一到周末就没有便意，吃得那么多，肚子鼓鼓的，还是拉不出来，平时周一到周五没有出现便秘，就是周末，这
你好，你的这种情况有可能是因为胃肠蠕动过慢造成的。
指导意见：
建议你平时应该吃一些含有纤维素高的食物，能够促进胃肠的蠕动，改善便秘的，必要时可以用一些润肠片和酚酞片。
我的肚子很大很鼓，按起来呢，感觉硬硬的，我有便秘的这个问题存在，但就是不知道是什么样的便秘问题，~
首先服用什么我不知道，但是后果可想而知已经由一天一次变成两到三天上一次厕所已经不正常了，决明子是可以治疗便秘，但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。话说个人又不是饮食专家，各种饮食一旦搭配不对都有可能产生毒素，想彻底排干净？我想还没有人实现吧！除非不吃东西，那就饿死了。。。。。最好建议你去医院消化科看看。 （回答楼上的）
所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。 徐州市中医院消化内科胡兵
便秘治疗：
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
便秘的营养防治:
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
便秘原因:几天不大便且无便意,饮食正常怎么办?
答：当你发现自己连续几天没有排便，且没有明显的便意，可能是因为便秘悄悄找上门。首先，了解便秘的原因至关重要。可能你的生活习惯或饮食结构需要调整。饮食上，尽管吃得不少，但如果膳食纤维摄入不足，就可能导致大便不易排出，形成便秘。为预防便秘，可以从以下几个方面着手：运动助力：保持适当的运动，如...
有点便秘怎么办
答：1、多喝水 早上起床后喝1杯水，水进入胃部后引起胃-大肠反射，促进大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。2、揉肚子促进肠蠕动 每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体...
为什么我总是便秘?
答：1、燥热内结 燥热内结是引发便秘生成的常见因素，一般能够造成人体出现燥热内结症状的原因多为不良的饮食习惯所致，如长期吃辛辣的食物、过于油腻的食物以及煎炸类食物等。如果人们的饮食习惯是如上这样的，那么就相对容易引发身体出现燥热、上火的状况，从而就导致了燥热内结的生成，进而就会影响到肠胃的...
经常便秘怎么治
答：你好，经常便秘多考虑与个人长期不良的饮食、生活习惯有关，如过度节食，缺乏运动，蔬菜水果摄入过少，喝水过少等。便秘可以通过以下进行调理改善：1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、...
一个星期没“拉屎”,也没有便意,是哪里出了问题?怎么缓解好?
答：有时候导致你几天没有排便，可能因为肠道的问题，也可能是肠道内的病变，这往往影响新陈代谢，导致肠蠕动异常。对于更严重的肿瘤病变，它会在排便时引起身体异常。临床上，往往会根据肠蠕动的质量，确认肠道是否受到肿瘤病变的影响。当然，除了这些疾病，排便不畅可能是因为饮食问题。如果你长时间排便不好，...
好几天没有排便,也没有便意,这是怎么回事?需要去医院进行检查吗?_百度...
答：一周没有大便或排便。考虑你是否吃得太少。如果你吃得太少，你代谢出的食物残渣就会减少。虽然也会产生排泄物，但量少，不能产生足够的排泄物量，所以会几天不排泄，有心无力。另外，有的人可能吃得很多，但吃的都是精制食品，如面包、点心、白米饭，像蛋白质和粗纤维含量高的食品，如蔬菜和肉类，...
几天不大便 而且没有便意 怎么办啊
答：在出现便秘的时候可以采取一些生活方式，让自己多喝水，多吃一些新鲜蔬菜，提高膳食纤维的摄取来促进肠蠕动，大多数人在通过这种方法后就能够有效改善便秘的现象。或者是在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜对肠道有润滑的作用，可以帮助润滑肠道。便秘的发生对于身体来说是非常不利的，粪便停留在肠道中会让粪便...
女性长期便秘没有便意
答：女性长期便秘没有便意3 1、多喝水 女性朋友平时工作大多是坐着的，喝水较少的话，对于粪便的排出是会产生影响的。因此，女性朋友平时要多饮水，特别是炎热的夏季，更要加大饮水量。建议以温开水为主，茶也可。少喝冰冷饮料。2、适当锻炼 不经常锻炼的人比经常锻炼的人更容易出现便秘，这也说明了...
