有人总想气死我,怎样做到让别人气不着自己? 别人气我,我怎样才能不生气?

作者&投稿:泰民 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
一、觉察你的情绪
当你感觉到快生气了,提醒自己先深呼吸,让自己冷
静下来。
二、离开引起生气的事
当觉察到自己快生气,提醒自己先停下来,暂时离开现场,
去喝杯水、呼吸一下户外的空气,因为生气常是一瞬间的情绪,当你
口不择言地表达了你的生气时,所引起的后果却需要一段时间才能收
拾。
三、适度发泄怒气
不要一味的压抑怒气,那只会更加伤害自己,将愤怒情绪做适度
的发泄,例如:把自己的气骂出来,找个抱枕当出气筒、和人聊聊、
听听音乐、看电视或看书、运动一下……都可以帮助你适度地把生气
发泄出来。
四、情绪过后的回顾
在生气的风暴过去后,找出令你生气的原因,例如:发现自己信
任的朋友背后把你的秘密告诉别人时,心中虽然很生气,但是当愤怒
情绪过后,想想自己为什么生气?是因为被别朋友出卖的感觉让你生
气;还是秘密被别人知道的难堪?想想如果下次再发生时,自己可以
怎么做,站在对方的角度看事情,或许事情没有你想像的那么严重!
五、适时地求助
如果你常找不出生气的原因,而生气的频率仍然很高,甚至严重
影响生活、身体、人际关系时,此时你应向心理医生或心理咨询专家

手打不易,求采纳

别人气你你不气,气出病来无人替,心态放好想开点,没有什么过不去,总是胡思乱想小心眼儿,到头来还是折磨自己。
人心复杂,千奇百怪五花八门什么样的人都有,不可能都是和你有缘喜欢你的人,肯定也有看不上你讨厌欺负你的人,用暴力手段不能解决问题。
能躲的尽量躲着,能让的尽量让着,眼光放远点,不要和小人斤斤计较,大量一些,宰相肚里能撑船嘛,就是这个道理,虽然很难做到,但是尽量去努力,还是有可能的。
但是,也要有自己的底线和标准,不能老被欺负,也要适当的有一点脾气和反应,也不能老苦了自己不是。
其实,说的容易,做到挺难的,没有什么特别好的办法,主要还是靠自己的心态和肚量,自己想不开,别人很难帮助到你。

如果你和别人没有仇,别人想气死你这怎么可能呢?就算是别人和你有仇,你只要你自己不气自己,他就做不到!
古人说我命在我!自己的命运是由自己掌握的,如果你不关注那个想气你的人,把他的话只当做耳旁风,把自己的所有注意力用在做好自己的事情上,谁还能气得着你呢?
你之所以认为别人气死你,是因为你太在乎别人的话语了。你就会认为别人的一举一动都是针对你来的。你要是跳出圈外,不把它当一回事,时间一长,别人就觉得没什么意思了。

无视他就好了,这样反而可能他会生气。生气其实对身体不好,所以要尽量让自己少生气。当遇到让你生气的事,你要考虑下这事值不值得让你大动肝火,如果不值得,那就让它过去吧。

不要把情绪表露在脸上,那样显得你很愚蠢。
人的情绪很容易出现波动,每个人不一样,但也只是波动的大小不一样。
别人说了什么或者做了什么你觉得不得劲的事情,脑子里细细的想一想,对你有没有什么伤害或者利息损害,没有的话,你生气个屁呢😂反正又不会掉块肉,我就是那种一天气死别人自己不生气的人。

怎样做到别人生气我不气~

百炼才能成钢;把工作、学习当做爱好、就是生活前进的动力;在人生的旅途中,每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折,也没有人能一直一凡风顺;而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让;总觉得自己失败了,会被别人看不起,其实最看不起自己的人是自己、不是别人,别人从来就不会留意我们是否对与错,只是我们自己多心了而已;生活中没有什么问题是解决不了的,只要你努力,就不会后悔,不要盲目去和别人比,其实人生中最大的对手是自己;当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐;也可以换一个角度想一下,其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生,人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽;我们活着是为了亲人的幸福、更是是为了实现自己的人生价值;没有人能改变我们、只有我们来改变自己;不再轻易让自己烦恼,真正的强者,是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人。无悔祝你快乐

最好的办法就是你也气气他,拿话点他,还让他挑不出来毛病。就是不动声色的回击他,如果你不会,你告诉我他怎么气你的,我教你怎么回他

怎样用手机把对方那个二货气死,并开始怀疑人生?
答:并且要三观正,你说出的话要非常刺人但很有道理,让人无法反驳。以退为进,以不变应万变。无论什么时候,都给人一种,你是对的,是对手无理取闹的感觉。用冷漠而嘲讽的神态讲话。把别人气得抓狂的时候,自己摊手。╮(╯▽╰)╭ 能做到以上,不是个轻松的事情啊。

我和我闺蜜总是吵架,都快气死了,为什么啊?
答:在找一个闺蜜,就有人向着你了,怕她干嘛,如果她敢动手,大不了告老师,告校长,如果是陷害,就告同学,告家长...

自以为是咄咄逼人的人怎么治?跟她说话能气死人
答:遇到喜欢教真的人,要看你对这件事所抱的态度,如果非争不可,还得想有没有伤害别人的方法,如果只想出口气,这是不明智的。如果你决定要顶对方一下,让对方收敛一下,我觉得你要作好继续战斗的准备。对你这个班长,你要有备而来,不针对则已,一出口要一针见血,不要拖泥带水,相信会博得旁人...

有人总是故意气我,显示自己的优越感怎么办?
答:9、别让任何人、任何事,扰乱你心。用居高临下的姿态看着他“表演”,哈哈哈😄,让他想气别人没达到目的,反把他自己给气死,搬石头砸自己的脚。10、人上一百形形色色,遇到什么人都不奇怪,更不必生气,不做亏心事,不怕鬼敲门。11,相信邪不胜正,一身正气,笑傲江湖。12,对于故意气...

有人在外面说我坏话,我怎么才能气死他了,都快把我气死了你们回答...
答:何必在意那些虚假的言论?他既然说了就证明你有的地方做的不对。如果没有清者自清,不能活在别人的想法当中 寒山问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我,如何处置乎?” 拾得曰:“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再过几年你且看他。”&#...

怎么保证自己不被他人气死,该保持怎样的心理状态?
答:总之,始终保持微笑,自信而从容就不会生气。怎么保证自己不被他人气死,该保持怎样的心理状态?在这个世界上,我们可能看到有一种人经常被人气得半死,也能看到有些人喜怒不形于色,还有极少数人不被别人影响,非常擅长运用情绪,需要发火的时候发火,需要表达悲伤的时候悲伤,这些人不是演员,他们在古代...

...好心情怎么办呀,有很多人反对我说的话,真是气死我了,搞得我都_百度...
答:穿别人的靯,走别人的路,让别人既找不鞋也找不到路,哈 不要自以为是,你认为对的事,好多都在反对,那么你要反省一下自己,查找一下具体原因。有则改之,无则加勉!也不要让别人的坏情绪影响了自己的好的心情!

有时候因为件小事能把人给气死,怎样才能让人的心胸随时宽广呢???_百...
答:换位思考,遇事逼自己冷静三秒钟想想后果,就算不想也发飚要气之前冷净三秒,就不会冲动冒火受气了。还有就是要气或要冲动发火的时候把下巴往里收点气就没那么冲了,或用一个脚用力踩一下另外一个脚的太冲穴,最开始的时候就这样做。平时多看看一些让人快乐开心的书,慢慢调整过来。以后就不易被别...

气死我了 我该怎么办 我动不动就生气 我该怎么克制 总是因为别人惹我...
答:你是偏执型人格,你的情绪容易受到波动,而且伴随着狂躁和压抑。你的自尊心超强,对周围的一切刺激反应都很敏锐,所以也容易受人影响。这和你先天的某些生理指标是有关系的,我没猜错的话,你应该从小就是这样的。老实说,你这种情况其实不管是去看医生吃药,还是自己克制,效果都不大。还是顺其自然吧...

我快被别人气死了,我该怎么办?!生气的时候该怎么调节?!
答:被别人气到应该想开一点。不要太斤斤计较,是觉得什么事情看得开一点。生气的时候可以深呼吸,深呼吸,再吐吐吐气,然后这样深呼吸三次,吐气三次,这样子就会好一点。生气一定要自己想开一点,想到世间万物什么事情,都是过眼云烟,不要太计较了,人这一生不容易。过去了,什么事情都不是你的了。活...