我最近因为失业的问题，找不到方向，焦虑睡不着觉怎么办？这种可以看心理医生吗？有推荐的吗？ 因为工作事业不顺，经常极度自卑怀疑自己，是我有心理疾病了吗？...

很高兴回答的问题，本人认为你这种情况没必要去找心理医生，通过自己调节，就可以做到。你这种情况是因失业受到的压力太大，太过焦虑了。遇到这种情况你可以改变一下方向，让自己静下来，好好规划下自己人生方向，从新找到自己的人生目标，问题就自然而然地解决了，找心理医生你的问题，可能还得不到解决。

根据你的情况，给出以下几点建议：

第一：你也不要太专注这个失业的事，常言道山不转水转，总有一条路是自己的，先把心静下来了，其他事就好办了。

第二：就在失业的这段时间里做一些之前比较感兴趣的事，因为失业了有时间去做之前不能做的事，分散注意力，心自然就静下来了。

第三：因焦虑，晚上睡不着，建议你去跑跑步缓解一下心里的焦虑，我之前也有个这样的问题，经过跑步基本就解决了，身体累了自然就会想睡觉。

第四：找一个好友或者亲人倾诉一下心中的焦虑，有些事说出来比闷在心里强，说出来就释放了心里就轻松了，焦虑自然也少了。要是不好意思和身边的人说找一个陌生的网友也是一个不错的选择。

总结：人这一辈总会遇到一些不如意的事，遇到了我们就要学会怎么去调节，不要怕，不要担心，静下来基本上都可以解决了。

以上是本人的回答希望对你有帮助，相信你可以解决，相信你是最棒的，你可以的，加油！一切都会过去。

把不如意的都吃掉，看他们还怎么嚣张

你这种可以去找心理医生，但是前提是你自己也要配合医生说的话。很多正规的大医院都有心理医生。其实你主要是要找到你的工作解决事业问题，然后你就没时间焦虑和烦恼。

其实今年因为疫情很多人都面临着失业的问题，我也经历过失业，可能更加明白你的心情！如果没有经济上的压力，你可以先静下来，屡屡自己的的思路，看看自己还有没有其他喜欢做的事情或者和你之前工作相关的事情！如果没有的话，也不要着急，可以选择自己感兴趣的事情去学习一下，多参加一些社交圈，说不定也会碰到合适的机会！另外我当时因为失业经历了将近一年，也迷茫抑郁了很长时间，在网上搜了很多心理咨询机构的，抱着试试的心态选了一家官网看着最正规的，时间也比较久的机构，河南领先心理咨询机构，一个助理咨询师接的电话，我们聊了聊，后期我去了她们哪里面聊了快一个小时，也不收费。后来她给我推荐了陈玲先老师，配合着做了心理咨询，慢慢的后续才让自己静下来，去做了个规划，也让自己明白失业不见得是坏事，更加明白了自己的需求，不再盲目去做事情，我现在也经历了短暂的学习和运动结合，重新到了一份心工作，从零开始了，也祝福你早日可以找到自己的路，如果自己还是想不明白，你就去试试看

我最近很焦虑，睡不着觉，我该怎么办~

最近非常的焦虑不安晚上睡不着觉，大家有什么方法可以调节的吗？

如果你的这种恐慌已经严重影响到你的生活和工作的话，建议还是需要找心理医生的。而且你应该积极的面对，要找出工作不顺利的根本原因，是客观因素，怎么解决，如果是自己的问题，怎么调整。人生不如意十之八九，所以不顺利是正常的，其他每个人都有很多的烦恼，看自己怎么调整心态去面对了。

失业了没有方向,想自己创业,求支招?
答：不想颓废着过，那就选择创业，想要轻松的，不四处奔波的那就选择互联网创业，想要轻松上手，低成本就选择手游代理创业。不需要研发，不需要租用办公场地，甚至不需要投入大量的资金，一人一电脑一手机，在家足以。手游代理是一个很低门槛的工作，只要你有游戏玩家资源都能成为代理，代理的赚钱方式主要是通过...

失业之后找不到方向,我该如何度过这段迷茫期?
答：没有目标的，我们可以从自身的兴趣、能力、价值观入手，尝试去寻找三者的交集，找到一些事情作为尝试的对象，让自己去体验一番。比如，我对人感兴趣，我擅长与人交流、了解对方，而我又认为帮助他人是很有价值的事，于是我找到了心理咨询师这一目标，并为此投入学习。由于它与我的兴趣、能力、价值观都契...

找不到前进的方向怎么办
答：3.为自己制定合理的奋斗目标。很多人每天都是浑浑噩噩的度过，为了工作而工作，根本找不到工作的乐趣，一定要给自己制定一个目标，可以是工作的目标，也可以是生活的目标，有了目标，才会有了方向，才不会感到迷失。4.培养兴趣爱好。很多时候感到迷茫是因为不知道自己到底喜欢什么，喜欢做什么事，或者做...

我最近因为失业的问题,找不到方向,焦虑睡不着觉怎么办?这种可以看心理...
答：第三：因焦虑，晚上睡不着，建议你去跑跑步缓解一下心里的焦虑，我之前也有个这样的问题，经过跑步基本就解决了，身体累了自然就会想睡觉。第四：找一个好友或者亲人倾诉一下心中的焦虑，有些事说出来比闷在心里强，说出来就释放了心里就轻松了，焦虑自然也少了。要是不好意思和身边的人说找一个陌生...

失业了长期找不到工作怎么办?
答：如果您失业了长期找不到工作，以下是一些可能有用的建议：进行职业自我评估：首先，您需要对自己的职业目标和自我能力进行评估。这可以帮助您确定自己适合从事哪些职业，以及如何更好地展示自己的能力和经验。可以通过自我评估、寻求职业咨询师的帮助等方式进行。更新简历和求职策略：根据职业自我评估的结果，...

...我很绝望.几年的社会生活.我完全找不到方向.我该做什么
答：5、建议刚开始从底层做起，目标要适中。比如你21岁，那么你定的人生目标，比如尽量不要向家里要一分钱，而不是想一下子赚一大把；6、人生的方向，心灵真正的满足，乃是在于认识上帝，并他所赐给人类的替罪羔羊，他的独生爱子耶稣基督。人不认识上帝，不敬畏上帝，不依靠上帝，谈何人生意义？！因为...

工作中找不到方向,感觉很迷茫该怎么办
答：所以你工作起来也没有干劲，看到周围的朋友都过得风生水起，而自己好像还是原地踏步走，就觉得内心不太平衡。但是你却不舍得丢掉这一份鸡肋的工作，没有勇气重新去找一份自己喜欢的工作，因为你害怕太多。所以你需要重新找到你毕业的时候，找工作的那一种冲劲。去做你喜欢做的事情，勇于挑战自己。趁自己...

工作找不到目标方向怎么办?
答：工作迷茫找不到方向可以：多看点书，不管是什么类型的书籍，只要是积极向上，或者可以增加自己见识的书籍都是可以的，当然除此之外，还需要用心来体会书中的内容，并积极对自身的一些问题做出改变。工作迷茫找不到方向可以：多运动，多锻炼，保持良好的身体状态。当一个人对工作迷茫的时候，如果心情不好，...

找不到方向的时候怎么办
答：在生活中，机会是自己创造的，而不是别人所给予的，所以这个时候没有了人生目标与方向，我们要学会寻找适合自己的方向以及制定自己的目标。端正自己的心态，要勇于尝试，即便是失败，也要在失败中总结经验，最后寻找出适合自己的方向以及路线，这样才能够获得成功。因为这个生活竞争特别的激烈，要想在生活中...

今年32岁失业半年在家好抑郁好难受找不到一份适合自己的工作自己没技...
答：当然，这些都仅供参考，你有选择的机会，到底适不适合你，还要仔细考量一下，不可盲目跟风。第三:人生有无限可能，不要过早限定你自己发展的方向。我48岁了，还在努力寻找致富之路，遇到失业，只是暂时的，你的潜能还没有完全被激发出来，你失业这件事，是福不是祸，塞翁失马焉知非福，你这么想失业...