喝什么粥比较好？（要家常的。简单易做，营养也充分的） 吃什么粥最有营养好吸收 宝宝粥的做法大全家常图片

一、红枣粥 将大米淘净后放入锅内，加入洗净的红枣若干，加水适量，煮熟至稠，即可食用。
二、红枣糯米粥 山药8g，苡仁10g，荸荠粉2g，大枣5g，糯米50g，白糖50g。
制作：将各种药物择去杂质备用；苡仁洗净下入锅内，注入清水适量，置火上煮至开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中，煮至米烂；山药打成粉，待米烂时，边搅边洒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热；将粥装入碗内，每碗加入白糖25g。
三、大枣羊骨粥 羊颈骨1～2根（捣破），大枣20枚（去核），糯米50～100g。共煮稀粥，食盐调味，分次食用。尤其适合于再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜患者食用。
四、阿胶粥 糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。
五、菠菜粥 取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开；粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。更适合于缺铁性贫血。
六、猪血鲫鱼粥 生猪血一碗，白胡椒少许，鲫鱼100g，白米100g，煮成粥，食用。
七、首乌粥 制首乌15克，大米100克，用砂锅或铜锅先煮首乌至烂，去渣取汁煮粥食。
八、龙眼莲子粥 龙眼肉5g，莲子肉10g，大米100g，同煮粥食。

红枣糯米粥，补气养血

材料：糯米半碗、红枣小半碗、红糖适量

做法：

1， 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

2， 锅中放入3-4碗水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中3， 放入红枣

4， 用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
5， 烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

6， 开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7， 盛出，加适量红糖搅匀趁热食用

蜜汁花生枣粥

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气

贫血 应该喝点补血的吧 我推荐给婆婆一种粥，秦老太牌的红枣银耳羹（女人花），味道很好 用水冲泡 是糊糊状的 清新润滑 它主要是由百合+银耳+藕粉+大枣研制而成的，是补血很好的粥，早上喝一包 对身体好 价格适中 可以试试 虽然不是家常的 但不错 真的

1.何米粥
何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，生发，强筋骨之功效。
2.小米粥
小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
营养分析
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
3.五谷粥
所谓五谷其实不定,也不一定是要求就五种杂粮,只是一种代称,指用多种杂粮,最好包括一些粗粮,熬制成粥

花生粥，菠菜猪肝粥，红枣桂圆莲子汤，都是补血的。

求教：一些家常点心和粥类的做法，简单易做最好~

一岁的宝宝主要还是一奶为主!保证宝宝每天摄取的营养均衡就好。粥的话:小米粥加几颗红枣

给孩子煮什么粥好家常
答：步骤 胡萝卜汁糯米粥的做法步骤11.主料：胡萝卜、糯米、大米 辅料：白糖、莲子 胡萝卜汁糯米粥的做法步骤22.把莲子泡泡2小时 胡萝卜汁糯米粥的做法步骤33.糯米、大米洗净 胡萝卜汁糯米粥的做法步骤44.砂锅加水、大米、糯米、莲子 胡萝卜汁糯米粥的做法步骤55.大火烧开，关火焖20分钟左右 胡萝卜汁糯米...

家常粥做法??
答：葱豉粥 多多的葱白切成碎米粒,淡豆豉用刀拍成碎末末,炒锅热油炒葱米、豆豉片刻加入清水、精盐,淘净的大米烧开后,转由小火炖,米烂粥熟奉上来,小清遥啊,解表散寒,发汗通阳,然后捂上厚厚的棉被睡大觉,保你第二天一早精神好。 菜粥最好用青菜(南方有的地方也叫苦菜),把粥煮好后准备起锅的时候放下去等粥...

喝什么粥比较好?(要家常的。简单易做,营养也充分的)
答：一、红枣粥 将大米淘净后放入锅内，加入洗净的红枣若干，加水适量，煮熟至稠，即可食用。二、红枣糯米粥 山药8g，苡仁10g，荸荠粉2g，大枣5g，糯米50g，白糖50g。制作：将各种药物择去杂质备用；苡仁洗净下入锅内，注入清水适量，置火上煮至开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中，煮至米烂；...

家常三色蔬菜粥怎么做好吃又简单,做法图解分享,生吃
答：9.一碗美味的营养丰富的蔬菜猪肝粥 就是我们一家早餐啦 家常猪排怎么做好吃又简单，做法图解分享 主料 猪排肉 ：适量 辅料 番茄酱 ：适量鸡蛋 ：3个 具体步骤 第一步 第一步 1.把成片的猪肉裹上鸡蛋之后 放在油里炸 5分钟左右 第二步 第二步 2.把炸好的猪排放在盘子里 第...

适合做早餐的粥有哪些呢?
答：1，首当其冲的就是白粥了，我家喜欢用糯米煮白粥，这样相对于用大米煮的粥口感会更好、更糯，如果是在夏季或者是身体不适合的友友们，白粥是最适合的了，做法简单而且清淡不腻。看个人的口味要加糖还是加盐，然后再配上鸡蛋、饼类或者是一碗面，不到10块钱的价格就能吃得很饱 2.皮蛋瘦肉粥 哈哈...

小米粥的家常做法有哪些?
答：转小火煮至小米熟烂即可。紫菜富含碘质和维生素A,有助于促进甲状腺健康。 以上是几种简单的小米粥家常做法，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。需要注意的是，在煮粥的过程中要不断搅拌，以免粘锅或者糊底。同时，也要控制好火候和水量，以保证煮出来的小米粥口感细腻、香气扑鼻。

二米粥的家常做法有哪些?
答：二米粥，又称“双米粥”，是一种将两种不同的谷物混合熬煮而成的粥品。在中国家庭中，常见的做法是将大米和小米、糙米、红豆、绿豆等不同谷物或豆类搭配在一起熬煮。二米粥不仅口感丰富，而且营养价值高，是一道简单易做的传统健康食品。以下是几种常见的二米粥家常做法：大米小米粥 这是最常见的二...

家常肉末粥的做法
答：下面,我们来介绍一下家常肉末粥的做法。熬稀饭把米淘洗干净后,加入足够的水,用大火烧开后,调整成小火慢慢熬。中途不要再加凉水。數加入肉末和姜片当稀饭熬到七、八成熟的时候,可以加入肉末和姜片,并搅拌均匀。復加入青菜把青菜干净后,切成细丝,在肉末稀饭已经熬好的时候加入,搅拌均匀后,再小火熬上8-10...

蔬菜鸡蛋粥的做法
答：蔬菜鸡蛋粥是一道营养丰富、简单易做的家常粥品。下面就来介绍一下它的制作方法。大米煮粥大米洗净后加入适量清水大火煮开后调至小火慢煮。讀鸡蛋入粥鸡蛋入碗搅散,待粥米煮开花后将蛋液均匀的倒入其中。塞加入青菜将青菜洗净切段备用(像菠菜这类含草酸较多的青菜要先焯水),出锅前加入青菜拌匀即可。 抢...