一直便秘，有什么方法可以治好 怎样才能治长期便秘，真的是太痛苦了，有没有啥好方法有效
1、大量喝水
这是我们最常见的方法，也是最方便的方法。这个方法我试过，坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说，效果不明显，因为便秘还是便秘，只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水，但都效果不大。专家的意见是，在早晨之前喝大概500cc的温开水，有利于稀释大便，促进肠胃蠕动。朋友们，方法还是要试的，万一可以呢？
2、揉腹部
此方法很方便，随时随地都可以，最主要的事坚持不懈。我就是没有坚持下去，两天打渔，三天晒网。有的时候揉两下，忙的时候就不做了。揉腹部的具体做法：排空小便，喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右。力量不要过重。可能暂时无效果，长时间坚持下来，效果不错。
3、吃香蕉，梨等水果
吃香蕉治疗便秘吗？效果是有那么一点的。我便秘的时候，大量的吃过香蕉，就是把它当饭吃。是拉肚子了，我觉得是吃坏肚子的那种拉，因为香蕉是凉性食物，吃多了肚子肯定出问题。这不算好方法。还有就是饭后吃梨，富含多种维生素，具有抗氧化功能，吃它不怕长肉，还能补充足够的能量。
便秘有什么好的方法解决？~
有什么治疗便秘的好方法？
首先是生活方面，我们应该注意很多问题。养成定时排便的习惯，忌烟酒，避免用药。再一个是要均衡饮食，适量增加膳食纤维的而摄入和多饮水。第三要增加适量的运动，以医疗体操为主，配合步行、慢跑、腹部的自我按摩。除此之外，还有一些药物的治疗，药物治疗首先是泻药。泻药里第一个是容积性泻药，主要包括可溶性纤维素，还有不可溶性纤维素，比如植物纤维木质素之类的。容积性泻药因为它起效慢、副作用小、安全，所以对妊娠便秘和轻症便秘疗效较好，但它不适用于暂时便秘的迅速治疗。除此之外还有润滑性泻药，能够润肠肠壁，使大便软化，粪便易于排泄。它使用方便，比如我们经常用的开塞露，就属于润肠性泻药。还有盐类泻药，包括硫酸镁、镁乳这类药，会有严重的不良反应，临床中我们是要慎用的。还有渗透性泻药，比如说乳果糖，还有临床经常用的山梨醇，适应于粪便粪块嵌塞和慢性便秘的临时治疗，是使用容积性泻药疗效差的患者首选药物。除此之外，还有一种叫刺激性泻药，也就是我们经常说的大黄类和番泻叶类药物。刺激性泻药应在容积性泻药和盐类泻药无效时才能用，因为作用较为强烈，不适用长期使用。蒽醌类的药，因为长期应用可以造成黑便，或者是引起肠道平滑肌的萎缩，损伤肠壁间神经丛，反而会加重便秘，所以这些药也不建议大家长期用。
除此之外，还有一些促进动力的药，比如莫沙必利、伊托必利之类的，可以促进胃肠蠕动。西医将便秘分为功能性便秘，慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘，一般西医用于治疗便秘的药，大多都有些副作用，也不建议大家长期使用。临床中我们都希望用中药进行调理。中医临床以虚症便秘为主，以老年人、久病、产后、身体虚弱，或者是饮食劳倦、过食生冷、感受寒湿、伤及脾胃，都可以导致肺脾肾诸脏的虚弱。脾虚运化无力，水谷精微不得转输,糟粕无力运于大肠。肺虚则宣降失常,肺与大肠相表里,大肠因而气机不利，运行受阻，会引起便秘。
另外出口梗阻型便秘，我们都把它称为实性便秘。比如是有忧思、恼怒，肝郁气滞，过食生冷肥甘辛辣等物质，或者因为嗜食烟酒，感受外邪，根据体质不同，邪从热化或寒化，导致胃肠积热，或者阴寒积滞，或气机阻滞，从而腑气不通、胃气不降，大肠失于传导。混合型便秘，一般都属于虚实夹杂型的，我们一般多为虚中夹实型便秘。它其实是本为虚，标为实，本虚是肺脾肾三脏虚弱，标实为大肠的气机不利和腑气不通。
婴儿便秘问题解决方案
答：经过适当训练,宝宝可以养成按时排便的好习惯。这样有助于预防便秘哦!药物治疗药物治疗是解决便秘问题的有效方法。常用的药物包括酚酞、液状石蜡、镁乳、甘油栓等。但是,药物治疗也有一定的副作用,需要在医生的指导下使用。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,...
治疗儿童便秘的方法
答：吃点苹果泥,南瓜泥,山药泥,都是治消化不良的,还能软便,很管用。識肥皂条的方法用消毒剪刀剪下一小块干净的、湿润的肥皂。将小肥皂条磨光。用食指把小肥皂条慢慢地塞入孩子的肛门。疾病因素导致孩子便秘如果是疾病因素导致孩子便秘,如:肛门狭窄、巨结肠等,需到医院治疗并接受训练。多喝白开水每日给孩子...
哺乳期便秘严重怎么办
答：哺乳期便秘严重的情况,建议您采用以下办法。养成定时排便的习惯良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。多摄取纤维素食品和水分多摄取纤维素食品和水分,含纤维素多的...
有什么方法可以有效改善便秘
答：方法： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 (2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. (3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、...
孩子便秘的治疗方法
答：孩子便秘,尽量不要通过服药进行治疗,药物治疗,易形成肠道对药物的依赖性,食物过于精细造成大便形成较少,在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因。復多吃蔬菜可以让孩子多吃一些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃玉米,这样形成的大便多一些。多喝水另外让孩子多喝水,要养成每天定时大便的习惯,即使排...
婴幼儿便秘治疗方法
答：婴幼儿大便干燥便秘一般从饮食、按摩腹部等方面治疗,谨慎使用药物。母乳喂养的妈妈饮食要清淡母乳喂养的妈妈饮食要清淡,多吃富含膳食纤维的食物;避免食用辛辣、油腻、煎炸、熏烤等刺激性的食物,忌烟酒,平时注意多喝水。婴幼儿的饮食要均衡婴幼儿的饮食要均衡蛋白质和碳水化合物的摄入,避免蛋白摄入过多导致大便干...
治疗便秘和痔疮的小方法
答：治疗便秘和痔疮,首先要保持大便的通畅,准妈妈要养成良好的习惯,就完全有可能避免便秘,下面的小方法可以让你远离烦恼定时排便平时要养成定时排便的良好习惯。炙柔软洁净的卫生纸卫生纸要选择柔软洁净。温水清洗用温水清洗外阴和肛门,保持肛门部的清洁。提肛肌锻炼做提肛肌锻炼,每次做30次左右,早晚各锻炼一次...
便秘问题怎么办?
答：每个人都有宿便或多或少,这些事长年累月积攒下来的,时间长就会引起便秘、口臭等问题。本文将为您介绍便秘的轻度和重度的解决方法,帮助您更好地了解如何改善便秘问题。轻度便秘对于便秘轻度者,每天早上起来喝一杯温开水,可以有很大的改善。平时饮食方面可以增加一些含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的...
宝宝便秘怎么办?
答：下面是一些缓解宝宝便秘的方法,希望对您有所帮助。拏多喝水多喝水,这个是必须的,奶瓶不喝勺子喂,一次喝的少就多喂几次,真的不行,掺和点果汁,苹果汁除外,苹果汁是治疗腹泻的,最好是西梅汁。爐揉肚子肚脐眼那顺时针揉,每次揉个10下左右,间隔点时间就揉揉。奶粉不能过浓奶粉不能过浓,我经常是按照奶粉...
