孩子总是小腿抽筋是咋回事？ 孩子总是一到晚上就小腿抽筋是怎么回事啊？求助大家！
一般来说，宝宝腿抽筋的原因有以下三点：一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；二是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”；三为缺钙，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
找出宝宝腿抽筋的原因，对因处理。如由缺钙引起，注意补钙。补钙可从饮食上着手，多补充一些含钙多的食物，如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外，尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。
还要提醒的是，好动的宝宝需多饮水，但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。
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缺钙,缺钙导致的肌肉痉挛,缺钙会引起神经兴奋性增高,会使肌肉收缩,从而引起腿抽筋现象。在小婴儿会伴有汗多、枕秃、夜间易惊醒、易激惹、啼哭不安等现象,这时候要给孩子及时补充维生素D及补钙,并同时多晒太阳。生长性疼痛也会引起腿抽筋,可以给孩子进行按摩热敷,避免剧烈运动,平时多补充一些含钙多的食物,比如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等,必要时做骨密度及微量元素检测。
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外界环境的寒冷刺激也会引起腿抽筋。
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疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
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睡眠姿势不佳,迫使小腿肌肉引起被动挛缩等。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。
下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。
孩子腿抽筋在日常生活中较常见，很多家长反映孩子经常出现腿抽筋现象，其实是孩子生育发展过程中经常出现的情况，家长不必担心。孩子腿抽筋主要原因包括以下几种情况：
1、缺钙：常见生长发育过程中缺钙，如果孩子营养不好，缺钙时可以出现抽筋；
2、劳累过度：如果孩子劳累过度，白天运动量过大，孩子晚上也可以出现腿抽筋；
3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。
根据孩子腿抽筋不同现象，采取不同相应措施。如果运动量过大，要限制孩子运动量，白天不要剧烈运动，运动量大也会造成孩子抽筋。如果孩子缺钙，要适当的补充钙和维生素D、多晒太阳，可以缓解腿抽筋的现象。如果孩子腿抽筋持续不缓解，排除缺钙和剧烈运动情况以后建议带孩子去专业医院，明确抽筋的原因，做出相应诊断和治疗。
小孩老是腿抽筋是怎么回事？~
小孩腿抽筋是什么原因造成的？#星知计划#
经常小腿抽筋考虑是缺钙，孩子缺钙其实很普遍，正确认识钙的重要性、了解补钙的方式更重要。999澳诺葡萄糖酸钙锌口 服溶液，如果缺钙的话医生一般会建议吃这个，产品中的锌元素可以促进钙进入骨内，提高钙在骨内的沉积率，达到高效补钙的真正目的。
小腿抽筋的原因是什么?
答：腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。原因有：①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受...
腿总是抽筋是怎么回事?
答：还有一种非常常见的就是过量的运动，比如说我们平常工作没有时间出去玩，整天都是呆在办公室里面，偶尔有一次假期跟朋友去爬山，去登高这个时候我们的小腿肌肉就很容易受到疲劳，那么由于自己的身体不太适应，因为平时没有运动的习惯，突然一下子这个样子就很可能就会因为疲劳而产生痉挛。而且这样的情况还...
为什么我的小腿肚子老是抽筋?
答：发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，...
总是腿脚抽筋怎么回事?
答：比如到了一定年龄以后，由于钙的流失比较多，骨质疏松了，那么这时候，可能就会出现腿脚抽筋的表现，同时会伴有夜里面睡觉淌汗。有些情况下，例如下肢的肌肉张力增高，也会出现这个抽筋的表现，还有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，这些疾病，由于疼痛也会导致腿脚抽筋，还有劳累、受凉都可以出现这种情况。
为什么我的小腿总是在晚上抽筋?
答：引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么?许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的...
腿总是抽筋儿,是什么原因导致的?
答：青少年生长迅速，容易缺钙，因此经常发生腿部痉挛；中老年女性雌激素水平下降，骨质疏松也会使血钙过低，增加肌肉压力，容易发生腿部痉挛；孕妇体内钙和磷的失衡也容易导致抽筋。紫苏叶是一种常见的中药。服用后，对胃有良好的保健作用，尤其对恶心、呕吐和风寒有较好的疗效。我们经常有这种感觉。当我们冬天在...
腿抽筋是什么原因及解决的方法
答：一般肌肉痉挛最常见发生在小腿和脚趾,最易在半夜发作,疼痛剧烈,发作时间不定。那为何发生小腿抽筋?专家表示,除去缺钙的'原因外,多数是由以下几种情况造成: 01受冷刺激:特别是在冬天的夜里,不少人睡觉时会把腿脚露到被子外面,导致低温使小腿的肌肉收缩,从而引起小腿抽筋。 02睡姿不对:长时间仰卧或者俯卧都会导致...
睡觉时小腿总抽筋,科学的解释是什么?
答：原本就患有下肢静脉曲张的人夜间也很容易会小腿抽筋。所以，半夜小腿抽筋决不仅仅是由于缺钙。身体动用了血液里的钙进入骨骼，这时候就会出现抽筋。你需要补钙，尤其是女性由于生理期、妊娠期这些都容易引起身体缺钙。缺钙，这种情况一般是青少年和老年人居多。我之前有个病号80多，骨折患者。大部分时间是在...
小腿经常抽筋是什么原因?应该如何缓解?
答：小腿经常抽筋是什么原因？应该如何缓解？1.小腿受到寒冷环境的刺激，比如冬天晚上温度低，被子太薄或者睡觉时腿脚裸露。过度疲劳、休息时间不足或休息时间过长都会造成小腿局部酸性代谢物的堆积。比如长时间走路或运动，腿会太累或者休息睡眠不足，积累乳酸。如果睡得太久，血液循环会变慢，二氧化碳会堆积，...
