的食物：
大白菜、空心菜、金针菇、芥菜、花菜、小黄瓜、西洋芹菜、丝瓜、莲藕、冬瓜、苦瓜、茭白笋、萝卜、竹笋、香菇、草菇、鲍鱼菇、大头菜、大菜心、酸菜、榨菜、雪里红、梅乾菜、海带、发菜、金针、木耳、豆腐、柠檬、凤梨、西瓜、香瓜、李子、杨桃、橘子、柳丁、葡萄、小蕃茄、枇杷、芒果、椰子、梨子、樱桃、柿子、奇异果、百香果、茶叶、虾、蟹、墨鱼、海蜇皮。
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平性的食物：
菠菜、青江菜、蕃薯叶、九层塔、洋菇、苋菜、韭菜、韭菜花、青椒、生菜、甘蓝、芋头、马铃薯；红萝卜、洋葱、玉米、菱角、甜菜、茄子、南瓜、黄豆、花生、毛豆、红豆、纳豆、豆苗、四季豆、黄帝豆、薏苡仁、秋葵、紫苏、苹果、香蕉、木瓜、莲雾、桃子、释迦、石榴、蕃石榴、水蜜桃、鸡肉、牛肉、鹅肉、黄花鱼、鲤鱼、鲈鱼、海参、鳖。
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热性的食物：
姜、葱、辣椒、芝麻、桂皮、蒜头、葱头、大蒜、茴香菜、榴连、荔枝、龙眼、羊肉、鳝鱼。
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有助肠胃的穴道与按摩
按摩足三里
左脚用左手，右脚用右手，手掌正对膝盖，中指对着胫骨，五只手指自然按着，无名指所按到的地方就是（足三里穴），按下去会有酸酸麻麻的感觉。
足三里是胃经最重要的一个穴道，也是一个很好的养生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分钟。
按摩这个穴道可以帮助消化，调理肠胃。下肢容易疲劳，没办法走路的人，也可以按按足三里，双腿会比较有力。
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按摩肚皮
以肚脐为中心，顺时钟方向按摩，不拘次数，按摩到肚子温温热热的，很舒服，比如说，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔着衣服。
刚吃完饭不要摸太久，消化後再摸。早上做运动时，也可以顺便摸摸肚子。
排便不好是肠道不通了，要洗肠先通便，不通便，吃啥都会积累在胃，肝哪里。不但难受，还加大肠胃肝的负荷。
我肠胃不好便秘应该怎么调理呀?
答：便秘是由于膳食纤维缺乏引起的，建议采用细菌法，添加有益菌，加速胃肠蠕动。 桂林的九种益生菌有助于梳理消化道，对便秘有很好的作用。 益生菌能维持肠道菌群的平衡。 肠粘膜的消化能力更强。 如果食物能更有效地消化，便秘就不会存在了。 益生菌可促进肠道和胃部有益菌的增殖，重建强大的免疫细菌屏障...
便秘小腹突出肿胀硬?
答：便秘最根本的问题就是肠道内流动性降低，无法顺畅的运送食物残渣；这时候，要注意补充足够的水分，就像行舟一样，有水，船才能正常航行；充足的水分摄入能够加强胃肠蠕动能力，有利于人体顺利排便。8、保证充足的睡眠。有很多人都有这样的体会，熬夜或者睡眠不足会导致大便不畅或者便秘，因为熬夜会让你的...
肠胃不好引起的便秘应该怎么调理?
答：有缓解便秘的作用。第三，按摩肚脐四周可促排便。如果你有便意，但是去厕所呆了很长时间了，依旧拉不来时。可以用手按住肚脐周围穴位，如下图：脐下气海穴位，脐两侧天枢穴。轮番按压，便秘能得到缓解，因为按摩腹部肚脐四周可以刺激肠道，促进排便。肠胃不好老爱便秘的人，以上这三种方法可试一试，保养...
肚子胀,便秘怎么解决
答：然后把那缸子水喝掉，然后右侧卧，尽可能的侧卧，闭眼感受肚子在喝下水以后运动起来了，可以微微顺时针的揉揉肚子（右下方到右上方到左上方到左下方的揉肚子）不一会，就会有便意了。希望你能尽快的摆脱这痛苦。加油加油~~我年龄和你差不多，你一定要试试这个方法~~ 我觉得很好用。
大哥大姐门帮帮忙 我老是便秘啊是杂回事啊整天肚子难受啊,吃什么东西...
答：如仍不排大便,再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。 便秘宜食物品 宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有。 番薯多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完...
肠胃不好便秘怎样调理好一点?
答：可以多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些食物给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，不要吃生硬的饭菜，这样会给肠胃增加负担。同时也可以通过清好清畅润肠胶囊来缓解便秘，因为这种含有五种温和润肠的中药材，桃仁、大黄、火麻仁、当归以及羌活，这五种药食同源，可以帮助温和调理肠道的不适，帮助润肠通便...
肠胃不好便秘怎么调理?
答：首先，我想说，我的胃也不好。这是因为从小在外上学，饮食上不注意造成的。为此，我也一直在想着如何保护自己的胃。我的胃病虽然没有你严重，但也经常胃酸。我不是学医的，在此，我只想在生活饮食方面与你分享我的观点。再就是可以长期喝德甫的常渭宝茶来调理改善的。要点一：饮食有规律 很多人在...
便秘好几天了 今天突然肚子难受 难受了一整天 还拉肚子 大了好几次...
答：然后向腹股沟转移或扩散 泌尿道疾病可以由这类疼痛（如泌尿系感染或肾结石） 左下腹疼痛，并常出现阵发性腹泻和间歇性便秘 结肠过敏，或溃疡性结肠炎 男性，下腹疼痛，腹股沟肿胀不适 疝 上腹部中央刺痛并向左肩扩散 心绞痛 也可以登录山西华一肛肠病医院网站看看有关疼痛的疾病及...
肠胃不好老爱便秘,该如何调理呢?
答：有缓解便秘的作用。第三，按摩肚脐四周可促排便。如果你有便意，但是去厕所呆了很长时间了，依旧拉不来时。可以用手按住肚脐周围穴位，如下图：脐下气海穴位，脐两侧天枢穴。轮番按压，便秘能得到缓解，因为按摩腹部肚脐四周可以刺激肠道，促进排便。肠胃不好老爱便秘的人，以上这三种方法可试一试，保养...
便秘经常性便秘,肚子里都是气,肠胃也不好,经常吃药,什么便秘的都用过...
答：此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。药方二：黄芪20克，白术15克，炙升麻10克，当归20克，党参20...
