我三十二岁，男，身高一米七三，体重一百九十斤，现在每晚吃水煮菜， 男生一米七三，体重多少是正常？
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜
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身高一米七，体重一百九十斤，超重吗？~
超重很多啊，一般是体重（kg）/身高（米）的平方。
男的数值在25以内，女的在22左右。
标准体重应该在70公斤左右.超过标准体重的20%,属于肥胖,低于标准体重的20%,属于营养不良.
我三十二岁,男,身高一米七三,体重一百九十斤,现在每晚吃水煮菜,
答：2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹...
李小龙是谁?
答：李小龙有一兄、一弟、两姐 李小龙安息于美国西雅图湖景墓地，由儿子李国豪陪伴。编辑本段关于李小龙 李小龙生于美国三藩市，他的童年和少年是在香港度过的。李小龙幼时身体非常瘦弱。他父亲为了儿子 的体魄强壮，在他7岁时便教其练习太极拳。李小龙在13岁时跟随名师叶问系统地学习了咏春拳，并在 家中设一...
三十二岁,身高一米七,长相成熟适合穿什么风格的衣服?
答：个人觉得，以你的身高和身材，选衣服应该挺好选的，穿什么都好看。以下提供一个不成熟的建议，望也符合你的眼光：衬衫搭配修身牛仔裤 推荐几款供你选择：高品质法式收腰衬衫 修身腰带款衬衫，设计感十足 高腰微喇垂感九分牛仔裤 复古微喇中腰鱼尾牛仔裤 复古高腰显瘦百搭新款牛仔裤 以上推荐希望你能喜欢，...
我身高一米73体重110当兵行吗
答：身体方面:应按照《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》执行:外 科 第一条 身长、体重低于下列标准不合格：（一）男性：身长162厘米，体重50千克。（二）女性：身长158厘米，体重45千克。过于肥胖（超出标准体重25%），不合格。第二条 颅骨缺损、骨折、明显凹陷、颅内异物存留，脑外伤后综合症，...
我身高一米七三,体重只有90斤,能去当兵吗? 求速解答
答：身体方面:应按照《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》执行:外 科 第一条 身长、体重低于下列标准不合格：（一）男性：身长162厘米，体重50千克。（二）女性：身长158厘米，体重45千克。过于肥胖（超出标准体重25%），不合格。第二条 颅骨缺损、骨折、明显凹陷、颅内异物存留，脑外伤后综合症，...
...我是一个在校大学生,身高一米七三,体重54公斤
答：回答：标准挺多的…… 【导语】:2013年征兵体检的标准,是按照2003年国防部颁布《应征公民体格检查标准》来执行的。随着时间推移,《标准》中的有些内容已不适应新时期军队建设的需要和应征青年体格发育变化的情况,尽量多征集高学历青年入伍,确定对征兵体检的部分标准进行适当调整。 第一章 总则 第一条 ...
高的和矮的结婚怎么办
答：良好的作息制度就是:该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于孩子的生长发育,从而长成高个子。 2. “矮男高女”配的婚姻幸福吗 瞧,幸福的一对 女孩叫平平,二十五岁,长得还算漂亮,身高一米七;男孩叫姚伟,三十二岁,...
当兵体检都检查什么
答：1、身高、体重 男生:身高162厘米,体重50公斤以上。 女生:身高160厘米,体重45公斤以上。 2、 视力 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8),指挥、坦克、测绘、雷达专业学员不合格。 每一眼裸眼远视力在4.8(0.6)以上;或一眼裸眼视力在4.7(0.5)以上,另一眼裸眼远视力在4.9 (0.8)以上,矫正视力每一眼在4.9(0.8)以上,...
180cm的身高,当兵体重要求多少至多少。
答：180cm身高，当兵体重不得超过91kg，不得低于59.5kg。《应征公民体格检查标准》第一条 身高、体重标准 体重：男性：不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的25%。标准体重=(身高-110)kg
