做完这30件事之后，我突然不浮躁了

做完这30件事之后我突然不浮躁了

1、推送软件

把不必要的软件卸载，而对于需要但是不常用的软件就关闭推送提醒。

2、学会独处

不要抗拒一个人吃饭，一个人学习的状态。突然试着长时间一个人你可能不习惯，每天少量多次，你就会爱上这种生活。

3、每个月都进行断舍离

当远离身边的各种科技产品、真正认真仔细地融入生活，你会发现很多意想不到的乐趣。

4、养一些小型植物

接近大自然可以让人身心愉悦，近期的烦恼也随之消除不少。5、减少内耗

无匣头的猜想、琢磨会消耗掉我们的很多精力。

把有限的精力放在努力提升上面，你会发现不仅你的自信提升了，原本那些琐碎令人讨厌的事也不见了。

6、不被闲言碎语扰乱。

7、每日阅读

在这个碎片化的时代，想要长时间的阅读很难。但是阅读素材就是一个积累的过程，谁也不能一口吃个胖子，所以，每日坚持半个小时的阅读才能让你有所提升。

8、每天开始练字

不求多，只求精。

9、坚持复盘这个星期我做了什么?

学会了什么?

下个星期的计划是什么?

10、坚定目标，绝不动摇

如果你看到别人的什么成果就想换一个目标，那你永远都不可能成功的。确定好自己想要的，脚路实地，坚持不懈，成功就是你的。

11、刷鞋也可以降低焦虑感

我觉得这个说出来或许有点奇怪，但是经过我多次试验，它成功的概率还是很大的。小草莓们也可以试试，记得回来反馈哈哈。

12、陪和父母待在一起会让时光变得无比温柔

13、抛弃所有电子产品，一身轻松地走在道路上。看夕阳、看云彩，无拘无束的状态可以最大化降低你的浮躁感。

14、毫无目的地坐公交

当你丢掉生活的枷锁，踏上一辆不知去向何方的公交车，那一刻，你一点也不担心未来。

漫无目的，享受未知的旅途。

15、清理手机

制除无用的照片，丢掉久远的数据垃圾，不再背负莫须有的枷锁。

16、清点资产，并且每月都给自己存一笔钱

17、少看八卦娱乐，多关注新闻实事

新闻大事不一定会真正牵动你的生活，但是八卦娱乐一定可以荒废你的人生。

18、将你和那个他的恋爱转变成共同成长的动力

恋爱不应该被人们当作一个浪费时间的贬义词，良性的恋爱关系是可以助力两个人的成长的。

19夜随着年龄递增，你会发现熬夜带来的弊端越来越多。

总而言之，熬夜百害而无一利。

20、减少刷朋友圈的频率当你起这个念头的时候就要给自己转移注意力。21、找到自己真正热爱的事

还是那句话，热爱可抵岁月漫长。

没有热爱为基础，做什么都会让你感到痛苦。

22、锻炼身体

散步，瑜伽，等各种适度运动都是身体向外发泄的表达方式。

心理长时间处于压抑状况，也会使身体倍感紧张。

适度运动是一个很好的解压方式。

23、拼图或者玩益智类玩具。

24、短期旅行

如果前面的方法都不能消除你的浮躁感，那就来一场说走就走的旅行吧，说不定，大自然会告诉你解决苦恼的钥匙的。25、接纳自己

从头到脚、自内而外，发自内心的欣赏自己，不自卑，不容貌焦虑，相信自己就是最优秀的那一个。

26、学会深度思考

在这个信息大爆炸的时代，我们每天都在被动地接受信息，平台的推送、大数据的创建，我们的思维毫无生机地跟着它们游走。我们丢失了深度思考的能力。

所以，选一段时间，静静地冥想吧。慢慢的，你会发现自己巨大的进步。

27、提高效率，拥有时间管理能力

事半功倍，空余出更多的休息时间可以让大脑更清晰，心情更舒畅。

~

做完这20件事就不浮躁了
答：× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略...

做完这21件事后,我突然就安静了
答：做完这21件事后，我突然就安静了 1.关掉朋友圈 在朋友圈看到别人炫富炫美，每天都是岁月静好，你是不是会感到自己一下就黯淡了很多?减少无用信息的摄入，减少精神内耗，才能专注自己的生活，把日子过得活色生香。2.合理发泄自己的负面情绪 事情不能击垮人，但情绪会!心里有委屈不要一直绷着，一味...

做完这12件事,我突然就不浮躁了
答：做完这12件事,我突然就不浮躁了 总是想太多 为什么我什么事都做不好天啊,我好烦啊,烦到累好吧,其实这是我最近的状态我再一次陷入了精神焦虑中一旦有这样的情况我就很容易自暴自弃但是焦虑、迷茫本就是人生常态。 不断尝试是调节的方法不要害怕这种状态而是从中找到解决方法才是正确的。 1.坚持早睡早起 俗话...

做完这几件事我终于戒掉了浮躁
答：× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略...

做完这20件事,突然就不浮躁了!
答：× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略...

坚持做20件事让自己变的不再浮躁
答：坚持做20件事让自己变的不再浮躁 1.练字 写一手好字会给人留下非常深刻的印象，还能让你在浮躁的时候静下心来，完全沉浸在文字的世界里。2.看高质量综艺 好的综艺可以让你在快乐的同时提升自我，比如《奇葩说》、《圆桌派》《十三邀》、《锵锵行天下》。3.坚持运动 运动可以分泌内啡肽，它和多巴胺...

做完这20件事情,突然就不浮躁了!
答：× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略...

做完这20件事后,就不浮躁了。
答：搜索答案 我要提问 做完这20件事后,就不浮躁了。 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 做完这20件事后,就不浮躁了。  我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?

做完这16件事,我突然不浮躁了!
答：停止内耗 做完这16件事 突然不浮躁了 浮躁、焦虑，似乎成为许多年轻人的生活常态。做事三分钟热度，还没付出就想得到回报！对未来感到迷茫，但从不认真思考路要怎么走！没有自律，随心所欲想干嘛就干嘛！看着和自己同龄人的差距越来越大，开始怀疑自己为什么会这样！其实，你只是需要好好规划一下自己而已...