我没有行动力了该怎么办？ 没有行动力，怎么办？

行动力是在有效认知的情况下形成的。一个人执行能力的高低跟其自身对于行动的有效认同度成正相关，没有有效的认同度，那么行动力自然不高。

有没有发现自己常常是在什么情况下特别容易懈怠呢？

辛劳工作了一天疲惫的回到家里，突然想起昨天给自己定的目标要健身一个小时，此时的你有多大的意志力能够摆脱葛优躺的诱惑？

面对一桌琳琅满目的美食，突然想起自己前些天已经穿不上的裤子，你有多大的把握能拒绝美食的诱惑？

在你的潜意识里，对于锻炼和减肥的认知其实只有短暂的时间被贴上了“重要”的标签，而在面对疲惫和饥饿这些生理本能的时候，你的“重要”标签便让位给了后者，所以你发现自己在做出重大决定以后行动力并不高，甚至怀疑自己失去了行动力。然而这些，都是你的大脑在恶作剧。

面对行动力丢失的问题，可以从以下两个方面寻找突破口：

第一，确保你只是受到大脑短暂的意识支配。在你特别疲乏或是饥饿的时候，可以尝试着在稍微坐下来休息一下之后，或是细嚼慢咽一种食物之后再告诉自己：你需要执行之前定下的计划。

第二，确保自己真正的意识到了决策的重要性，没有意识到决策对于自己将要产生的改变，就不可能催生自己产生对抗现实的行动力。

希望以上对解决行动力的暂时丢失有所帮助。

如果你没有行动力了，必须要逼自己去行动，不然的话，久而久之就会变成一个废人。

其实我也是一样，感觉自己没有了动力，也没有之前那么有激情了，总是得过且过，该奋斗的，我也不再去拼了，仿佛觉得自己很累很累。但是这并不是我想要的，想想自己的未来，想想明天要面临的生活，我也只有咬紧牙关，继续坚持。因为只有坚持才能改变我的生活现状，只有坚持才能够让我越来越有底气。

所以说如果你没有行动力，一定要逼自己前进，如果不前进的话，别人就会走到你前面去，到那时你一定会是最落后的那个。明明很厉害的你，突然落后了，你会甘心吗？所以说不要让自己停滞不前，当你每天想要放弃的时候，多想想以后的日子，如果你再努力一点，你的生活就会更好一点。不要让自己整天安于现状，这个世界每一天都会发生着翻天覆地的变化，如果你不跟紧形势的话就会被这个社会所抛弃！

没有行动力的时候，多看看自己的银行卡余额，当你意识到自己的余额少得可怜的时候，你就会觉得如果你不奋斗的话，将永远处于这个阶段，永远都不会逆袭，你甘心永远是这个样子吗？如果你再努力一点，再多一点行动力，你的银行卡余额会变得像电话号码一样，到那时你才有休息的资本。

如果你没有行动力了，多逼一下自己，多看一下自己的银行卡余额，你会发现，你除了努力别无他选！

 那就得重新寻找生活的动力和目标，记住一定要付出实践，不然只有想法不去做跟没有想法是一样的。要做生活的行动者，不要被懒惰占据了你生命的主导，一定要做一个勤奋的人。

  首先你得确定你生活的小目标，目标可以不大，但是一定要现实，你可以制定的目标很小，因为小，所以比较容易实现，这样就会在你心里增加自信，只要你长期坚持下去，就不怕成为行动上的矮子。比如说，背单词，这是一件说大很大，说小很小的事情，给你一本厚厚的四六级词汇，谁看了都头疼，可是只要你把它分成很多小计划，比如一天背20个单词，就背20个，日积月累相信怒会把那一本书背完的，所以目标必须有，但是切勿好高骛远，要脚踏实地的才好。

  在你自己没有行动力的时候你可以选择自我激励和他人激励法，在你做一件事情就要坚持不下去的时候，咋内心告诉自己我可以，我能行。如果自己内心已经放弃，就可以让别人激励你，比如你喜欢的人或者是对你人生意义很大的人，只要有他们的激励，相信你会重拾动力的。

  当然你也可可以在生活中找竞争的对象，你可以选择不超越他，但是一定要保证一直紧跟在他身后。看过5000米长跑吗？那是讲究耐力和冲击力的，往往最后得冠军的都不是从一而终泡在第一位的那个人，往往是跑在第二位的那个人，因为尽管你没有跑在第一，但是你距离第一很近，你完全可以在某个拐角处超越他。

  作为新世纪的有志青年，一定不要做语言上的巨人，要做行动上的巨人，只有这样，你才能实现自己的目标，才能书写自己不凡的人生！

我不认为“行动力”会没有。至少每天我们还有去吃饭、去睡觉、去洗手间的行动力。哈哈，开个玩笑。我想表达的是，行动力本身是一直存在的，只是没有动力去调动而已。就像下馆子吃饭，如果饭菜不合胃口，你就没动力去夹菜；相亲的对象没眼缘儿，你就没动力去继续发展；工作内容不喜欢，可能就没啥动力去主动工作。所以，在行动力之前一定还有一个东西叫：愿景，或者叫意义感。

大家有没有这样的体验，在青葱岁月的时候第一眼看见你的男神、女神，心里有一块地方瞬间被激活。然后就总想着再见一面，多了解TA一些，想方设法地打听关于TA的消息，每天都要去TA可能会出现的地方溜达，希望能制造偶遇。这个时候，你根本不用告诉自己：我要有行动力。你会自然而然地去做这些事情。所以，想要自己的行动力增强，找到你的愿景是非常重要的。假如你发现你的愿景是周游世界，这个想法你特别想实现，那么你学英语的动力就会很足。怎么找到自己的愿景呢？可以参考我曾经回答过的问题《如何找到热情，持之以恒》。

当找到你的愿景之后呢，就要看看自己有哪些优势可以用来启动。做自己喜欢擅长的事情，不会觉得累。就比如我喜欢跟大家分享关于个人成长、职业规划的内容，又比较擅长文字表达。所以，我每天在百度问答回答10多条问题都不觉得累。希望我的分享对你有帮助：）

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我是娜里跑，在创业公司操过心，在500强卖过命，在体制内试过水，回过小城市也重返过大城市，多数年轻人纠结过的我都经历过。我用10个月时间从公务员转变为多重职业者，目前是职业规划咨师‍‍/重生星球年计划创始人/热情测试国内首批导师，欢迎到公众号继续交流职业规划、时间管理、重生年计划等话题。‍‍‍‍‍‍‍‍（个人公众号【娜里跑】ID：md0834）

人生是多姿多彩的，也是坎坷不平的。人活着是给自己和别人看的，自己活的好，家人才会过的好，别人才会看的到你，重用你，但是你必须要付出很大的艰辛，不能半途而废，不能放弃，放弃了就不能成功。所以一定要奋斗。

没有行动力该怎么办？这是个问题。但是解决的方式很简单，只要你想去解决，你就会成功。先说个小的方面，比如说你在学习，遇到了不会做的题，你和你同桌在一起讨论之后自己还是不会，这时你就应该找寻解决这个题目的方法了，自己应该去找老师或者是会这个题目的同学，但是你自己因为害羞没有去找，或者自己自己因为心理问题，想着自己不会别人也不会，自己想的非常好，但是一到了考试的时候自己真的遇到了这道题的时候自己就蒙圈了，别人都答得上，而自己却因为自己的害羞，和自己心中的小聪明欺骗了自己，所以我们要积极，在自己没有行动力的时候就要想一想后果，不要想当时怎么样。

行动力是一个人在社会上生存的最基础的法则，如果自己连这最基本的东西都没有的话，那么你自己都无法在这个社会上生存下去。试想，一个老板是要一个聪明伶俐的但是懒惰的，还是要一个，不怎么聪明但是勤学上进的员工呢，这比较就会出现了结果，记住没有行动力之后你要想清楚后果，不要光想当时。

没有行动力怎么办~

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首先要分清你认为你自己没有执行力，是什么原因。一般情况下不外乎如下方面原因之一或数种：
1、动机不足。
2、知识储备不够。
3、行为习惯不良，做事拖拉。
4、思维模式不正确，思维局限过多，认为自己做不到
5、目标感不强烈，途中忘了初心，忘记了当初的目标
6、……
只要找准了病根，才能对症下药，从而药到病除

没有执行力怎么办,有想法,但是没有行动,等于没有想法?
答：有想法没有执行力，建议你先根据自己的想法，给自己设立一个工作或学习的目标，然后再围绕着这一目标制定出一个合理可行的完成计划，这样你就会清楚自己接下来该如何前进，然后再找一个人或者下载一款提醒软件，定时督促及监督自己去执行该完成的计划，比如说敬业签这款便签提醒软件，因为：1、它具备多项...

做什么事都不能坚持、行动力不足怎么办
答：不能坚持、行动力不足不代表没有能力，更主要的原因是缺乏信心。我们往往因为对事情认识得不够，不知道自己做事的意义以及这么做是否会成功产生怀疑，同时还伴随着担心承担责任的犹豫和恐惧，所以做事就会不够积极，犹豫不决。所以，首先改变自己的观念，观念束缚着人的行动。其实做什么事都一样，只要凭着...

有目标可是没有行动力,怎么办
答：首先明确你的目标是什么 然后根据的你目标，来制定一个实现目标的步骤 也就是先做什么后做什么，具体一步一步的怎么做，才能最终实现目标 有目标，就有了奋斗的动力，如果不付之于行动，那么这个目标就跟没有一样，是个空想 如果只是靠脑子想，那么不会有成功、失败 但是如果你落实在行动上，那么无...

如何有更好的行动力?
答：向左转|向右转 如果问一个人行动力强应该是什么表现，可能会有不同答案，例如每天早起，坚持阅读、写作、运动，做事不拖延，把一件看上去不可能做成的事情通过努力做成，等等。“行动力”是指在存在干扰的情况下，稳定地把事情完成的能力。无论发生什么都不慌乱，能克服困难并以不可阻挡之势前进。如果...

行动力很弱怎么办
答：其实行动力在于自己，没有行动力的计划还不如没有计划，没有行动力的想法等于没想法。不要纠结，不要犹豫，想到什么就去做。不要拖延，今天能做的事情就放在今天去做。捂住你的耳朵，专注于而前的事，不要受感染，不要想结果。没有行动力的计划只会毁了你，因为它让你觉得自己已经有所行动了，它...

学生没有行动力 怎么办阿
答：有理想，有目标就好。把目标具体化，具体到每一天，每个小时做哪些事情，严格按照计划进行。这样坚持一段时间，你自己就会有行动力了。（还可以把自己的目标用纸写下来，每天都抄写几遍，激励自己，提升行动力）

自己特别懒,没有行动力,执行力,该怎么办
答：执行力差，没有行动力，建议提前给自己设定一个工作或学习目标，然后再围绕着这个目前，制定一个可执行的完成计划，并找一个人或者下载一款提醒软件，定时督促及监督自己去执行该完成的计划，比如说敬业签这款便签提醒软件，因为：1、它具备多项分类的功能，你可以将分类记录自己设定的目标以及制定的执行...

没有行动力懒散的孩子怎么办 没有行动力懒散的孩子咋办
答：害怕孩子过分用脑影响成长，不让孩子有自己思考问题的`机会。这样下去，孩子就会慢慢变很懒惰起来，什么事都不愿意动手做。补救方法：给孩子一个目标，让孩子忙起来，研究证明忙着的人比懒着的人更快乐，但是没有目标的瞎忙所带来的罪恶感，会扼杀了这种快乐。所以家长要注意让孩子忙起来首先要给孩子一个...

怎么样能锻炼自己的行动力、执行力。。。我是个有想法却不能完成和...
答：把一个大的目标、或者一件复杂的事情，拆分设置成多个中间里程碑，有助于目标的完成。在每完成一个小目标，或到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的终点/目标，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们完成目标的积极性。这种...

空有想法,没有行动力该怎么改变自己??
答：不断告诉周围人你想要干什么，让周围人看着你，这样你会因为面子问题而坚持，当然你想一下子就变得很有毅力是不可能的，凡事还是要循序渐进