1岁内宝宝饮食营养须注意,不同月龄阶段吃什么呢?

作者&投稿:吕光 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

辅食添加,需遵照“由稀到稠、由细到粗”的原则

稍微有点常识的父母都了解,辅食添加应当依照“由稀到稠、由细到粗”的原则进行,不只是因为宝宝从液态饮食到固态饮食,需要一定的适应过渡时间,更是由于宝宝每个月龄段的咀嚼能力不太相同,父母需要根据他的要求提供不同的辅食,只有这样,宝宝才能酒足饭饱更健康。

6-7个月宝宝饮食

宝宝正餐:这个阶段宝宝的饮食仍然是以母乳或配方奶粉为主,每日饮奶量不变,可是喂奶的间距频次能够减小。适合挑选二段婴儿奶粉,其蛋白和能量的含量有所增加,脂肪含量有所降低。

婴儿辅食:6个月以上宝宝,消化道及各器官已逐渐发育,肠道消化淀粉的酶也逐渐活跃,米糊中一般提升一些蔬菜、水果等,营养更加丰富,也可让宝宝试着更加丰富的口味。

8-9个月宝宝饮食

宝宝正餐:8个月的宝宝用餐能力已经大大提高了,妈妈要提供多元化的食物来满足宝宝营养要求。一般饮奶量降低,但不能低于600mL;可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼,锻炼牙床。

婴儿辅食:8个月以上婴儿需要更为丰富的营养,能够试着有颗粒、材质粘稠的婴儿米粉,还可根据宝宝辅食添加原则,加入肝泥、鱼类、豆腐、肉沫等。

10-12个月宝宝饮食

这时宝宝已经进到换奶末期,每日继续母乳喂养。每天2-3餐,中间穿插1-2次点心,此外饮奶量大概每天500-600mL。宝宝已经可以吃切碎的食物了,饮食接近成人。每天3份淀粉食物(如米饭、馍馍、面条)配搭荤素菜(如肉、鱼、蔬菜)。

适合的食物:小米熬成稠粥米粥,山药、紫薯等切成小块加入到粥里;蔬菜、鱼肉类都能够切成小块,加入到粥、面条、米粉中;蛋能够制作成蛋羹,鸡脯肉切成碎末;银鳕鱼、昂刺鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类。

父母不用要求宝宝吃每一个食物,但要保证每一大类的食物例如谷类、肉类、乳类、水果蔬菜等都要有一定的摄取量;能够喜好某几类食物,但要控制住这个喜好的量,不能养成挑食偏食的习惯。



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幼儿的饮食该注意些什么
答:幼儿的饮食该注意些什么 幼儿的饮食该注意些什么 一、幼儿饮食指导原则 就零至一岁的宝宝而言,宝宝从出生至一岁,其基本营养,有赖于母奶或婴儿配方奶粉(或从6个月起转换成较大婴儿奶粉)的供应。除此之外,从宝宝4个月起至6个月,建议父母开始添加五谷根茎类(例如米粉、麦粉、稀饭……等)...

对于宝宝的饮食,都需要注意哪些重点呢?
答:4、三个月不吃盐。3个月以内的婴儿不需要盐,但他们从母乳或乳汁中吸收足够的盐。3个月后,随着生长发育,宝宝的肾功能逐渐改善,对盐的需求逐渐增加。这个时候可以吃一点。原理是6个月后,盐的量可以控制在每天1克以下。5、一岁以内不要吃蜂蜜。一岁以下婴幼儿肠道内正常菌群尚未完全建立,食用蜂蜜...

各年龄段幼儿的饮食禁忌,有哪些不同?
答:孩子的膳食能够说成父母的头等大事了,每一个时期的孩子全是有一些饮食搭配的忌讳,今日笔者就来跟大伙儿细心的说一说。一,三个月以内不必吃盐。有一些女士为了更好地可以让自身的孩子更早的吃宝宝辅食,就会迫不得已给孩子触碰一些调料品,这种作法是极为不正确的,我常说的诗闫并并不是立即的吃...

10岁以内的孩子在饮食上应该注意什么
答:10岁以下的宝宝,身体娇弱,所以靓妈们可要细心呵护哦!宝宝在每一个年龄阶段所需要的营养不同,所以饮食原则也有所差异。在宝宝的饮食中,靓妈们一定要清楚的知道哪些是宝宝应该多吃的,哪些是要远离的,才能让宝宝更好的吸收营养,健康成长哦!3个月内宝宝莫吃盐 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的...

护理宝宝不是件容易的事情,尤其是饮食方面,周岁内宝宝饮食注意什么?
答:周岁内宝宝饮食搭配注意什么1、周岁内的宝宝最好是喝奶粉或奶水,母乳是特别营养健康的,奶水中富含身体必须的各种营养元素,还可以依据宝宝的身体情况选用适宜的婴儿配方奶粉,最好是依据宝宝的年龄层挑选合适的婴儿奶粉,周岁内的宝宝不适合喝鲜牛奶。2、周岁内的宝宝要恰当饮食搭配,父母要恰当给宝宝辅食...

幼儿饮食需注意什么
答:其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养,父母应该熟练掌握儿童饮食安全常识,知道幼儿饮食应该注意些什么,这样才能更利于孩子的健康成长。目录儿童饮食要少吃哪些食品儿童饮食健康十大问题如何挑选儿童食品不同年龄段宝宝饮食禁忌幼儿食品安全应注意的事项儿童饮食安全常识儿童饮食的禁忌1儿童饮食要少吃哪些食品孩子经常被...

3-4岁的宝宝,在饮食方面都需要注意什么?
答:1. 食谱中不可缺少奶类 1岁以上的宝宝,不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质,饮食上还应该注意摄取奶类,奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议,奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算,每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。此外,奶类可以为宝宝提供充足的钙质。要...

0-3岁幼儿喂养
答:0-3岁幼儿喂养,很多因素都会影响儿童生长发育,其中较为重要的便是饮食。0~3岁的婴幼儿期是生长最快的时期,此时对营养的需求量较大,需正确喂养才能促进其健康成长。那么来看看0-3岁幼儿喂养。 0-3岁幼儿喂养1 【0-6个月】宝宝刚刚出世,妈妈要格外小心。 1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。 2、宝宝一般...

满周岁的宝宝,正是需要加强营养的时候,在饮食方面家长应该注意什么呢...
答:满周岁的宝宝,正是需要加强营养的时候,在饮食方面家长应该注意什么呢?宝宝在一岁的时候可以正常地吃主食了,辅食不用再像以前做的细,软,烂,但是不能过硬。要避免宝宝挑食,厌食,宝宝已经吃辅食半年了,有些食物宝宝喜欢吃,有些宝宝不喜欢吃,这个时候爸爸妈妈要做好榜样,不要在吃饭的时候挑食,...