有什么办法看电脑眼睛不会痛 经常面对电脑，眼睛很痛，有什么办法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过半个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的视盾电脑五防护眼镜，如极智防蓝光镜和黄金视盾游戏眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过辐射，而不能过滤蓝光。设计师专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，不存在色差适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
1、要注意注意用眼卫生,防止用眼过度,对着电脑一次不要连续超过一小时以上,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,适当用毛巾热敷眼睛缓解眼睛疲劳。
2、养成良好的用眼习惯，坚持做眼保健操，尝试打打乒乓球，可以增强睫状肌的收缩能力，
3、平时多吃吃一些含维生素A多的食物，如胡萝卜等，适当用毛巾热敷眼睛缓解眼睛疲劳。
4、佩戴保护眼睛的专业眼镜，目前市面有极智电脑三防护目镜，减少高能量高刺激蓝光，帮助人们在看屏幕时轻轻松松就放松眼睛。哥们儿这回答够详细了吧？来点分分吧
长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的
步骤 1：调整电脑荧幕
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。
荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。
建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。
步骤 2：调整眼睛位置
一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度－10度之间。
步骤 3：避免反光
在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。
步骤 4：3B视力保健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break：休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动
1.每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。
2.看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
3.每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，佩戴极智防辐射眼镜缓解视力疲劳。
4.多休息,睡眠也有影响的。
5.可以用缓解视疲劳的眼药水 品牌很多例如：爱维多 润洁
最好少使用眼药水，这个用久了会有一定依赖性！
在，电脑已经成为人们生活和工作的重要工具，但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病。其主要表现为：眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛等。
5个方面的损害
1、眼睛干涩疼痛。约有75％的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感觉。如果发现干涩疼痛达到一定程度，且不住地流泪，眼睛难以睁开时，表明眼角膜已受到严重伤害。
2、眼睛疲劳。眼睛受到视屏光照刺激后，会引起眼球肌肉痉挛、瞳孔不正常收缩，导致眼疲劳、酸胀、干涩等不适，严重者能引起流泪。
3、视力下降。一般情况下，视屏引起的视力下降是暂时的功能性变化，经休息可使视力恢复，若每天每次在屏前工作2小时以上者，可使视力暂下降30％左右。近视和先天性弱视者视力下降更快。
4、眼睛视物模糊。视屏光线对眼睛的调节功能也有一定影响，使眼睫状肌和晶状体的一张一弛运动不能很好地适应物像变化的要求，不能聚焦在视网膜上，所以看东西模糊。
5、眼的正常视功能出现障碍。主要有瞳孔的收缩、角膜曲度、视网膜内血液循环等出现不同程度障碍。
7种改善办法
了解了电脑对眼睛的损害及成因后，通过下列方法可加以改善：
（1）显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。输入的资料文稿字体大小要适当，以便于阅读，减轻眼睛负担。
（2）佩戴视盾超级防蓝光镜和极智防辐射眼镜，彻底缓解眼睛干涩和疲劳问题。
（3）定时休息。每使用电脑2小时休息10分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
（4）注意滋润眼睛，多眨眼，调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，一般保持在50至70厘米左右。如果是长时间打游戏，就需要佩戴专用的黄金视盾游戏专用眼镜了。
（5）定期体检，发现眼病及时治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正者，要在医生指导下戴镜矫正。出现眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（6）经常锻炼。建议进行球类活动，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
（7）多吃有利于保护眼睛的食物。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
有什么办法看电脑眼睛不会痛~
1、上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。
2、要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
3、多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
经常面对电脑 首先辐射很大 还有就是一般使用电脑都是长期久视 很容易造成视疲劳的 所以推荐使用艾尔悠 这个产品是纯植物蓝莓 葛根提取效果很好 一般视疲劳严重的使用一周左右就能缓解 建议你试试
长时间面对电脑该如何保护好眼睛?
答：还有不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。3.下视15°角看电脑眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10...
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答：二、热敷 每天早晨洗脸的时候（水温稍高以不烫伤皮肤为宜），毛巾浸湿后，热敷双目以及太阳穴，持续一分钟。坚持每天这么做，你会感谢我的。三、眼部自我 把双眼紧闭，然后突然睁开。每天坚持数次。闭上眼皮，眼球顺时针旋转和逆时针旋转，转到眼睛发酸为止。这种办法不仅对眼睛有好处，而且还有清脑的作用...
有什么办法看电脑眼睛不会痛
答：对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过辐射，而不能过滤蓝光。设计师专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，不存在色差适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解...
天天对着电脑,眼睛很疼,怎样才能控制住视力下降?
答：1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师...
看电脑看的眼睛疼,怎么处理?
答：方法/步骤\x0d\x0a\x0d\x0a要定时休息。\x0d\x0a如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。\x0d\x0a\x0d\x0a注意滋润眼睛，多眨眼。\x0d\x0a用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样...
经常对着电脑眼睛疼怎么办
答：经常对着电脑眼睛疼怎么办,现代人几乎每天都离不开电脑,但是电脑的辐射多对眼睛的伤害很大,看久了,眼睛就会出现疲劳、酸涩,甚至流泪的现象,现在来分享经常对着电脑眼睛疼怎么办。 经常对着电脑眼睛疼怎么办1 一、保护眼睛的颜色设置 第一步,在桌面上点击鼠标右键,依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 第二...
看电脑屏幕眼睛疼
答：4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机，应将...
电脑看的眼睛疼怎么办
答：过强的屏幕光亮度会对眼睛产生刺激，容易引起眼睛疼痛。4.使用眼睛药水 眼睛药水可以使眼睛得到润滑，缓解眼睛干燥的症状，从而减轻眼睛疲劳和疼痛。综上所述，如果电脑看的眼睛疼怎么办，可以通过调整电子设备的使用时间和采取一些眼保健操等方法，来减轻眼睛疲劳和疼痛。如果症状严重，建议及时就医。
天天对着电脑屏幕怎么样才能保护好眼睛不受伤害啊?
答：3.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。4.减少灯光的反射和闪耀。5.持终端屏幕干净无尘。6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。8.保持终端屏幕良好聚焦。9.到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能...
天天对着电脑眼睛又酸又疼,有没有什么方便的小秘方?
答：2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。3、频繁眨眼，以便滋润...
