觉得自己心里很空虚，内心很贫瘠，怎么办？ 感觉很孤独，内心很空虚，该怎么办？
人生不充实。。可以去做有意义的事，或者去读有用的书，帮助别人和增加自己的知识可以得到心灵的安慰。。
一个人总会有一些事情是你喜欢的,比如听歌,旅游,运动,甚至是打游戏!!当你觉得很空虚的时候,你可以在你的兴趣方面下手!当然和你的朋友在一起玩耍也是很重要!!希望你过的很好!
最近我也有类似LZ的想法。
诸事不顺。
学习下滑，状态消失……
而且最可怕的是，我仍然没有一个好的方法来解决这些……
不知道LZ的年龄，和最近的生活状况。
我是高中生，高三。
其实前段时间，当我读 乱世佳人 的时候，渐渐的有了一点点精神上的依靠。
只是由于高三，不得不放弃名著。
建议LZ多看名著，励志类的。
也可以多看些现代的东西，同样要积极，乐观，励志的。
不断强迫自己接受，也就同化了吧！
祝LZ好运！
多读书 读些立志的 不过一般我都看蜡笔小新 哈哈 那种乐观向上的精神很快就感染了我
心里很空虚,觉得很压抑,怎么办?~
心里压抑,说明你有很多事情压在心理,没放得下.我觉得把压在心理的烦恼向朋友或者陌生的人说说也许应该有好转吧,也可以找我说.我也经常这样的.
1、关心帮助他人，收获内心的满足
生活中，要多去帮助他人，关心他人，这样才能得到他人的关心与帮助，慢慢的把这种范围不断地扩大，影响的人越多，内心的满足感就越强，得到的回馈就越多，这样内心就不会感到孤独了。
2、多出去走走
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。
3、常与好友交流
平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进行交流，彼此互道心中的快乐与忧伤，打开心扉了，心中就不会感到孤独了，也可以通过聊天软件，找到不在身边的那些发小、伙伴们畅谈生活，这是多么开心的事情啊，孤独感就会慢慢消失的。
4、看书读报
产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
注意事项：
1、当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。
所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
2、孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡和家人，城市的生活总是觉得有些压抑，孤独感自然而然就会发生，要常给家里打电话，向家里报平安，多与家人畅谈生活、情感，毕竟家人才能更好的给自己家的感觉，家人才是最好的归宿。
觉得自己心里很空虚,内心很贫瘠,怎么办?
答：缺爱典型症状。多和认识的人，不认识的人沟通，说说话。多交朋友。（我想生活中在你心中真正的朋友并不多）以此消除你心中的空虚。试试？
总是觉得很空虚情绪低落
答：原因以下可能:1.你的有几件事都没有成功或者没有顺利进行，有压力。2.当你前面的问题都没有解决，又来了新的问题。3.没有人能给与你足够的帮助。4.事情结果遥遥无期，觉得永远都有解决不完的问题。5.你要学会把事情分重点与次要，马上要解决和不急解决。
总感觉自己的内心空洞无物怎么办,感觉内心很空虚,谁能帮帮我。_百度...
答：1.阅读，可以充实大脑，智慧是思想的双拐，阅读能使人摆脱孤独感和自卑感，大脑充实内心不容易空虚。思考是件很有趣的事情，前提是带着求知欲去搜寻。很多事不是想不明白，而是时间不够多。阅读是思考的武器。2.培养兴趣，兴趣是人生的精神支柱，好的兴趣可以引导人们探索世界。转移自我审视的注意力，没...
为什么总感觉生活没意思,内心很空虚
答：1.你感觉生活已经没有意思了，证明就是没有目标或者是没有一个好的方向，没有什么值得你去追求或者是值得你去抓住的，这个时候你的生活就是空的，什么都没有，感觉虚无的在度过光阴。2.这个时候你就可以给自己制定一个目标，对于你想要得到的东西把它作为自己的一个目标，就像是你买房或者是买车了也...
每当夜深人静之时心中就会感觉心好累、好空虚、孤独、失眠该怎么办呢...
答：我的建议是：早点睡觉 人在深夜的时候，感情是最脆弱的，容易胡思乱想，或者是产生悲伤的情绪，所以可以的话早点睡觉。同时，糖水是有助于除燥静心的功效的，不妨每天喝一碗糖水，如绿豆莲子、百合莲子雪耳等等，学会控制住自己的情绪，平日可以找好朋友吐露心事。凡事都要乐观对待，要相信，一切都会过去的...
经常感觉到心里空虚寂寞,怎么办?
答：两相对比，才会觉得自己“内心空虚”。而这种消极心理不能得到正常的纾解渠道，因而更生“寂寞”~~ 这种情况不是“找人玩闹一番”或“广交朋友”就能忽悠过去的，这一点我相信您自己内心一定很清楚。其实所谓朋友，宁缺毋滥，不大可能这几天“空虚”了，就恰好交到一绝好的朋友，所以也不值得去特费...
我觉得心里好空虚不知道为什么好像所有人都不在理我了真的好烦啊_百 ...
答：现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法：（1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。（2）求得社会支持。当一个人失意或...
即使很忙,也总是内心空虚,总感觉寂寞孤独怎么回事?
答：人还需要情感的寄托。可能是寄托在自己喜欢又能提升自己的事情上，或某物或一些人身上，感觉自己需要和能够帮助他们，他们也需要和帮助自己。人是社会化的动物，离不了互相的需要和互助。这也是驱逐空虚感的好办法。还可以身心投入地接受文学艺术的熏陶。感受别人的人生和各种情绪的感染。这可以提高自己的...
内心很空虚。。。怎么办?
答：多出去走走或者出去旅行，可以缓解内心的空虚。当你感到内心很空的时候。其实就是自己不够强大，或者没有太多的资本让你没有自信。生活过得不充实时，就是因为这种浑浑噩噩过日子，才让你感觉内心很空虚。当你感到内心空虚的时候，你一定要转移注意力，否则你可能会得抑郁症。背起背包，拿着钱包出去...
为什么会突然觉得很孤独,内心很空虚,不管做什么都没办法填补
答：题主不用担心。但是如果这种情况发生的多了，那么题主可能已经有点抑郁了。解决的办法很多，比如参加运动，去跑步、打球，和朋友一起聚会等等。另外，也可以静下心来去做一件事，比如说练书法，画画，只要你能够调动你的情绪，将注意力放在某一件事上时，这些孤独空虚的感觉都会飞走的。加油！
