眼睛经常酸疼，该用什么方法改变这一状况？

在日常的生活中，人们都会去使用自己的眼睛。眼睛对于人类来说十分的重要，因为他们能够观察生活中的一些事物，人没有了眼睛，就相当于陷入了黑暗之中。当我们过度使用眼睛的时候，眼睛就会出现酸涩的情况，特别是夜晚的时候，人长期处于黑夜当中，还去玩手机，自己的眼睛就会酸涩难忍。这个时候再不去睡觉的话，会让自己的眼睛出现近视的情况，甚至会失明。所以大家在生活中要好好保护自己的眼睛，毕竟现在对于眼睛的治疗是不可逆的。眼睛经常酸疼，可以闭眼缓解改变这一状况。

眼睛酸涩可以闭眼，做眼保健操缓解

虽然近视的时候，可以用近视手术来进行治疗，但是这种情况的副作用有很多，有可能没办法挽回。想要改善自己的眼睛，出现酸涩的情况，首先要明白自己眼睛出现酸涩的原因是什么？有的人可能是由于自己的视力下降，或者是用眼过度导致的，这个时候一定要闭上眼睛，做一些眼保健操，休息一下，自己的双眼就能够恢复正常。眼睛酸涩疼痛是由于一些事物飞入到眼睛里面导致的，那么就要去看一看能否将脏东西转出来，如果不行就要去看医生，让医生来进行解决。

可以用热毛巾热敷，来缓解眼睛酸涩

当自己的眼睛出现疼痛的时候，可以用热毛巾敷一下自己的眼睛，来达到蒸汽眼罩的效果，每天敷20分钟，敷三次之后，眼睛就能够达到消肿止痛的作用。但是一定要注意，在进行热敷的时候，不要将温度调得太高，不然的话会处伤皮肤，对自己的眼睛有害，这种热敷的方式能够治疗结膜炎和麦粒肿等多种眼睛出现疼痛的情况。

洗眼也可以缓解眼睛的疼痛

眼睛里面的杂质过多，也会导致眼睛出现酸涩，可以去医院里面去做洗眼的项目，将自己的眼球进行清洗，也可以在市面上去购买一些比较正规的洗眼液，眼珠子转动的时候就能够达到洗眼的效果。这些方式都能够让自己的眼睛进行冲洗，进行清洁，不会让自己的眼睛出现问题。在生活中，当自己的眼睛出现了酸涩的时候，可以用这种方式来进行解决。

眼睛酸痛多由于过度用眼，视觉疲劳所致。眼睛酸痛时尽量避免长时间的过度用眼，可以多做户外运动，多看远、少看近，户外运动可以接受阳光的照射，满足眼睛对阳光的需求。在空旷的环境中，眼睛也会自然的远望，会大大放松眼睛调节，远望五米以外，是不需要动用眼睛的调节功能的，眼睛就自然处在休息的状态。
另外，可以进行眼部的局部热敷，用热毛巾或者是中药的盐包进行热敷，可以减轻眼睛的酸痛症状。眼保健操是通过按摩、推拿眼睛周围的穴位，以达到消除视觉疲劳的功效，在进行眼保健操之前要剪短指甲，洗净双手，操作时双眼自然闭合，动作要轻缓，以感到轻度的胀胀感为度，如果眼部有炎症或者是睑部有脓疮等，可以暂停操作，待痊愈后再进行眼部的按摩。

我认为最好的办法就是减少用眼时间，缓解眼睛疲劳就不会酸痛了。

我认为最好的办法就是减少用眼的时间，这样眼睛就不会那么疲劳酸痛了。

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