最近老是便秘，怎么办？ 最近总是便秘，闹心死了，怎么办啊

你好！朋友！便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，长期便秘可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。给你推荐两个简单有效的便秘饮食疗法：　
　　1、香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。
　　2、鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
　　希望我的回答能帮助到你，祝你早日恢复健康！望采纳！



那必须要及时排出体内的毒素和垃圾，清理下肠道，可以先多吃点比较熟了的香蕉，排出宿便之后，可以选用一些排毒的茶疗，这对便秘比较有效的，我以前给我爸买过，他用了2个疗程就没便秘过了，后来我让他再多用了一个疗程，之后就没怎么便秘过了，这方法很有效的，我也告诉
了我的同事，他一直在试，最近也好了很多呢，你可以试试，我有搜藏地址，去看看吧。



最近两年，我发现自己经常便秘，试用了挺多方法就是没有效果哎。以前，觉得便秘的时候，吃点香蕉，喝点蜂蜜就可以搞定，现在都没用了。无意间在网上看到有人说
活肠素%胶囊
治便秘效果特别好，于是就跟风去买了些，用了十几天的时候排便就逐渐顺畅了，每天都有，而且时间也蛮固定的，总共用了一个多月，发觉稳定了之后就没再用了！到现在为止还是一切正常的

最近老是便秘该怎么办呢？~

介绍几招应对便秘
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1.扭腰
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原地站定，臀部以下不动，只扭动腰部以上部位，可促进肠道蠕动。每天不宜超过半小时。最佳时间为吃完饭40分钟后。
2.空腹喝橄榄油
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橄榄油富含维生素E，能帮助消化。每天早餐前空腹喝两勺橄榄油，排便效果不错。
3.空腹吃梨
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早上空腹吃一个梨。因为梨是凉性水果，能有效刺激肠胃。但这种方法对肠胃伤害较大，只可偶尔使用，不可当做日常解除便秘的良方。

总是便秘怎么办?
答：‍♀️按摩腹部便秘的人每天晚上睡觉前,都可以躺在床上沿着顺时针的方向按摩腹部,坚持也可能帮助肠胃蠕动,缓解便秘症状。药物治疗如果便秘比较严重,通过饮食和运动等方法不能缓解症状,建议在医生的指导下服用芦荟胶囊,或者用番泻叶泡水喝等,也都能起到缓解便秘的作用。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特...

经常便秘该怎么办
答：患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝番泻叶、大黄。第二种是虚性便秘，病人的大便淌稀，但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚，不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物，比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物。

便秘怎么办
答：\x0d\x0a便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免...