总是莫名其妙的心情烦躁，想发脾气怎么办？ 总是莫名其妙的心情烦躁，想发脾气怎么办？
{敞开心扉}
每个人都有脾气，但是发脾气得保持一个度。不管是工作上的问题，还是家庭方面或是感情方面。做任何事情都得把握一个度。和家人交流和朋友交流是最好的办法，比听歌，比喝酒强多了，人都有朋友，也都需要朋友，把心里不顺的事情向家人和朋友倾述，你的心情会好很多。夜深人静的时候，好好反思下自己的行为，因为一个懂得反思，懂得举一反三的人才是一个有智慧的人，才能感到自己哪方面做得不够好，哪方面还需要改进。从另一个方面分析，随着每个人的不断成长，经历了许多事情之后，自己的性格才会磨练成古代铜钱那样圆，这都需要一个过程，不必在意你现在的情绪，目前你只能做的就是2个字：忍耐。
人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得
。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有
些事，尽心了也就无憾了。失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美；过去的不再继续，即使继续了
，也面目全非。难过，只是一时；好好爱自己，因为还要生活下去。能让你伤心的，都是你在乎的人；
带给你痛苦的，全是你认真的情。不要以为你珍惜，别人就会在意；更不要觉得你死心塌地，他人就能
一心一意。再多的关心，感动不了不爱你的心；再长的等待，等不来不想你的人。你舍不得，要看值不
值得；你放不下，要看有没有等同的报答！记住一句话：爱你的人，不会让你痛；想你的人，不会让你
等！在感情中，追来的很累，强求的不美。想你的人，总会主动找你；不想你的人，找了也是不睬不理
心情放开点
一切都会过去
有害的!
你的身心受到伤害了!
你想到的是找异性发泄!
说明你心理已经有点扭曲了吧!
或许是因为很多人和事的影响才会导致你自己!
学会控制吧!
当你想那样做的时候试着控制自己的行为!
或者转移注意力!
这需要比较长的时间去慢慢改变!
总是莫名其妙的心情烦躁，想发脾气怎么办~
人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得
。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有
些事，尽心了也就无憾了。失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美；过去的不再继续，即使继续了
，也面目全非。难过，只是一时；好好爱自己，因为还要生活下去。能让你伤心的，都是你在乎的人；
带给你痛苦的，全是你认真的情。不要以为你珍惜，别人就会在意；更不要觉得你死心塌地，他人就能
一心一意。再多的关心，感动不了不爱你的心；再长的等待，等不来不想你的人。你舍不得，要看值不
值得；你放不下，要看有没有等同的报答！记住一句话：爱你的人，不会让你痛；想你的人，不会让你
等！在感情中，追来的很累，强求的不美。想你的人，总会主动找你；不想你的人，找了也是不睬不理
心情放开点 一切都会过去
根身器界一切镜相，皆是空花水月，迷著计较，徒增烦恼。
总是莫名其妙的心情烦躁,想发脾气怎么办?
答：你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼...
总是无缘无故心情不好,乱发脾气怎么回事?
答：1. 青春期的波动可能是你情绪不稳的原因。适当的释放压力，会让你感觉轻松许多。每个人都会有情绪低落的时候，这是人生的一部分。生活中不如意的事情总是常态。2. 当你感到愤怒、压抑、郁闷或烦躁时，可以尝试以下方法来减压和放松：- 1 淋一场痛快的雨，或者打一场尽兴的篮球，发泄之后你会感觉好转...
心理很烦躁,想发脾气摔东西,有时候发泄不出来会有想自虐的倾向,但是也...
答：回答：病情分析: 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。 意见建议:按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的...
有时候会突然情绪烦躁,爱发脾气是怎么回事?
答：你是正确的，你没必要发脾气，你要是做错了，也就没资格发脾气。生气，是拿别人的错误，来惩罚自己。遇事容易冲动，导致伤害，结下仇怨，得罪朋友，气走亲人，失去伴侣。脾气来了，福气就走了 当一个人勃然大怒，暴燥如雷的时候，表情是狰狞的，语言是恶毒的，在任何人的眼里，都是丑陋的。成人的...
老闹心烦躁是怎么回事
答：病情分析：这个可能是情绪不稳定的问题，要注意是不是有一些生活事件的影响，是不是抑郁症的问题导致i的了。要明确之后在治疗。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观...
心情莫名烦躁想发脾气
答：心情莫名的烦躁想发脾气，那是因为你最近过得不开心，心里有太多烦心事了，所以才会心情烦躁，想发脾气。不管怎么说，一定要把心态放好才行，不开心的事不要去想就好了，只要你不去想，就不会影响到你的心情了
为什么莫名其妙的心情不好,脾气暴躁?
答：愿你天天有个好心情。 为什么有时候,莫名其妙的心情不好,想发脾气 人的情绪是波动的。在很压抑又无法渲泻时,就会心情不好,发脾气。可以选择一种适合自己的方式来减压。 简单的来说,不同的人有其适合的、不同的方式。有的人适合运动,运动(累)到极至会感到一种释放,有的人则喜欢K歌(喊叫),有的人用听音乐(...
最近三个月总是暴躁不安,总想痛哭发脾气,这是怎么了?
答：第一，可能是近几个月自己的工作压力特别大，从而导致自己的情绪受到工作的影响，变得情绪暴躁，时常处于崩溃的状态，从而导致自己总想哭，还有可能就是因为自己最近可能收到一些外界因素的影响或者是一些对于自己圈子中熟悉人的影响，从而造成自己情绪上的不安，因为女孩子们的内心是比较脆弱的，在面对一些...
怎么控制自己的情绪,经常容易发脾气。
答：所以说很多莫名其妙的生气都是因为自己的胡思乱想来的，也就是说想多了，如果你想的比较简单一点的话，那你活的也就比较简单一点，那你的快乐也就会比较简单一点，这样的话你的烦恼少生气就会少。可以把自己的注意力放在兴趣爱好里面，每天去做一些让自己开心的事情。这样你就算是在做其他事情的时候也...
心情特别烦躁该怎么办?
答：调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。5、进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很有帮助。6、有条件的可以到大海边，看大海并在海边大声呼叫，吐出引起心情特别烦躁的人和事，并喊出心中的愿望，这样能够排除自己的心情烦躁。
