中考体育800米,还有两个星期考试,怎么练到及格? 800米还有几天考试，怎么办？
你可以练习你的耐力和爆发了啊 耐力可以再海绵垫上定时跑800米 高抬腿的 啊 或者在沙地上就可以了 一天练两次就可以了 先热身3000米就可以了
爆发力可以用台阶跑来练习啊
中考体育考试过程中800米怎么跑？
天天努力锻炼
找人吧~
还有2个星期中考体育,800米不及格,带沙袋练好吗?~
天天跑步，我们这里跑进3.25
不知道你们那里是怎么样的``
跑完步别喝水天天跑不要停，
现在还有两个礼拜，必须要增加跑步的量``
真的有奇迹的``最好有人帮你和你陪跑
最好别弄沙袋，要相信自己！
没有捷径，只有苦练。
中考800米长跑及格：4分26秒，该项目满分：3分30秒
提示：男生不参加800米长跑，男生参加的是1000米长跑，满分：3分45秒 及格：4分45秒。全国的中考体育测试基本上都进行了改革，加大了考试的项目，是为了更好的提高学生的身体素质。所以学生在初三期间一定要积极参加体育项目，为了中考体育能得更多的分。
我是个超懒的女生,体育很烂,还有两个星期就要测800了,望高手指教如何从...
答：但任何药品和补剂 都是以辅助运动为前提的 你若是一点不动 肯定是没戏的 所以 每天至少将800m跑个两次吧（一般是课间操时段1次 下午一次）无得救了。体质需要长时间坚持锻炼才能提高，若想临阵磨枪的话，建议这两个星期多走走路、慢跑，增大肺阔量，每次锻炼到感觉很累为止，测试前2天稍微减低锻炼强...
还有两个星期考体育 我800上次跑了3.34 3.25满分 跳绳稳定能跳140多 ...
答：还有两个星期考试，八百米差十秒，我可以确定你可以拿到满分的。跳绳就有难度了，没有别的办法，每天练习跳绳吧。八百米考试的时候注意一下技巧，就可以得满分：800米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米...
初二女生800米怎样跑满分?本人初二,800米满分是3分25,我现在是4分10...
答：所以，你可以找个成绩不错的好朋友，平时带着你多练习。在同时比赛的过程中，她能用自身速度激励你加速，如此反复练习，会让你的成绩进步得更快！你可以试试哦~……
我今年初二还有2个礼拜校运会,我报了400米和800米,只跑过600米1分47...
答：3.了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。二 准备活动 1.先慢跑微出汗就可以。2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3.做2、3个30米的加速跑。以上...
中考体育800米,还有两个星期考试,怎么练到及格?
答：有点困难，你可以跑步上学，注意跑步时的步幅，换气时间，这非常重要，手的摆动姿态也有些重要，建议你如果你有点矮，可以把步幅拉到80CM-100CM，别看有点难，800时确实可以拉得很大，有点像跳着得样子，换气最好跑二三步就换，要有规律，随你的肺活量而定，手我时，就放松得握着拳，这是老师教...
公务员要体能测试800米。还有2星期了,捉急啊。。。求半个月计划安排,提...
答：确实，公务员考试笔试第一，机会千载难逢呀，如果败在体育测试，那真是遗憾终生。还有两个星期，提高20秒，还是有可能的。毕竟你平时不怎么练习，提高的空间会很大。你现在的安排每天早上和傍晚去跑步，每次慢跑4圈，最后2圈稍稍加速，方法基本正确，给你几点建议：一是每天跑步前，先做做准备活动：慢跑...
俩个星期后有一场运动会,我参加了800米长跑,请问有什么好的训练方法
答：没有捷径,这段时间坚持每天去跑步,还有两个星期,保证可以提高,如果你坚持不了,那还是别参加了 2星期后参加5000米长跑比赛如何训练 你好,我是体育老师,也一直带训练。 5000米属于长跑,对于一般运动员来说,是属于有氧供能的运动专案,身体会在途中渡过最难受的极点,但极点来得没有800和1500米那么强烈。5000米跑,是...
还有两星期就体育中考,我该怎么办?
答：现在，你不能心急，体能不是一天可以达到的，我记得当时自己的体育成绩也不是太好，但是，我一直在坚持，所以，最终，我得到了满分，我想告诉你，现在两周的时间，你要以平稳的心态来对待！一定要有信心！精神有时候真的可以战胜一切！咬牙坚持到最好，你一定可以的！
还有2个星期中考体育,800米不及格,带沙袋练好吗?
答：如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此...
初三体育考试还剩2星期~ 【100分】
答：你没事就跑800吧，没天跑3次，把时间控制在2分40以内，没多少时间了啊，这几天你就别想着跑1500了，就跑800，全力冲800.然后到10月底那一天别跑，给自己调整休息，到11.1号上场要调动自己情绪，兴奋起来，就有好的效果了 一个星期也有不可思议的效果呢！另外一定要注意的是，锻炼必须要坚持，就...
