现在适合喝什么汤？
现在是七月份，三伏天，水分流失快，营养消耗高，汤汤水水是最能补充营养、缓解干燥的良方。今天为大家推荐两款适合三伏天喝的汤。
冬瓜排骨汤
所需食材：冬瓜500克、排骨500克、葱50克，生姜50克、红枣两颗、八角一粒、盐4克、胡椒粉2克、鸡粉2克，枸杞2克、香油2克。
方法与步骤
1.首先，我们准备一块猪排骨，剔开以后剁成块，冬瓜去皮，切成小方块，大葱白切成段，生姜切成片放在一个盆中，抓入两粒红枣、一粒八角备用。
2.锅内烧水、倒入一勺料酒去腥，凉水下入排骨，水开后再煮2分钟沿锅边打去浮沫，然后把排骨捞出来，用清水冲洗干净，去除上面的杂质和血沫。
3.锅内烧油、油热以后放入葱段、姜片小料爆香，倒入排骨快速翻炒几下，加入适量的清水、水要一次加够，切记不要中间再加水，然后盖上锅盖炖20分钟。
4.20分钟以后掀开锅盖，把冬瓜放进去，转中火再炖15分钟，把冬瓜炖熟炖入味。
5.一直炖至排骨软烂，加入食盐4克、胡椒粉2克、鸡粉2克调一下底味，搅拌均匀以后就可以装盘食用了。
小贴士：夏日的营养水库，不仅补水补营养，关键还能补钾。夏天出汗多，钠钾易失衡，多喝冬瓜汤有助于维持电解质的平衡、缓解疲劳防中暑。
丝瓜三鲜汤
所需食材：丝瓜300克、山药200克，木耳5克，枸杞2克、盐20克、鸡粉1克、胡椒粉1克
方法与步骤
1.丝瓜去皮、去除里面的瓜瓤，切成细丝用清水泡上，山药也切成细丝，泡入水中，提前泡发的木耳，切成小块，一小把枸杞子，用清水泡上，再准备两个鸡蛋，搅拌打散成蛋液备用。
2.锅内烧水，大火烧开后淋入一点白醋防止食材变黑，然后把丝瓜、山药控干水分倒入锅中，快速焯水30秒钟倒出来，用清水冲洗降温。
3.锅内烧油，油温五成热时倒入鸡蛋液，快速翻炒鸡蛋液全部定型，盛出来备用。
4.锅内再烧水，加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克调味，大火把水烧开，倒入炒好的鸡蛋，把汤汁再次煮沸。
5.然后放入所有的食材，淋入一点香油，拌匀后即可出锅装盘。最后撒上泡发好的枸杞、美味即成。
小贴士：丝瓜除了美白补水以外，最重要的是全身可入药，尤其是丝瓜的内部结构和人体脉络非常相似，是调理气血、疏通经络的能手。
请仔细看：
1、羊肉汤： 中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效。对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝，具有温补阳气、强骨健脾、增强抵弯卖抗力的作用。
2、骨头汤：冬季，常喝些骨头雹滚汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。同时，还能促进伤者康复，减缓衰老过程。
3、鸡汤：母鸡汤中的特殊营养成分，可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环，增加黏膜分泌，及时消除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有较好的效果，特别是对老、弱、病者过冬很有利。
至于选择煲什么源闹余样的汤，还要根据个人的体质个人的身体状况决定，并不是说我推荐的这几个就完全适合您，需要考虑自身原因，然后煲出美味的汤分享给家人分享给同事分享给朋友是多么惬意啊。
如果我的回答可以帮到您，请采纳哦！
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有什么适合夏天喝的汤?
答：第一：银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、水、冰糖 做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块；然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材；小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。注意事项：这道汤品的炖煮时间要求比较长，所以在一开始的时候加入的...
夏天适合喝什么汤
答：鲤鱼具有独特的食疗功效，适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝末一起煮汤食用，可止咳平链接喘。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方，两者配在一起食用，可以增强利水消肿的功效。7 丝瓜汤，建议大家夏天多...
夏季如何养生?适合喝什么汤?
答：煮绿豆汤时还可以加入百合，百合有润肺止咳，清心静气的效果。二者相加可以静心消暑，是夏季的美味饮品。莲藕排骨汤 莲藕含有钙、铁等多种营养元素，又是夏季的当季食物，最适合夏天食用。夏天出汗多，营养流失也不少，多吃莲藕可以补充营养。莲藕和排骨一起做成汤，解腻的同时，荤素搭配，营养全面，即便...
夏季适合喝什么汤?
答：推荐几道适合炎热夏天喝的汤，帮你夏天不再“苦”虾仁冬瓜鲜菇汤 准备食材：大虾、冬瓜、海鲜菇、小葱、姜。大虾冲洗干净后，挑出虾线、剪去虾头、剥去虾壳，用清水再冲洗一遍虾加入1勺生抽、少量的料酒和姜片，揉抓均匀后腌制10分钟，海鲜菇焯水30秒，冬瓜削皮切厚片，姜切片，小葱切碎。炒锅中倒入...
月子里喝什么汤最好
答：可以把生姜,枸杞,红枣一起放在鸡的肚子里面,一起炖在锅里,大概炖一个小时,产后的妈妈可以喝哦,这样子很补的,适合产后贫血的妈妈。木瓜猪肚汤准备一个木瓜,一个猪肚,先把猪肚清洗干净,因为猪肚是比较脏的,所以一定要清洗彻底,不然不卫生。木瓜削皮洗干净,放在锅里面煮。木瓜是可以催乳的,而猪肚则可以缓解...
春天适合煲什么汤喝?
答：二、淮山扁豆煲鸡脚 先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。适宜脾虚有湿症见体倦乏力、食少便溏者食用。三、白胡椒白萝卜滚白贝 宜以白胡椒为汤，它有驱寒祛湿、温中...
冬天喝什么汤水好呢。
答：在南方冬季适合喝的汤有以下这些：1.茶树菇排骨汤 制作原料：茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜，适量清水及食盐。烹饪方法：将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用。在锅内放入适量的清水，先用大火将水煮沸，然后将茶树菇、排骨、红枣、姜片一起放入开水中，大火...
现在煲什么汤好喝
答：3、鸡汤：母鸡汤中的特殊营养成分，可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环，增加黏膜分泌，及时消除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有较好的效果，特别是对老、弱、病者过冬很有利。至于选择煲什么样的汤，还要根据个人的体质个人的身体状况决定，并不是说我推荐的这几个就完全适...
秋天最适宜煲什么汤喝呢?
答：秋季最适合的汤类 一、银杏炖老鸭 ——润秋燥的一宝 银杏炖老鸭所需材料 原料：老鸭，银杏 辅料：姜，陈皮，葱 配料：料酒，盐，鸡精，胡椒粉 银杏炖老鸭的做法 1、把银杏去掉外壳，放入开水中焯一下，去掉黄衣，再剔去芯备用。2、把老鸭洗干净，斩块，放入开水中焯去腥味。3、把老鸭和银杏...
