孩子学习时间越长，成绩却越差，是怎么回事？ 孩子越学越差，成绩始终坐稳“倒数第一”，是哪些原因造成的这种...

朋友跟我抱怨，她家孩子这次期中考试成绩又不理想，朋友说孩子，每天回来都坐在书桌前学习，一直学到睡觉·····满以为孩子这么努力、刻苦，成绩应该可以提高，可这次又让朋友失望了。

这曾经也是我上学时的一个困惑，我也是一直认为只要在学习上努力、多付出，就一定会取得好成绩。于是，每天5:30起床背英语单词，晚上学到0点才睡觉，除了完成老师布置的数学和物理作业外，还专门买了几本数学和物理练习册做，每天抽休息时间不停地做题，就这样努力着，可事与愿违，成绩不但提高，反而有点退步。

用了大量的的时间来不停地学习，甚至把休息、睡觉的时间都用在了学习上，这些不都是很努力的行为吗？可是为什么却没有达到想要的效果呢？

分子生物学家约翰·麦迪那在《大脑的规则》一书中，从脑科学的角度揭示了：很多父母所信奉的“努力学习”的方法，不仅对孩子毫无益处，反而会毒害孩子的大脑，让他的成绩变得更差。

一、不间断地学习，会造成边际效用递减。

我家的小侄子每次做作业，老老实实地坐在那儿写作业最多30分钟，然后开始蹦跳、唱歌，过了一会儿，再回去继续做作业......

对于他的这个习惯，我笑他“屁股长刺了吗?就不能好好地把做作业做完了再玩吗?”一直让我不解的是是，这个做一会儿休息一会儿的小侄子，成绩却很好。

而邻居跟他同年级的小然，特别听话。吃完饭后就坐在那里写作业，能一口气把作业做完。每次我跟小然的妈妈夸奖他，他妈妈就摇摇头说，孩子学习是刻苦，也听话，就是做得作业的质量不高，错得多，成绩也不算好。

牛津大学研究人员保罗·凯利（Paul Kelley）曾经和英国萨里商学院共同进行过一项试验。

把600名商学院学生被分为三组。三组学生学习相同的材料，但学习方式不同：

第一组：参加传统的学术讲座和研讨会；

第二组：自学；

第三组：间歇式学习法。指相对于前两组，这组学生在长达一小时的学习中，会有几次“紧张学习”，在这几次‘紧张学习”之间，可以有大约十分钟的休息时间，并且可以做跟学习无关的事，比如：听听音乐、画一会画。

一周后，三组学生们接受了测试。测试分为三部分：知识获取，知识应用能力，以及是否可以将知识扩展应用到未涉及过的领域。

让人吃惊的是：使用“间歇式学习法”的学生在“知识获取”测试中，比传统学习法的学生多记住了20％的知识，比自学的学生多记住了23％的知识！

“知识应用能力”测试里，用间歇学习法的学生，应用能力比传统学习者高13％，比自学者高19％；“扩展”测试中，间歇式学习者比传统学习者高10％，比自学者高15％

换句话说，在一个小时的学习里“经常休息”的学生，相比连续学习一小时的学生，记住的东西反而增加了五分之一！

并且，研究人员发现，对于连续学习一小时不间断的学习者而言，他们所能记住的知识内容，有78％是在学习的前半个小时之内获得的。

在此之后，他们的大脑就失去了最初的活力——他们在后半个小时记住的内容只有22%。在一个小时的课程中，上半部分的效果是下半部分的将近4倍。

也就是说，一个小时不间断的学习，对学生是来说，达到的效果却是边际效应递减。边际递减效应是你从增加的产品消费中，所得到的效用增加值是递减的。这样说可能有些难懂，举个例子你就懂了。

当你很饿的时候，吃的第一口馒头让你很满足，这口馒头给你带来的效用很高，第二口就没第一口那么满足，边际效用就少一点，第三口、第四口，这种满足感逐步递减，这就叫「边际效用递减」。

这就是为什么学习时间越长，效果就越差。越到后面的学习，能真正记住和吸收的知识越来越少。所以，如果学习时间过长，反而不利于学习。

想想现在的很多孩子，放学回家后，就要投入到连续四五个小时的紧张学习，如果当中还没有足够的休息，那学习的效果能有多少呢？

二、坐在那儿一直学习，丢掉了“健脑丸”。

好友的孩子是个高高大大的男孩，在一所市重要中学上高中，在孩子去年上高三时，朋友没少向我抱怨她的孩子。高三是特别紧张的一年，学生都抓紧分分秒秒地学习，有的学生吃个午饭都跑着去，吃完饭就进教室学习，恨不能一分钟时间掰成两分用。可朋友的孩子倒好，只要一有时间，就溜到篮球场打球，有时候快上课了，老师还让同学到篮球场找他。

朋友说，快高考了，别的学生都在教室里拼命学习，就他孩子一个人没有一点紧张样子，还有闲心去打篮球，你说他这个样子，将来考不上大学可怎么办？

谁知，朋友担心考不上大学的孩子，竟然考了班上第一名，被一所名校录取了。

当我向朋友祝贺时，问他，孩子是不是最后没有再打篮球了，知道努力学习了。朋友回答说，她让孩子不要打球了，孩子没听，篮球照打，成绩还没耽误，不知道什么原因？

在约翰·瑞迪，埃里克·哈格曼写的《运动改造大脑》一书中，指出运动可以健脑，是人的最佳“健脑丸”。

作者约翰.瑞迪是国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家，他在书中阐述了运动让我们更健康的原因：运动释放了压力，减轻了肌肉张力，增加了内啡肽，使大脑处于最佳状态。

研究已经证实，肌肉运动产生的蛋白质经血液运送到大脑，这些蛋白质在我们最伟大的思考机制中发挥了关键性作用。所以说运动是最佳的健脑丸。

并且，运动能够对抗负面情绪，比如压力，而增强抗压能力则能显著地提升记忆力——动，乃人之天性。而现代生活的高科技给人们带来了很多便捷，同时也产生了很大的副作用：让我们习惯了久坐不动。尤其学习的压力，让孩子整天坐在教室里、课桌前，一直学习，减少了运动的机会。其实，长时间地学习，不运动，不仅损害孩子的身体健康，更让孩子失去了真正对大脑有用的运动这个“健脑丸”。

三、缺乏睡眠的学习，让学霸变成学渣、

缺乏足够的睡眠是现在学生面临着的一个大问题。

有的孩子刚上小学一年级，写作业就要写到10点到11点；中学生学习到夜里11、12点是常态。有很多孩子星期六，星期天也不能好好睡个觉，因为要早起上各种课外班。有的孩子中午困得眼睛都快睁不开了，喝点咖啡继续努力学习。

缺乏睡眠对学习效率的杀伤力究竟有多强呢？

《大脑的规则》里提到了不少研究：假如，有两组孩子，他们年龄相仿，唯一的不同是：

第一组孩子是精挑细选出来的，他们所有科目的成绩，在同龄人中都能排在前10%，就是所谓的学霸；

第二组孩子没有经过选择，他们就像我们见过的任何一个普通班级，其中既有成绩好的学霸，也有成绩差的学渣。

接下来，不让第一组里的学霸们好好睡觉。把他们在上学日的睡眠时间，都压缩到不到7个小时，只有在周末，他们才能勉强多睡40分钟。

第二组的普通孩子们幸运得多，该吃吃该玩玩，而且全都能获得充足的睡眠。

研究显示，睡眠不足7小时之后，第一组小学霸无一例外，各种表现很快开始急剧下降。

几周过去以后，再拿他们的成绩和睡眠充足的第二组相比，结果发现，由于连续缺少睡眠，尽管他们拥有很好的智商和更强的自律能力，但他们的成绩已经和“睡眠充足组”中成绩最差的9%一个样了。

因此，缺少睡眠会让孩子从学霸变学渣，这真的不是一句玩笑话。

一般我们以为努力了，学习成绩就应该好。我们对“努力”的定义停留在了个人时间、体力、精力的消耗量上，以为花越多的时间和精力，就应该得到成正比的结果。

事实上，孩子的的思考和了科学的学习方法才是真正的价值点！因为它决定了孩子能否高效率地做出有意义的结果。

就像雷军所说：永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。你要大胆的想，认真的干，在探索的路上不断投入，只有不断的突破，努力才有不断的收获。

克里斯·贝利在《别让无效努力毁了你》一书中，提出高效能的学习离不开时间、能量(精力)、注意力的管理。这三者之间关系密切。如果孩子不能有效管理时间，就会拖延；如果孩子不能有效管理注意力，就会分心走神；如果孩子不能有效管理能量，就会疲惫不堪、筋疲力尽。这三个要素中有一项如果达不到，都影响孩子的高效能的学习。

因此，高效能学习=时间管理×能量(精力）×注意力

孩子每天学习到很晚成绩却越来越差，到底为啥？~

随着人们的生活水平越来越高，对下一代的培养也越来越重视，毕竟每个孩子的爸爸和妈妈都是望子成龙，望女成凤的，孩子的爸爸和妈妈除了让孩子学习裸本的知识外，还希望孩子多才多艺起来，让孩子参加各种各样的才艺班，但种行为这却存在着隐患。



有些孩子的负面影响也开始出现，孩子每天都学习到好晚，但成绩却不尽人意，这是什么原因呢？其实孩子的天性就是玩，如果过度压制孩子的天性往往会适得其反，造成消极的影响，在国外的教育就和我们近代的教育方式完全不同，外国的小孩子压力小，教育方式多为释放孩子的天性，激发孩子的思维创造力，这两种教育方式谁占优不好说，但我们也可以借鉴一下，毕竟文化的交流就是取其精华去其糟粕，找到适合自己的才是最重要，学习也要讲求方法和兴趣。



加上现在孩子的除了完成学校布置的功课外，还要上补习班等，以这个年龄段来说孩子的压力无疑巨大的，个人认为正确的学习方法就是劳逸结合，任你如何积极学习，如果休息不到位的话就会造成明天学习新知识的阻滞，学习要温故而知新。还会危害自身的健康，身体才是革命的本钱，有健康的身体学习才能事半功倍。除了合理的休息外，我还建议有要适当的运动，毕竟一个人在小小的空间呆久了也会感到沉闷，适当的运动除了强身健体外，还能让人有新鲜的思维和愉悦的心态。



如果孩子每天都学习到好晚，但是成绩始终跟不上的话，大家可以试一下做到以下几点：
第一点是适当休息，劳逸结合，给孩子减减压，精神才是学习的动力。
第二点是加强身体锻炼，锻炼能加快人的身陈代谢，有健康的身体学习必定会事半功倍。
第三是培养孩子的学习兴趣，没兴趣做的事只会让人觉得陏闷，有兴趣干的事才有不厌其烦。
还有我想说的是，除了学习知识之外，学做人也很重要的，要德、智、体、美、劳全面发展。在此希望大家的子女都是人中龙凤。

中国有句古话叫做“学海无涯苦作舟”，意思是说想要在知识的海洋中尽情遨游，吸收更多的知识，就必须勤奋，刻苦。由此可见，想要学习好最根本的要求就是要勤奋。也许很多家长懂得这个道理，但是涉世尚浅却不能理解，以至于很多孩子并不会学习。
上学时的一位同学，从小学习成绩就非常好，长大之后也如愿做了自己最喜欢的职业——老师。有了孩子之后，朋友便把自己的全部期望寄托在他的身上，希望孩子能够延续自己的“优异战绩”，但是结果却并不理想，孩子整日辛苦学习，成绩却一直在中等水平“游荡”，一直没能挤进前几名的队伍中。
儿子的表现让朋友很是失望，但却不放弃，为了让儿子的成绩得到提升，朋友买了大量的书籍、习题，孩子小小年纪几乎没有一点休息的时间，最终的结果就是成绩没提上来，孩子却累倒了。
我经常听到宝妈说出这样的话：“看着孩子学习的样子也很认真，可是成绩就是不见提高，这究竟是为什么？”其实，学习也是讲究技巧的，有些时候，家长眼中的认真很可能是“无效学习”，这就是孩子再怎么努力都是无用功的原因。
如果孩子出现这几种行为，家长就要注意了：
上课认真做笔记
相信很多家长看到这里都是一脸的茫然，上课做笔记有什么问题？上课做笔记一定是没有问题的，而出现问题的是笔记记得太“认真”，我上学时有一个同学，只要老师嘴巴不停，他的笔就不会停，一直在认认真真的记笔记。经常一个学期产出好几本笔记。
有一天我偶然看到他的笔记内容，密密麻麻但是毫无章法，根本看不出哪里是重点。笔记的目的是为了记录下学习的重难点，以方便我们在学期末进行梳理和巩固。如果记得密密麻麻反而不方便我们记忆，除此之外，记笔记时孩子的专注力全部在笔记上，反而不能记住老师讲述的重点，从而学不进知识。
长时间下来，还会影响到孩子学习的积极性，他们会觉得自己明明已经很努力了，为什么还是学不好？所以，家长不妨试着让其放下课堂笔记，变成课后总结，自己在脑中将一节课的内容梳理出来，简洁的记录在本子上，既能方便之后复习，还能加深记忆。
学习没有计划
我们小区有一个孩子，对自己的学习没有计划，看到别人学什么，自己就要学什么。写作业的时候也是把所有的作业放在一起，想到什么写什么，经常会出现漏写的情况，而这样习惯养成之后，考试时也会看到哪一题写哪一题，以至于漏题，考得不好。
学习没有计划的孩子，不仅学习效率不高，还会让学习变得一团糟，所以家长一定要培养孩子的学习习惯。比如写作业之前做好计划，先前语文、后写数学，全部写完之后一起检查，慢慢的，小朋友养成有计划学习的习惯，学习变得井井有条，才会真正做到有效学习。
看着答案写作业
这种做法貌似比抄答案要“高级”一点，其实不然，小朋友在要不会的题目时，就会想着看一眼答案，而这一眼就会让他们感觉到恍然大悟，原来这道题这么简单，其实自己也会，从而盲目的相信自己。除此之外，还有的孩子会对这种行为产生依赖，只要遇到稍微难一点点的题目就想着看答案，根本不愿独立思考，以至于得不到真正的进步。
学习最重要的不是埋头苦干，而是找对学习方法，就能事半功倍，家长不要一味地要求孩子认真学、使劲学，只有思维清晰，在遇到问题的时候才会更容易解决和突破，学习成绩自然就会有所提升。

学习成绩和时间是否成正比呢?
答：学习的成绩和时间成正比，这是一个肯定的回答，就你学习的时间越久，你的学习成绩就会越好，但是这得限定一些条件，就是每个人的智力水平，每个人的学习方法技巧，还有周围的环境是相同的情况下，绝对意义上的时间去比较才会有意义。每个人的智力水平不一样，这个就直接影响到了绝对意义上的时间，不同的...

学习成绩退步了,是什么原因?
答：如何提高学习成绩：一、缺乏思路：很多学生认为，做题纯粹是“跟着感觉走，紧抓住梦的手”，做时凭直觉，做完凭运气，“文无定法”。由于对知识不熟悉、认识不深刻，导致在做题的时候缺乏思路，往往想当然的来回答，造成结果偏差很大。重大的升学考试中思路决定效率，能够为我们争取更多的做题时间，赢得更多...

孩子很努力,成绩仍不理想,多半是进了哪几个学习误区?
答：长时间刷题，让学生们的态度已经从激动转化成疲倦，最后迈向发麻，尽管刷题能在一定程度上接触到了不同种类的题型，但这种记忆力只有很短暂，根本无法真正意义上的“弄懂”题型，因此刷题都是因人而异。若想学习成绩提升，在有一定的题数前提下，学生要学会总结错题集，由于错题集可以让学生发现自己薄弱...

为什么有人努力学习成绩依然很差?
答：我们要承认人和人在智商上是有差别的。在班级学习中你会发现，有的孩子非常刻苦，但是成绩还是没有某个看起来有些贪玩的孩子好。而人的智力因素又是理解能力、听说能力、思考能力等多方面能力的综合反映，如果智商不够，努力来凑，但是要非常的努力也许才能进步一小步。二、方法因素。有好的学习方法就...

为什么很努力成绩却上不去?
答：很努力成绩却上不去的原因有以下几点：1、没有讲究效率。在学习上不要错误的以为时间花得越多就越好，成绩就一定会有所提高，不注重效率和效果，有可能是在做无用功。比如当时我每天晚上学习到很晚，而且因为没有人管，一个人做题和看书都比较慢，效率也不高，并且因为晚睡导致第二天总是昏昏欲睡，...

孩子越来越叛逆,成绩越来越差,这是什么原因造成的呢?
答：对于这种现象很多家长感到非常的苦恼，毕竟家长的出发点都是为了孩子好，希望孩子少走些弯路，多走些直路。那么今天就让我们一起来看看孩子越来越叛逆，成绩越来越差，这是什么原因造成的呢？1.家长太唠叨 中国家长总是给孩子立下许多规矩，一旦孩子触碰到自己的底线，就会无穷无尽地数落孩子，一次两次还是...

为什么我明明很努力的学习了,成绩竟然越来越差,我觉得自己的学习方法...
答：学习语法，首先要明白什么是主谓宾定状补，什么是系动词，什么是直接宾语，间接宾语，这些是学习语法的基础，语法是房子，主谓宾定状补等是沙石砖瓦。然后就要多做一些语法专项练习，并在此过程中不断总结，并时时回顾那些了解，那些依然不理解，需要注意的是，那些不理解的一定要花时间弄清楚，否则对自己...

小孩上学成绩越来越差,家长该怎么调整心态?
答：以下是一些具体的作法，可以帮助家长调整心态并帮助孩子提高学习成绩：与孩子沟通：与孩子建立良好的沟通关系，了解孩子的学习情况和问题，及时发现和解决问题。制定学习计划：帮助孩子制定有针对性的学习计划，适当安排学习任务和时间，并给予必要的监督和支持。鼓励自主学习：鼓励孩子自主学习，培养孩子的自我...

孩子的学习非常努力,为什么考试成绩总是差强人意呢?如何找出问题所在...
答：有些孩子坐人在写字台前，但是心思并不在学业上。不同年龄的孩子，不同性格的孩子，他集中注意力的时间是不同的，通常来说年龄越小的孩子，他能集中注意力的时间越短。而把他们长时间禁锢在写字桌前，是无法高效率的学习的。你别看他坐在写字台前，但是他的心思很有可能已经在昨天玩的一局游戏上...