经常烧心、反酸的人要注意，尽量忌口这四类食物

生活中有不少人都出现了胃酸过多的情况，虽然只是一个看起来很小的毛病，但是过多的胃酸不仅会刺激胃黏膜，让人产生烧心的不适感。胃反酸还会使胃酸进入食道，伤害食道黏膜。

那么当出现了胃酸过多后，我们要尽量忌口以下四类食物，来缓解胃酸过多的情况。

1.生冷食物

生冷的食物会进一步刺激肠胃，加重胃酸，因此胃酸过多的患者一定要尽量少吃冰激凌、生鱼片等食物，适当食用一些温和的食物。

2. 浓茶

浓茶中会对胃黏膜产生影响，导致胃酸分泌更多，进一步引发胃痛。因此患有胃病的人，也最好不要饮用过浓的茶水，以免加重胃酸症状。

3. 碳酸饮料与酒

酒水和碳酸饮料中含有大量的酸性物质，对于肠胃黏膜的伤害很大。对于经常胃酸的患者来说，这两样饮品，无异于雪上加霜。因此要尽量避免饮用。

4. 排气食物

在食用过于油腻的食物有时会造成胃胀气，虽然排气食物可以有效的缓解这种现象。但是胃酸频繁的人，胃黏膜已经很脆弱，再食用排气食物，可能会引发胃穿孔的严重后果。

因此，一定尽量减少排气食物的食用。常见的排气食物有豆类、玉米、马铃薯、番薯、山楂等。

那么我们要如何改善胃酸分泌过多的情况呢？

1.不紧张，不疲劳

过度劳累、长期紧张、情绪低落等，都有可能导致脾胃功能紊乱，进而加重胃酸分泌。

因此，胃酸过多的患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪。

2.戒烟酒，忌辛辣、过凉

胃酸过多的患者一定要戒烟酒，同时少吃或不吃冷饮、冰冻食物及辣椒、生大蒜等刺激食物。

胃喜温恶寒，因此就算在夏天，食物还是以温热为好。同时要注意三餐规律，不要暴饮暴食。

3.不要自行服药

如果经常出现反酸、烧心，最好及时去医院治疗，在医生的指导下正确服用药物，一定不能自行诊断，自行用药。

小贴士：吃什么缓解胃酸过多？

1.香蕉

香蕉是天然的抗酸剂，能在胃壁生成一种具有保护作用的黏液层。但大约有1%烧心患者在吃香蕉后病情加重。

2.口香糖

饭后嚼15分钟无糖口香糖，能增加唾液分泌量，帮助冲刷胃酸，缓解烧心症状。

3.小苏打水

小苏打水可以临时控制反酸、烧心症状，服用苏打水能够中和部分胃酸，起到缓解胃酸的症状，但不可以长期治疗胃酸。小苏打水只能缓解症状不能根治，易复发。

4.姜

菜里放点姜有助于防治烧心，但要适量，每天2g即可。

5.芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。建议容易烧心的人饭前可以喝半杯芦荟汁。

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胃反酸烧心忌食什么食物?
答：1、定期定量地进食。不规律的进食对胃是非常有害的，因为胃酸的产生是有规律的。当胃酸分泌时，如果没有可供酸消化的食物，胃酸就会消化胃的内壁。2、应多吃碱性食品，如面食、牛奶、血液、酱油、菠菜、油菜等新鲜蔬菜。3、少吃刺激性食物。少吃巧克力，少喝咖啡、浓茶，做饭也要少用胡椒、大蒜、薄荷...

经常烧心、反酸的人要注意,尽量忌口这四类食物
答：生冷的食物会进一步刺激肠胃，加重胃酸，因此胃酸过多的患者一定要尽量少吃冰激凌、生鱼片等食物，适当食用一些温和的食物。2. 浓茶 浓茶中会对胃黏膜产生影响，导致胃酸分泌更多，进一步引发胃痛。因此患有胃病的人，也最好不要饮用过浓的茶水，以免加重胃酸症状。3. 碳酸饮料与酒 酒水和碳酸饮料中含有...

胃酸过多,反酸,烧心不能吃什么食物
答：4.生冷食物不要吃，无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物，夏季虽天气炎热，但是也要克制住自己。5.油腻食物不要吃，油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，...

反流性食管炎经常反酸、烧心不舒服?建议少碰这9种食物
答：以下几种食物可能会加重反流性食管炎的发生,要注意了 1. 禁忌食物——山楂 山楂中含有山楂酸、苹果酸等丰富的有机酸。这些有机酸虽然有一定的开胃助消化作用,但进入人体后,会刺激胃粘膜,促进胃酸分泌,因此,反酸的人不适合吃。而且山楂只有消化不补脾胃,脾胃虚弱、没有积食的人一旦吃太多,或是经常用生山楂泡...

胃反酸,烧心吃什么食物
答：1、甜食。碳水化合物对胃酸的分泌物明显影响，但单糖、双糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸过多者要少吃甜食。2、口感酸的果蔬。对于胃酸过多者来说，橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心。3、糯米制品。粽子、元宵、汤圆等糯米制品因其黏性大，容易滞留在胃内，刺激胃酸...

反酸烧心老不好怎么办?
答：忌口控制脂肪、油脂、辛辣刺激和含糖量高的食物供给量，例如肥肉、辣椒、红薯和各种糖果，这些容易造成来反流的食物要少吃。我特别提醒，常常反胃酸和胃烧心的人，少吃稀饭或者小米粥。要不然您的反胃酸、胃烧心会更加严重。少食多餐提议每顿饭只吃七分饱，这样胃内的工作压力会非常低，不容易导致食管...

反酸、烧心,注意少吃这5种食物,胃会感激你
答：许多人就餐时会经历胃酸倒流，饭后烧心的情况，这可能是胃酸过多所致，通常与日常饮食有很大关系。调整饮食习惯通常能有效缓解这些不适。以下是五类应避免的食物，以减轻反酸与烧心的症状：1. 碳酸饮料：这些饮料不仅含气，而且具有刺激性，容易导致胃部不适。高糖分的果汁同样会增加胃肠的负担。2. 番茄：...

胃酸过多,日常饮食该注意些什么?
答：引起的反酸,烧心,胃痛等症状.严重的可以吃点胃粘膜保护剂,如硫糖铝等.同时注意合理饮食,忌烟酒,辛辣,生冷,油腻,过酸,过甜和其他有刺激的东西.以清淡易消化为主.要改善胃酸饮食上应该做到以下几点：从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对...

八种食物易引起反酸、烧心 胃食管反流病患者要少吃
答：胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，增加了胃酸反流几率。长沙东大肛肠医院提醒，以上是一些常见的易引起烧心的食物，生活中容易反酸、烧心的人要少吃，尤其是患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等疾病的人，更要注意尽量避免这些烧心食物，以免引起刺激胃酸分泌过多，不利于病情恢复。