产后妈妈吃什么水果好

产后的妈妈们除了要进行身体的锻炼来恢复身体，对吃的的东西也要多加留心，而且不能直接用自来水，多食用水果补充身体所需的维生素，这有利于元气的恢复。产后第二天能吃什么水果好?产后多久可以用自来水?想知道答案就往下看吧。
🍈木瓜
木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
🍎苹果
对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
🍇葡萄
产妇吃了有助于补气血、强筋骨、利小便。因其含铁量较高，所以可补血。
🫒橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
🍡龙眼
产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
🍐山楂
新妈妈生完孩子后如果食欲不振、饭量减少，可以适量吃点山楂，帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

~

刚生完宝宝的妈妈,吃什么水果好?
答：产后妈妈需要注意饮食,补充营养,那么,吃什么水果好呢?下面为大家介绍几种适合产后妈妈食用的水果。苹果苹果是产后恢复的佳品,它具有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁质,有助于防止便秘和贫血,但不宜过量,适量食用即可。橘子橘子富含维生素C,能增强血...

产妇吃什么水果好
答：传统观念认为,产后女性是不宜吃水果的,因为多数水果属性偏凉,产妇食用后易诱发月子病。事实上,新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉,还能补充营养,利于产后恢复。那么产妇吃什么水果好呢樱桃樱桃非常适合产后身体虚弱的女性,可以补气补血,调节肠胃,保护脾部健康,帮助消化,对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效...

产妇吃什么水果好
答：刚生产完的孕妇吃什么水果好苹果苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,...

产后妈妈吃什么水果好
答：产后的妈妈们除了要进行身体的锻炼来恢复身体,对吃的的东西也要多加留心,而且不能直接用自来水,多食用水果补充身体所需的维生素,这有利于元气的恢复。产后第二天能吃什么水果好?产后多久可以用自来水?想知道答案就往下看吧。木瓜木瓜是出了名的催乳圣品,此外,它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少...