肚子胀气是怎回事？ 肚子经常胀气是怎么回事？该如何改善呢？
肚子胀气的原因有哪些
1.胃肠道细菌产生气体
25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏你的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。
2.饮食误区
摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。
3.缺少锻炼
整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时喝肠胃宝茶的人消化速度会明显加快，肠道更通畅。
4.压力过大
人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。
肚子胀气怎么办？
1、排气
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
3、运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
4、食疗
鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
如何预防肚子胀气
1.少吃高纤维食物
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
2.慢速度咀嚼
如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。
3.喝水
水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。
4、适当锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
你好，肠胃不舒服、胀气这种情况应该是脾胃虚弱引起的，
可以喝谷益舒常清茶来调理，平时注意保持良好的饮食习惯，
不要吃刺激性食物同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。
肚子胀气考虑是生活不规律饮食不节制引起的，建议规律生活习惯按时作息，多吃蔬菜水果，
可以每天喝1-2杯谷益舒常清茶调理。同时注意避免辛辣刺激食物，保证睡眠。
肚子老是胀气是怎么回事？~
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
每个人应该都有过肚子胀气的情况，胀起来肚子鼓鼓的，很难受。大部分人的胀气都是因为肚子受凉和吃凉的引起的，还有的人可能是因为真的得病了，我们可以根据具体的原因来进行相关的改善，接下来给大家具体说明。1.大部分人肚子胀气都是因为吃坏东西造成的，比如说喝了太多凉的饮料。在夏天的时候，喝上冰镇啤酒很凉爽，但是我们的肠胃可就受不了了。肠胃的适应生存环境跟我们的体温相似，当有太多凉的食物到达肠胃时，就会损害我们的肠胃，造成胀气。对于肠胃不太健康的人来说，这种现象更是明显，在日常生活中可能喝一杯冰的水，一会儿就胀气了。针对这个原因，我们一定要注意饮食，如果发现自己每次吃凉的都容易胀气，那就尽量不要吃凉的了。2.熬夜和肚子着凉也会导致肚子胀气。现在的年轻人都喜欢熬夜，但其实熬夜对我们的身体损害很大，还包括对于我们肠胃的损害，经常熬夜的人肠胃一般都不太好，所以肚子也容易胀气。除此之外，如果晚上睡觉的时候肚子着凉了，也会导致白天肚子胀气，这是因为当肚子被一晚上的寒气侵袭，导致肠胃不健康了，所以胀气。针对这个原因，我们要注意对肚子的保暖，同时还要做到尽量少熬夜，规律作息。3.得病也会影响肚子胀气。比如说有些人有常年的肠胃炎，各种肠胃相关的疾病等，这些人也特别容易有肚子胀气。针对这个原因，我们只能在日常生活中注意不能吃凉的，吃辛辣的，保护好我们的肠胃。除此之外，定期向医生寻求专业的建议，也是非常有好处的。
总而言之，导致肚子胀气的原因有很多，常见的有熬夜和肚子着凉，还包括吃了太多坏的东西，针对这些原因，我们一定要做到规律作息和保暖肚子，注意饮食。如果是因为肠胃炎等相关疾病得了胀气，一定要寻求专业医生的建议。
怀孕肚子胀是怎么回事
答：怀孕肚子胀是怎么回事1 怀孕肚子胀怎么回事 怀孕初期激素分泌改变所致肚子胀。怀孕中后期的时候子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，导致了孕妇肚子胀。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。如果孕妇本身就有肠胃...
总是胀子肚,都有哪几种情况,对症治疗才有效?
答：第一种是饮食问题，一般来说胀肚子可以分为两种情况，第一种是因为饮食不当或者是习惯不好造成的，另一种则是因为疾病造成的，这里来说一下饮食问题，首先可能是因为吃了太多容易造成胀气的食物，如洋葱、番薯韭菜、萝卜等，所以平常应该注意饮食均衡，少吃一些油腻的食物。还有是因为生活作息不正常，导致...
吃南瓜子胀气怎么回事
答：适量吃南瓜一般不会胀气，过多食用有胀气的可能。 南瓜味甘性温，含有的果胶、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等成分可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，常吃南瓜是可以使大便通畅的，适量吃不会出现胀气情况。但是因为南瓜中含有较多淀粉和纤维素，食用过多是有导致胀气的。
怀孕初期肚子胀气怎么回事
答：怀孕初期肚子胀气怎么回事 怀孕初期肚子胀气怎么回事，怀孕期间要特别注意不能生病，怀孕初期还是需要关注身体状况的，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕期间的饮食应当以清淡为主，以下是怀孕初期肚子胀气怎么回事的参考。怀孕初期肚子胀气怎么回事1 首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇...
怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事
答：怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事 怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事?西医的角度认为那是荷尔蒙变化造成便秘胀气。孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到...
小肚子胀气是怎么回事
答：有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；肚子胀气是怎么回事也有的一开始就是慢性的隐痛，常在疲劳、运动或性生活后急性发作. 2.子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，肚子胀气是怎么回事这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域...
我肚子有点胀气,有时候呼吸有点急促,一下子透不过气,请问这是什么...
答：肚子胀气，是胃肠产气较多或是脾胃运化功能低下引起的，解决办法是少吃产气较多的食物如豆浆苹果等；脾胃功能低下的，平时要饮食均衡，少吃辛辣和冷饮。“有时呼吸急促”同“肚子胀气”不是同一会事，应另行对待，首先应查查心肺功能方面是否正常，如果心肺功能正常，那呼吸急促就有可能同你的性情有...
小肚子胀气是怎么回事
答：有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；肚子胀气是怎么回事也有的一开始就是慢性的隐痛，常在疲劳、运动或性生活后急性发作. 2.子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，肚子胀气是怎么回事这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域...
为什么胃酸过多,老是胀气啊?
答：胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。1.吞下气体过多 肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会...
