长期吃面食对身体有危害吗？有什么依据呢？

在日常的生活当中，面食其实可以当成主食，毕竟它含有丰富的营养元素，能够及时的补充人体所需要的营养，还可以补充机体所需要的能量。一般正常的吃面食，不会对人体造成危害，当然现在也没有科学依据证明有危害产生。只是很多小伙伴在日常的生活当中没有合理的控制面食的量，从而引发了众多问题。

一、过量的吃面食可能会导致肥胖

相信众多的小伙伴都特别的清楚，面食里面含有的碳水化合物含量是特别多的。如果人们在日常的生活当中没有适当的吃面食，可能会导致机体的营养过剩，从而出现脂肪堆积，慢慢的就会形成肥胖。一旦出现肥胖以后，会导致众多的慢性病发生的几率增加。因此经常吃面导致肥胖，最终会增加患高血压，糖尿病等等疾病的风险。

二、面食制作不当可能会引发肠胃的消化功能

由于现如今的面粉制作的比较精良，如果人们在日常的生活中，经常吃一些软烂的食物，可能会因为咀嚼不充分，而胡乱的吞下，并且长时间如此，会加重肠胃道的消化负担，最终出现消化功能不良的情况。当然也有一些小伙伴经常吃热汤面，可能因为食物过烫，而损伤了食道粘膜，最终对身体健康造成了一定的影响。

三、吃面时的注意事项

对于众多的小伙伴来说，不管是吃面食，还是吃其他的食物，每餐每餐都要合理，不要过多的摄入食物。另外也需要营养均衡的摄入，不要因为自己喜欢而挑食偏食，而这个不吃，那个不吃。其实还需要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够保证营养的摄入。条件允许的话，尽可能的少吃过烫的食物以及不抽烟，不喝酒等等。

长期吃面食对身体并没有任何危害，而且长期吃面食还可以有效的提高人体免疫力，增强抵抗力，让身体更加的健康，而且长期吃面食对于身体也有着非常好的帮助，可以有效抵御一些疾病，还可以减肥。

可能会导致碳水化合物过高，可能会导致肥胖，也可能会导致肠胃疾病，可能会导致消化不良。依据就是面食里面的碳水化合物很多，所以经常吃可能就会导致长胖，而且会导致脂肪肝，你可能会导致体重增加。

我认为长期吃面包对身体是有一定伤害的，会导致钙质的流失；因为面包中含有丰富的脂肪以及碳水化合物，如果吃太多容易造成消化不良，还会导致体内的钙元素流失。

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小孩子吃生面条有什么危害
答：吃生面条是对身体很不好的,一种生活习惯,不仅影响我们正常肠胃的消化功能,而且长此以往也会使身体出现这样那样的几遍,因为食物在没有经过高温或者是没有煮熟的话,里面还会携带的一些细菌微生物经常使用这种东西的话会严重影响人类的身体健康。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有...

馒头是北方地区常见的主食,馒头松软又有嚼劲,长期吃馒头有什么坏处?
答：面食是相对热量较高的食物，吃的较多，远超过自身每天能量需求，多余的部分就会被转变成脂肪存储在人体，带来的危害就是肥胖。间接引起高血压，高血脂等一些慢性疾病，时间久了可以造成动脉粥样硬化，引起冠心病等心血管疾病。

经常吃馒头对身体会造成哪些危害?会不会造成营养不良呢?
答：其实经常吃馒头和经常吃方便面对人的影响是一样的，都会造成人身体的营养不良和缺乏其他的微量元素。这些食物本身对身体健康来说是不会有危害的，只不过人体所需的微量元素真的很多。人们每天大概要吃40几种食物，才能保证身体所需的微量元素，但由于家庭条件原因，或者是工作原因，没有办法把时间都浪费在...

长期食用面粉食品有哪些坏处?
答：长期吸入面粉的坏处有：1、长期吸入粉尘容易导致肺部的感染，矽肺等，可发展为肺气肿、慢性阻塞性肺疾病。2、长期在粉尘的工作坏境中，会有很大的可能吸入有毒性粉尘，能在支气管和肺泡壁上溶解后吸收，引起中毒现象。3、也会导致皮肤经常性的接触不洁净的空气，导致皮肤受到的刺激过大，从而导致皮肤接触...

长期吃面食的好处与坏处是什么?
答：坏处：常吃面食容易导致发胖，因为面食营养丰富，因此在大量的食用后容易发胖，但是对于基本的日常三餐是完全没有问题的。凡事应有度，任何食物都是如此，这个世上从来都没有最好的食物，只有最好的食物搭配，因此不论再喜欢吃面食都要注意营养的均衡。注意事项 面条要温乎乎地吃：面条的吃法有很多，...

吃碗面有什么不好?
答：总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。回答者：小猫咪迷 - 见习魔法师 二级 9-1 13:26 三餐都吃泡面肯定不好，因为方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”——眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、...

每天吃面食,对身体有危害吗?
答：容易发生疾病,因为面条里含有一些人们无法接受的物质.所以少吃或适量吃是最好的!求采纳

每天早饭吃面条对身体有什么危害
答：每天早饭吃面条对身体没有危害的。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条的食用指南：1．冬天适合吃牛肉面 面条可补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风寒之功，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，...

长期吃面食对身体有危害吗?有什么依据呢?
答：在日常的生活当中，面食其实可以当成主食，毕竟它含有丰富的营养元素，能够及时的补充人体所需要的营养，还可以补充机体所需要的能量。一般正常的吃面食，不会对人体造成危害，当然现在也没有科学依据证明有危害产生。只是很多小伙伴在日常的生活当中没有合理的控制面食的量，从而引发了众多问题。一、过量的吃...

碱水面条对身体有害吗 碱水面条对身体有害否
答：1、碱水面条是常见的面食之一，如果日常适量吃碱水面条，对人体会有一定的益处，并不会产生明显的危害。但如果长期过量或单一食用碱水面条，则可能会影响人体健康，造成一定害处，常见的有消化不良、营养不均衡、肥胖等。2、消化不良：如果长期过量食用碱水面条，或一次性食用过多的碱水面条，胃肠道无法及时...