高三了没压力每天都很开心，明明有许多不会的东西，却一点也不紧张 高三了，整天一点都不紧张，感觉不到压力，怎么办？
原因之一：学生自己的过高期望
一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。
原因之二：家长的过高期望
有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。
当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。
原因之三：学校考试的排名
通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。
原因之四：学习计划难完成
许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间(除睡眠外)，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。
原因之五：同学关系的疏远
高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良，学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠。这种阴暗的心理让他们很自责：“我怎么变得这么坏，自己没学好，还巴不得别人也学不好。”
二、指导策略
物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大，使人处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略：
策略之一：欲胜人，先胜己
复习备考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？
(1)要正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己。(2)要认真考不好的原因。(3)要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整期望值。(4)鼓励学生写日记。
写日记，这是一种自己对自己倾诉的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正确对待；在此基础上，针对自己经常担心的弱势，写出针锋相对的“自信训练词”，如：“考试只是一个阶段性评测，远远不能反映我的全部价值”等。
策略之二：学生之间相互鼓励
处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。因此，在每次模拟考试之后，可以小组为单位，要求每个人必须为组内其他成员写一段鼓励的话语。
策略之三：师生之间结对交流
在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果发动这些老师做学生的思想工作，效果将非常理想。浙江师范大学附属中学就采取高三师生结对交流的方法，让学生与自己信任的老师结对，经常进行思想交流，在老师的指引下，及时发现自己的不足，消除不良心理，调整复习备考状态，让自己始终处于最佳的竞技状态之中。
策略之四：老师、家长、学生“唱同一首”
心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。而解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子；其次是家长要接受现实，孩子们之间存在着个体差异，更不能认为考不上大学就没有出息，即使考不上大学，自己所学知识将来肯定会有用武之地。同时，学科教师尤其是班主任要与家长一起努力为学生营造良好的人际环境，帮助他们转变观念和掌握一些的技巧。家长、学生和教师只有对高考有个共同的正确认识，才能使学生少一些心理负担，多几分轻松和自信。
策略之五：不以模拟战绩论英雄
模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。
况且考试分数的高低受多种因素的影响，如命题动机、内容侧重方面、试题总量和难度、教师的教学及自己的复习程度等。另外，模拟分数高也不能盲目乐观，过去我们总把失败当“瘟疫”，其实，成功时受到的压力有时并不比失败轻多少。所以，最好是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的检验，而不是一考定“终生”。
策略之六：建立良好的人际关系
人是社会的人，只有在集体中才能诞生优秀的个体。所以，即使学习再紧张，自己心目中还是要有集体、朋友和同学的关系，要把自己融入到集体之中去。在紧张的备考时，你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见。不要由于别人在背后说了自己的坏话，从此埋下怨恨的种子。应该拿出豁达的气量，主动表示友好。同时，要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！总之，无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，心情自然稳定。
我高三，可内心却一点也不紧张，如何让自己有危机感，更有动力能让自己紧张些？~
我现在是高四！！！我现在最大的感触是复习不是人过的日子，不是别人逼自己，是自己逼自己，因为自己已经无路可退！你的这种情况是复习生最愿得到的，现在拼的是心态！你不知道着急如果把心放在学习上比能大提分！这样来增加自己的紧迫感，看别的同学学习，自己玩不像话，想想高招后别人笑自己可能的哭！想想自己人生转变就这一次，如果把握不好！以后会不会后悔自己当初没有把握！！赶紧调整心态，即使不知道着急只要安计划来，即使不要紧迫，照样能好好学，你心态很好，学习上努力的话，你就很不错了
先闭上眼睛想想自己的家人，想想自己的未来吧。
朋友要努力了，要上大学是要过高考这一关的。
自己给自己一些压力吧。祝你高考取得好成绩哦，考上理想的学校。
有谁是工作得很开心的?有谁可以一点工作烦恼都没有的?
答：没有工作压力，每天很开心的人多吗？ 不知道 但是我是一个高压的人 很期待自己没压力 面对刚高中出来一点工作经验都没有的我该何去从 还可以吧！我也不大了解，但是说句实在话。听这名词就比较不错！相信将来一定会很有前途的。学校还不错吧 有谁是有钱，但不开心的，又有谁是没钱，但是...
为什么人的心态总是大起大落,有时候明明很开心的,却总...
答：回答：心态是由压力所产生的物质;也是一种心理上的表现;其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不是很好的话,是需要好好的调节一下。第一就是要正确的认识现在自己的位置,可能你以前成功过,现在失败了,可能你以前在公司是举足轻重的人物,现在没有以前的分量了,这样的列子有很多很多,人...
鼓励有好的心态的心情说说:活着,就要活得简单、活得快乐,不纠
答：你将获得的是,永无休止的烦恼和忧愁。如果放宽心态,你就万事从容。 11、所谓“不是冤家不聚头”,如果有一天,自己在工作上的“宿敌”即将或有可能来到自己正在就职的公司工作,和自己重新成为同事,甚至是上司下属的关系,这时候你就要放宽心态,积极的与之交流。 12、羡慕小小的侄女。每天都过得很开心,没什么烦恼。
总是给自己的压力过重,每天都有种被压得透不过气来的感觉,请问怎么改变...
答：总是给自己的压力过重,每天都有种被压得透不过气来的感觉,请问怎么改变这种心态? 我来答 26...三、尽量保持乐观“无压”人士深信,事情总能朝着所期望的方向发展。所以,总是以最乐观的心情想象最...如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事,效果就完全不同了。5.走路散步从桌子旁或沙发里站起来,就算...
释放心情开心的说说
答：1、做个开心的人,开心到别人看到你也会变得开心。 2、昨天我梦见我死了,并且好像还很开心的样子…… 3、最开心的事情就是洗衣服的时候发现兜里有钱。 4、只要这世界上有你 我比什么都开心。 5、这个世界上最开心的事,就是你终于找到我了。 6、也许上帝是公平的,他给了伱所拥有的,而没有给了伱没有拥有...
我经常和正常人一样,有时候还会很开心,为什么我会严重抑郁症?_百度...
答：抑郁很正常,但没有症!如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以:所有心理和精神疾病都不存在。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常,但不是症。我们把正常的负面情绪当成问题去解决本身就...
感觉每天生活压力好大 为什么他们还那么轻松开心呢
答：别人是否轻松开心，那是别人的事，与你无关，不要很想这件事，不然就是自生烦恼，你每天感觉生活压力好大，这才是真正的问题。压力大，一种情况可能来自于工作时间长。如果不是这样，就是因为自己把思想老是放到了未来。总是想着未来有很多的事情要应对。这样就产生了压力。思想总是放到未来，就会对...
怎样才可以让自己每天都是开开心心的?
答：让自己快乐的好方法 一、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。二、充份的休息，别透支你的体力。三、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。四、爱你周围的人并使他们快乐。五、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。六、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。七、真正的去...
一个女生说和你在一起没有任何压力,很开心!这是喜欢吗?
答：不一定是喜欢，也可能是玩的好。这个要你自己用心去体会，如果都喜欢对方会感觉得到的，而不是在这里听别人的评判。
为什么有的人上班很快乐,而有的人压力很大?
答：不要让工作成为你生活的全部。无论多繁忙，找到自己喜爱的爱好或运动是很重要的。这些爱好或运动可以帮助你缓解工作中的压力和紧张感，并且在工作中，有了休闲、舒适和快乐的体验，即使是在有压力的情况下，也会让你更有动力和热情去面对问题。总之，有的人可以在工作中获得愉悦。如果你想加入这部分幸福...
