中国居民膳食宝塔第一层的食物为

中国居民平衡膳食宝塔第一层的食物为谷薯类食物。

中国居民平衡膳食宝塔包括：第一层：谷薯类食物 谷薯类是能量的主要来源，约提供膳食总能量一半以上。第二层：蔬菜水果。第三层：鱼、蛋、禽、肉。第四层：乳类、大豆和坚果。第五层：烹调油和盐。

中国居民平衡膳食宝塔的原则：中国居民平衡膳食宝塔是以中国居民膳食指南为基础，结合中国居民膳食，将平衡膳食的原则转化为各种食物的分量，方便大家在日常生活中实施。平衡膳食宝塔提出了一种营养理想的膳食模式。

中国居民平衡膳食宝塔的目标：中国居民平衡膳食宝塔在营养学上提出了理想的膳食模式，同时也注意到了运动的重要性。它暗示的食物量。特别是奶类和豆类的量，可能离大多数人的实际摄入量还有一定距离，离一些贫困地区可能还有一段距离。

谷薯类食物介绍：

谷薯类食物主要要包括面粉、大米、玉米粉、小麦高粱等食物。它们是饮食中能量和蛋白质的主要来源。谷物、土豆和杂豆是碳水化合物的主要来源。包括小麦、水稻、玉米、高粱等。以及他们的产品，如米饭、馒头、煎饼、面包、饼干、麦片等。

土豆包括土豆、红薯等，可以替代部分主食。杂豆包括黄豆以外的干豆，如红豆、绿豆、芸豆等。全谷物保留了天然谷物的所有成分，是理想膳食模式的重要选择，也是膳食纤维和其他营养物质的来源。

粗粮类包括大麦、玉米、糙米、荞麦等，粗粮是原粒整种食品，含有膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，有利于人体健康。马铃薯是一种富含碳水化合物的蔬菜，含有糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分，被广泛用于烹饪各种美食。

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中国居民膳食宝塔第一层的食物为
答：中国居民平衡膳食宝塔第一层的食物为谷薯类食物。中国居民平衡膳食宝塔包括：第一层：谷薯类食物 谷薯类是能量的主要来源，约提供膳食总能量一半以上。第二层：蔬菜水果。第三层：鱼、蛋、禽、肉。第四层：乳类、大豆和坚果。第五层：烹调油和盐。中国居民平衡膳食宝塔的原则：中国居民平衡膳食宝塔是以...

我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是
答：我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是谷薯类。成人每人每天应该摄入谷、薯、杂豆类在250-400g之间，其中全谷物50-150g（包括杂豆类），新鲜薯类50-100g，50g的谷类，相当于一个馒头，或者半碗米饭。按照膳食指南的推荐，每天4-6份这样的主食就可以满足需要啦。另外，做到餐餐有谷物，但是每餐的主食...

平衡膳食宝塔的五层分别是什么食物?
答：第一层（最底层）：谷类、薯类及杂豆；第二层：蔬菜、水果类；第三层：畜禽肉类、鱼虾类、蛋类；第四层：奶类及奶制品、大豆及坚果；第五层（顶层）：油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式...

中国居民膳食宝塔上面第一层是
答：中国居民膳食宝塔上面第一层是谷类薯类及杂豆。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和...

...将食物分为五类后,设计的中国居民“平衡膳食宝塔冶.请据图回答...
答：（1）第一层是谷薯类，主要提供能量。第二层是蔬菜水果类，主要提供维生素和矿物质。第三层是动物性食品，包括鱼、肉、蛋和禽类，它们富含优质蛋白质和铁等营养素。第四层是乳制品和豆类，这些食品含有丰富的钙质和蛋白质。第五层是油脂和坚果类，它们提供必需的脂肪酸和健康脂肪，但需适量食用以避免...

《中国居民平衡膳食宝塔》的第一层是谷薯类食物,它每天的摄入量是...
答：【答案】：C 谷薯类食物位居底层，每天摄入谷薯类食物250－400g，其中全谷物和杂豆类50－150g，薯类50－100g。谷类食物是人体最经济、最重要的能量来源。全谷物、薯类和杂豆的血糖生成指数远低于精制米面。全谷物可降低糖尿病、肥胖、心血管疾病和结肠癌的发生风险。增加薯类的摄入可改善便秘。

膳食宝塔第一层食物是什么
答：糖类等物质．根据膳食宝塔的提示，“平衡膳食宝塔”第一级①层是含糖类丰富的食物，第二级②层是含维生素和无机盐丰富的蔬菜、水果类．因此小强同学的这份食谱明显缺少第①层和第②层的食物．故答案为：（1）淀粉；口腔；淀粉酶；麦芽糖；小肠；葡萄糖．（2）②；大肠和小肠；（3）①；②．

中国居民膳食宝塔第一层的食物为()。
答：1. 中国居民膳食宝塔的基础层是谷薯类食物。2. 这类食物是平衡膳食的重要组成部分，旨在确保摄食者从热能和营养素两方面都达到生理需求量。3. 谷薯类食物提供了碳水化合物、膳食纤维以及部分维生素和矿物质，对促进健康至关重要。4. 食物间的合理搭配能实现营养素之间的互补作用，例如，维生素C有助于铁...

《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》第一层食物是什么?
答：碳水化合物

初一生物 营养膳食宝塔每层分别代表摄取什么
答：一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层：谷类食物，每人每天应该吃300-500克；第二层：蔬菜和水果，每天应吃400--500克和100-200克；第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位，每天应该...