如何在上课时集中注意力 如何上课时集中注意力？
1设置一些小目标和小奖励。
例如，如果你能在接下来的15分钟里不走神，就可以吃几颗事先藏在书包里的巧克力豆。每坚持15分钟就可以再吃几颗。除了巧克力豆，你也可以奖励自己偷瞄一会儿手机。
告诉自己只要整堂课都能认真仔细地做好笔记，放学后就可以玩新买的电子游戏一个小时。
2选择一种能在课后马上兑现的奖励。
如果你无法坚持上完整堂课，或者这堂课特别长，最好选择一种能在课后立即兑现的奖励。这样才能起到激励作用。毕竟如果一堂课长达一个半小时，再好吃的巧克力豆或者再有趣的朋友圈更新也会让你失去兴趣。
比如，走进物理课教室之前，告诉自己如果整堂课都认真听讲，下课后就可以去喝喜爱的摩卡拿铁，或者直奔游戏厅过过瘾。
3选择与课堂内容有关的奖励。
比如，你也许觉得法语课枯燥乏味。实际上，你并不是第一个这么想的人！告诉自己只要今天的法语课能做到认真听讲，放学后就可以去市中心的电影院看新上映的法国电影（当然是带字幕的）。你也可以在课后吃个香甜的法式泡芙或者牛角面包慰劳慰劳自己。
付出努力之后就能尽情享用美味的泡芙，这种感觉是不是很棒呢？你看，英语课也不是那么糟糕的，对吧？
这样做能让大脑把枯燥的课堂和你感兴趣的事物联系在一起。
4走进教室前，先调整好心态。
如果你还没进教室就想着这节课会有多无聊，之后怎么试着集中精力也是于事无补的，因为你根本没有学习的动力。在上课前告诉自己今天一定能专心致志地听完整堂课。想要达到目标，就要把心态调整好。
5请朋友帮忙监督。
既然决定专心听讲，你就有责任实现这个目标，朋友正好可以助你一臂之力。如果他们也上同一堂课，在你明显已经走神的时候，请他们小心地给你一些提示。比如在你的肩膀上轻轻拍一下，或者用其它不引人注目的方式提醒你专心听课。
6就算你还是无法集中精力，也不要太过自责。
人无完人，我们都有做不到的事情。也许你今天在课堂上开了几次小差，完全没注意老师讲什么，甚至大多数的时间都在睡觉。每个人都会遇到这样的事情，所以你不必责备自己。只要记住明天会更好，不要放弃，继续努力。
7快速做一些小变化来重启大脑。
一旦出现精神涣散的情况，赶紧让自己做些事情。你可以把新买的那支笔从包里拿出来，也可以活动活动脖子，变换一下腿的位置。在注意力开始下滑的时候，即使时一些无关紧要的小动作，也能帮大脑重新启动。很久之前，我上课注意力不集中，努力的学习，成绩还是非常差。看到自己的学习成绩很差，就下了一套开发潜能的课程，通过学习，我的注意力集中了，上课或者在家学习都不在走神，而且记忆力和理解力都提高了，成绩也变好了。《尼古拉特斯拉训练》改变了我的命运，给我的学习带来很大的帮助。总而言之，只要正确的选择再加上努力就能成功，加油！
首先，已经开始在考虑有关注意力的问题，就说明已经很好、很不错了。
注意力一般是与兴趣紧密联系的，但另外也有与恐惧等有关。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。
但为什么有兴趣注意力就容易集中？其实所谓的注意力集中就是能够一直对某事进行关注、观察、分析、思考等。说到底其实并没有注意力集中不集中的问题。因此，只要能做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，自然就解决了注意力不集中的问题了。要做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，则可以采取一些办法、技术方法逼迫自己去做到。
如：听老师讲课，你可以通过做笔记的方法，一直跟上老师的讲解。但要注意，所做的笔记并不是对老师讲课的完全记录，而应该记录要点，并且应该是自己总结、理解出的要点，同时还可把自己听课的简单感受、体会记下来，并可对老师的讲解方式、方法进行标注。这样自然而然就能进入到注意力集中的状态了。
这个问题，要因人而异的。
楼主意识到这个问题，证明楼主是一个好孩子。
首先，在一个人清静的时候，反省一下自己不能集中注意力的原因。如果你觉得比较迷茫呢？就问一下自己，对书本的兴趣大不大？老师讲课的内容，你能不能接受，老师的方式是不是你所喜欢的。
一般情况，提高集中注意力，比较空洞的说法了。其实是你能不能把自己融入到课堂里去，自己的想法能不能和老师说的东西能紧密联系在一起的。
介意楼主，每天晚上提前自学一下明天的课程，因为自己一个人去看书是比较费劲的，是一个主动的过程；而听老师讲课，是接受，是被动的过程。
不被别人影响就行，上课时候心无杂念，要想想上课的任务就是认真听，你只有一个任务其他不要管
1、注意力不集中，小动作多，左摸摸右看看，容易受到外界干扰。
2、做事粗心大意，虎头蛇尾，大题不会做，小题总出错。
3、记忆力特差，单词、课文、知识点记不住，刚教过转眼就忘。
4、总是做作业拖拉，一会要喝水、一会要吃东西，总是有各种借口。
5、课堂随便插嘴、违反纪律，打扰老师教学。
如何上课集中注意力？~
工作的时候注意力难以集中，频繁犯错被领导骂，有这些情况而且存在时间较长的话，就证明你的大脑已经渐渐退化了，甚至随着年龄的增长大脑退化越快，不过运动是个可以帮助大家集中注意力，提高记忆的最好方法
需要进行一些专门的助力训练，或者说给自己训练。
上课如何集中注意力?
答：要想集中注意力，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标。注意力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。这位同学，你可以用3个方面来提高注意力：1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率，对平时...
怎样上课集中注意力?
答：集中注意力听课方法如下：1、远离小说和手机。现在，手机很普及了，喜欢看小说的人也很多。但是凡是要把握好一个度。上课的时候要养成远离手机的习惯，将手机调成关机状态。同时也不要碰小说，一旦看小说就很容易上瘾，毕竟是上课时间。课下看都是可以的。2、提前预习的重要性。绝对不要小看预习的作用...
学生上课注意力集中的表现有哪些呢?
答：1、聚精会神。学生专注地听讲。认真思考。有时会主动发言或提问。2、注意力涣散。学生注意力无法集中。容易分心。出现走神、打瞌睡等情况。3、互动积极。学生善于与老师和同学互动。能积极参加课堂活动。交流和分享意见。4、缺乏互动。学生在课堂上很少与老师和同学交流。极少发言或提问。5、学习积极。学...
对于学生的注意力,老师怎么做才成使学生注意力集中?
答：在学习过程中，注意力的集中和保持是有效学习的基本条件。但一直以来，几乎所有老师都有个觉得非常头疼的问题，孩子上课的时候注意力非常不集中。怎样使学生集中注意力呢？这里给老师提供了几条建议。一、提高学生对课堂的兴趣 抓住“好奇”，引起兴趣。“好奇”是学生的天性，小学生尤其“好奇”。教师在...
该怎么让自己静下心来好好学习,上课集中注意力呢?
答：让自己静下心来好好学习，上课集中注意力。建议从以下方面做起：一、重视听讲 充分认识到老师在上课时的重要作用，教师在教学活动中的主导作用，在上课时表现得最充分，时而指引方向，时而启发诱导，时而鼓劲加油，时而扶持帮助，教者始终处在学生的前列，为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解，启发点拨...
如何上课时集中注意力?
答：在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西，如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念，在表面形式上，要事先准备整理好学习用品、参考书籍等，做到有条不紊。改善学习上不良环境，支开影响学习而分散注意力的人和...
学生上课时注意力不集中怎么办分享
答：学生上课时注意力不集中怎么办【1】 第一，点名提醒他。上课的时候，如果发现有学生走神，或者注意力不集中，一般情况下，我采取的措施是直接点名。我的口吻一般是“请问你在那里做什么呢？”“有什么需要我来帮助你的吗？”通过这样的方式，学生就会很快重新进入到学习之中。第二，知识点提问他。如果...
上课时怎样集中精神,怎样全神贯注的听讲
答：一、注意调整精神状态，一定要注意休息，人的精力充沛了，自然注意力就容易集中，意志品质也会很坚强，这样你才有好的心理和身体基础实现听课集中。这一点往往被你的老师和家长忽略，你可能也没发现，往往是因为你的精力不够，才在老师讲课时，由于教室里很安静，你的精力处于疲劳状态而走神，有时甚至...
上课怎样集中注意力
答：如何保持集中注意力，专业人士跟你的建议：（1）养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。（2）让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。
上课时,学生注意力容易分散,老师该如何管理呢?
答：孩子在学校也会接受到很多知识，但是小编觉得老师这个时候也应该学会观察自己的学生，因为每一个学生的特点是不一样的，而且这个时候学生的心理也会出现很多问题问题。上课的时候学生的注意力容易被分散，老师应该怎么管理呢？一、跟学生进行沟通这个问题应该也是很多老师平时在上课的时候都会出现了一个问题，...
