有哪些好消化的食物? 哪些食物容易消化
如果自身患有胃肠疾病，不仅需要吃一些好消化的食物，也需要保持饮食有规律，尽量不要吃刺激性的消化食物，以免增加胃肠负担。
粥类和汤类，常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等等，也可以喝西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等
好消化就是易于被肠胃吸收，成年人的话可以多吃水果蔬菜，牛肉是不好消化的哦，而儿童肠胃比较脆弱，建议喝小米粥之类温和的食物
助消化的食物有哪些~
助消化的食物有很多：一类是五谷杂粮，如玉米、荞麦、高粱、大麦、薏米、豆类等。二是富含纤维素和果胶的蔬菜水果，如芹菜、白菜、苹果、木瓜、柚子、火龙果、猕猴桃、海带、南瓜、红薯、香蕉、雪莲果、菠菜、西兰花、西红柿、茭白、山楂等。三是富含益生菌的食物，如酸奶等。出现消化不良症状的患者，可以根据自身的情况适当吃以上食物。如果情况比较严重，可以在医生指导下服用一些药物进行治疗。一般酸性的或者辛辣性的食物，具有助消化，增加食欲的作用。如辣椒，山楂，酸奶，西红柿，鸡胗等，但如果患有慢性胃炎，胃溃疡等疾病。这些食物容易损伤胃黏膜，所以不适宜食用。正常人如果有消化不良，可以食用此类食物助消化。平时可以吃小米粥，粳米，山药等养胃益胃。酸奶可以促进乳酸杆菌的生长，有利于调整肠道菌群，也可以吃酸奶养胃。消化不良可以吃山楂，神曲，麦芽有一定的助消化作用。但如果是胃黏膜损伤的患者，需要口服西咪替丁，奥美拉唑等治疗。平时少吃辛辣刺激性食物，如果有胃胀可以口服吗丁啉或者香砂养胃丸调理。
日常生活中，容易消化的食物有以下几种：1.面食。面条、馒头等面食性质较柔软，无需花费太多胃动力，即可完成物理消化。而且面食的脂肪和蛋白质含量不高，不需要消耗太多的蛋白酶和脂肪酶。2.蔬菜。南瓜、土豆、冬瓜等蔬菜热量远低于动物类食品，不需要大量的蛋白酶和脂肪酶参与消化，通常在2个小时内可以消化完全。而且蔬菜一般含有大量的水溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化。3.水果。山楂、菠萝、柑橘等水果可以增强胃液的酸性，进而促进消化。此外，脂肪的消化难度比较大，会增加肠胃系统的负担。所以不建议在日常生活中吃大量富含脂肪的食物，以免消化不良。如果有腹痛、腹泻、恶心等消化不良的症状，可以使用益生菌药物进行治疗。
宝宝辅食推荐
答：对于小孩儿来说,很多食物都不能吃。尤其是刚刚出生几个月,这段时间如果只吃母乳没有办法保证营养,所以需要增加辅食,辅食一定要选择好消化的。那么容易消化的宝宝辅食有哪些?南瓜小米糊南瓜小米糊,南瓜的性情比较温和,可以取到杀菌止痛的作用。如果身体中吸入了过量的重金属或者铅吃南瓜可以排毒,南瓜中的果胶可以保...
晚上吃什么比较容易消化?
答：晚上吃什么比较容易消化是很多人关心的问题。晚餐食物的消化需要一定的时间,在睡眠时会影响血糖稳定,导致睡眠不好,所以选择消化较快的食物对于晚上的健康很重要。 下面我将列举是四种容易消化的食物: 1. 稀饭 稀饭是一种有益健康的晚餐食品,因为它不仅消化容易,而且容易吸收。由于稀饭不含粗纤维,消化器官可以更容易地...
好消化的食物有哪些
答：，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98％。4、蛋白质类。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化。5、脂肪类。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关，这些脂肪酸含量越高，越易消化，因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长后者的消化时间。
好消化的食物有哪些
答：易消化的食物：1、苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、大蒜：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。3、薄荷茶：薄荷为常用中药，开胃助消化，...
清淡容易消化的食物有哪些
答：2、豆浆 豆浆流食的一种，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。3、杏仁豆腐 杏仁豆腐属于流食的一种易于消化，是特色传统名点之一，属于甜点，在满汉全席中便有此菜。4、牛奶冲鸡蛋 牛奶冲鸡蛋属于流食的一种易于消化，牛奶和鸡蛋这两种食物营养丰富，食用对健康有益。5、西红柿汁 西红柿...
又有营养又容易消化的食物有哪些
答：稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收;下面是一些主要的营养素比较丰富的食品。含蛋白质丰富的食品：蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类。含脂肪丰富的食品：动物油脂、肥肉、蛋黄、乳及乳脂...
哪些食物易消化
答：1、大米大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养，但因为白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分，这部分提供矿物质、维生素和纤维，所以白米更容易消化，没有任何纤维阻挡，更容易转化为糖。2、瘦肉。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，例如鸡胸肉、火鸡肉、...
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些?
答：2.容易消化的食物：清淡的、不油腻的。纤维素少的，软一点的。具体地说，黄豆就不易消化，但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化，但水煮则好消化。冷饮也伤胃，可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。（1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用等。（2）...
食欲不振胃口不好,有哪些开胃的小零食推荐?
答：不经常运动或是油腻的食物吃多了,就会导致食欲不振,胃口堵的慌。这时候就需要吃一些开胃的小零食,促进消化。 以下5种小零食不仅好吃,而且开胃又有营养,平时常备,省事又方便~ 1、京奈果子日式紫苏梅片青梅片酸零食 这款紫苏梅片只需要含一片就可以打开你的味蕾,约1mm厚度薄片,0脂肪吃起来没压力,酸爽可口,满满梅...
有哪些好消化的食物?
答：如果自身的胃肠功能比较虚弱，可以在平时的生活当中适当的吃一些易消化的食物，比如粥类和汤类，常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等等，也可以喝西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等，具有独特的风味，也比较容易被胃肠的消化和吸收。如果自身患有胃肠疾病，不仅需要吃一些好消化的食物，也需要保持饮食有...
