最近心情不好，很烦，老爱发脾气。我该怎么办？

最近心情不好，很烦，老爱发脾气。我该怎么办？

虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些 心情不好的时候来百度知道发发帖子, *** 帖子,看看别人的坏心情,并帮助别人从坏心情中走出来 或许别人从坏心情中走出来的时候,你也出来了呢

最近心情不好，很烦，老爱发脾气。我怎么了？我该怎么办？

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
麻烦采纳，谢谢!

最近心情烦躁,爱发脾气,我该怎么办?

其实别人说什么对你的帮助都不会太大,还是自己找些开心的事做,分散下注意力,听听歌吧.保持联系.

最近来老是烦躁，心情不好，爱发脾气。该怎么办那？

首先分析一下自己最近有什么感觉不顺的，是工作问题，感情问题，，，，，等等，要先找到自己最不满意的地方。 第二，要多找些事干，在心情不好时，最好找一些与自己不满意的地方不相关的事，要尽心地做，全身心地去做，逐渐淡化不满意的事对自己的影响。 第三，可以多进行体育锻炼，让身体疲乏的没空去想不满意的事 第四，找好朋友去倾诉，有些东西说出来就没事了， 这是我的一些看法，希望对你有用
求采纳

女朋友最近心情烦躁，火气很大，爱发脾气，我该怎么办？

平静的心态去面对，理解她

我每天都很烦，心情不好，老爱发脾气，上火，怎么回事

因为你喜欢上了一个人 然后看见他和别的女孩打闹只是你不知道你已经喜欢他了 算是说吃醋

我也是，天天心情都不好，天天都想这想那的，烦死了

老婆爱发脾气，我该怎么办？

个人见解，望斟酌一二。
既然你能在这里提出这个问题，相信你很希望改善，也相信你一直在努力的维护你们夫妻俩的和睦。
问题是你的努力没有了方向，好像 越是努力，就越没能改善般。
首先你应该相信你的另一半是善良的，可亲的，是非常期望和你生活的很完美甜蜜的，不然就不会和你结婚了，女人需要的是被爱的感觉，所以当你们生完气后，你的主动体现了你的爱意，你的关怀，所以她很轻易的就显示了她的柔情与关爱（尽管有的时候，她很自强，不愿轻易表示出来，但是最终不过多久她还是会憋不住的，因为她是爱你的，她的爱意需要释放的地方，而你是她唯一的和最好的选择），这里就是要强调一点：你的妻子是爱你的，并不是无理取闹之人。。。
她爱发脾气，生闷气，这些同样说：这些都不是她的无理取闹
我们需要去理解女人的感情和她们的情感，她们的感情是细腻的，哪怕是细微的事情在她们眼里也是有意义的，男人似乎并不怎么在意吧。因为她们感情细腻，所以你觉得她们无理取闹的事情，其实都是有缘由的，缘由在于你的不仔细。
正如你所说：很多时候你都是在让着她，因为你比他大，更因为你是她的丈夫。可是我要说的是：她需要的不是你的让步，而是你的理解和沟通，是你的述说，她们不仅仅是需要你的关爱，更加是需要你们之间的交流，很多男人都觉得很多事情是不需要同妻子说的（因为他们觉得爱妻子就不要让她烦恼，其实这样做的后果，只能是让她们觉得你不重视她们），因为这些理所应当是男人的事情，其实我们是错误的，因为她们也是人，她们同我们一样是需要得到自我表现的，是需要将内心的想法说出来的，是很期望给于丈夫以自己全身心的帮助的，哪怕建议并不能得到承认。
说了这么多，怎么实际的去做呢？
A：先是找个好的时间，好的地点同她进行一次长谈吧，这是必须的， 也是关键的一步。
B：平时注意拿些事情和她商量，哪怕是很小的事情，听取她的意见和想法，这样能够让她感到自己在你身边不仅仅是个女人，爱人，也是朋友。
C：总之就是一点，多多的和她坐下来说说话，交流交流最近的心情。一旦发现她的情绪不好，应该立即采取行动，不要等事情更加恶劣时候再去解决。感情是经不起这样折腾的。
古人亲密的夫妻，有寄情于“琴声”者，琴声是他们互相沟通的纽带，使他们更加的了解了对方目前的情绪，帮助男方细听女方的心声，主要还是增强了心灵的沟通吧！
正如你所说，你的妻子是个很要强的人，那么很多时候，你需要给她以一定的荣誉感，不要在外人面前谈她的不是或者不好的一方面（哪怕是开玩笑也不行，因为你必须明白女人的心思）相反你应该更多的夸奖她的好处，不要以为你是男的，所以在外人面前一直以你为大。
冥想ing…………………………

我和你有同样的经历 但是现在我习惯了 既然不能改变别人 就尝试着改变自己吧
ps：我脾气也很大

女朋友脾气大老爱发脾气我该怎么办

你应该坦白自己的心，因为她是有病的，所以你要去体谅一下她，包容她。让她觉得更加有安全感。试着换位思考一下，体谅他的难处。

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心里很烦很压抑,控制不住自己,老是想发脾气怎么办啊?
答：想发脾气的时候先想一下该不该发啊.要学会控制自己的情绪. 老是发脾气,心里烦,怎么回事,控制不住 当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,(如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等),来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解 最近很烦,总是控制不住自己对别人发脾气怎么办...

...说话急躁,遇事没耐心,心情不好,爱发脾气,生气时就想砸东西,想大喊...
答：异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事（情感高涨），有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气（易激惹），在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。思维联想加快，言语增多，一句接一句，出口成章，滔滔不绝，内容丰富，诙谐幽默（思维奔逸），患者自身感到脑子变得非常...

心里烦躁,总想发脾气,心里压抑说说
答：5、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。6、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。7、他明明还在那 可是就是这辈子都与我无关了。8、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。9、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的...

总是莫名其妙的心情烦躁,想发脾气怎么办?
答：你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼...

怎么控制自己的情绪,最近特别爱发脾气,特别喜欢安静?
答：你说你喜欢安静，这是一个很好的状态，说明你离自己的心更近了，也敢于和孤独相处，很多人面对安静是害怕的，所以要珍惜这种状态。为什么要控制自己的情绪呢？情绪来临的时候，我们可不可以先接纳进去？我相信你不会无缘无故的发脾气，我们是不是可以先了解自己发脾气的原因，再来帮自己慢慢调整情绪呢...

最近心情很不好,总发脾气怎么办??
答：最好不要发脾气。当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。当你心情不好的时候，你可以大吼几声；当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；当你心情...

感觉心情有点不好,老是想和人家生气,怎么办呀,怕自己控制不住自己
答：心情糟糕的话可以试试这样放松一下：试试睡觉前听听音乐，放松一下疲惫的心情，有助于睡眠；试试坐在江边喝茶吧，茶能缓解疲劳；坐看红日露头，躺望月明星稀。生活总在逼迫我们，制造烦恼，家人们不是你烦恼的“出气筒”，试着向他们倾诉分享，脾气再暴躁的长辈都是爱你的啊 忘记烦恼有一招，不要让...

为什么有是老是心情烦燥 ,容易发火,生气?求大神帮助
答：避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法.为什么我很容易心情不好，容易发火。拜托各位大神 男人发脾气是很正常的，这才叫男人 ...

不知道为什么,我最近火气特别大,动不动就发脾气,总觉得心里很闷
答：不知道为什么,我最近火气特别大,动不动就发脾气,总觉得心里很闷 跟天气闷热可能有点关系,但是也有可能是上火,饮食或者作息没有调整好,导致疲惫,上火,从而火气大。多吃点水果,作息要良好。多出去走走,散散心,自我调节心情。 以上是个人见解,希望能帮到你,希望你能采纳。谢谢~ 最近整个人好累 经常睡不醒 老是做...

暴躁,易怒,没有耐心,怎么办?
答：五、脾气暴躁易怒要转移注意力。当你对某事或某人感到不安而无法集中注意力，停止这件事，这个时候你可以追追剧、听听音乐、看喜剧笑话，都可以减轻焦虑。当有烦躁和烦怒时，想太多不利于情绪恢复。六、脾气暴躁易怒要心理暗示，心情不好时如果你对自己采取负面暗示，你只会更加不安，这个时候你应该给自己...